Як лікувати застуду без антибіотиків

Зимові холоди - справжнє роздолля для простудних захворювань. Щороку канікули і новорічні свята для моїх домочадців захмарюються високою температурою, закладеним носом і виснажливим кашлем. Таблетки ми не любимо. Що робити?

Тетяна Галсанова, лікар клініки тибетської медицини «Нара», Київ:

- В середньому за рік людина хворіє на застуду три рази. Якщо ви хворієте частіше, варто задуматися про це серйозно. Нежить, ГРВІ, грип, ангіна та бронхіт в холодну пору року - серйозна загроза дітям, літнім і ослабленим людям. Підступність застуди в тому, що вона може викликати ускладнення. Наприклад, запалення придаткових пазух носа може перейти в запалення середнього вуха, бронхіт, пневмонію і навіть в страшну хворобу - запалення мозку. Ось чому лікувати застуду треба вчасно!

Всі простудні захворювання в традиційній східній медицині відносяться до «холодним». Особливо їм схильні люди-Вітри (худорляві, нервові, збудливі) і люди-Слизу (пухкі, огрядні, мляві). Це стосується і дітей, і дорослих. Переохолодження, вживання в їжу продуктів з «холодними» властивостями і стреси - прямий шлях «не вилазити» з застуди.

Нежиті і різних складних запалень придаткових пазух носа, ангіни, фарингіту та бронхіту, а також інших зимових «сюрпризів» уникнути досить легко.

Якщо в родині хтось захворів, поставте в різних місцях квартири блюдечка з дрібно нарізаним або роздавлений часник. І ще один простий, але ефективний рецепт: покладіть дрібно нарізаний часник в попередньо ошпарений заварювальний чайник без води і подихайте 5-10 хвилин парами через «носик».

У домашніх умовах рекомендується профілактичне промивання порожнини носа водою з морською сіллю (по 1-1 / 2 ч. Л. На 1 склянку кип'яченої води), настоєм зеленого чаю або муміє (1 г розвести на 0,5 літра кип'яченої води). А також ефективно полоскання горла розчином морської солі, настоєм календули та інших трав.

Якщо підхопили нежить, що не заганяйте слиз вглиб судинозвужувальними препаратами! Розітріть або настругати прополіс, змішайте з густим медом (по 1 ч. Л. Кожного), покладіть у вигляді коржа над гайморової пазухою і накрийте лейкопластиром.
Прогрійте область гайморових або лобних пазух, а також ступні ніг сухим теплом. Це можуть бути мішечки з підігрітою великої кам'яної або морською сіллю, круто зварене яйце. Тривалість прогрівання - 15 хвилин дітям, до 30 - дорослим, 1-3 рази на день.

Хороший ефект дає точковий масаж біля крил носа, в середині носогубной складки, уздовж носа, під очима на середині щоки. Ретельно помасажуйте також долоні, ступні, вушні раковини, що дасть хорошу енергетичне підживлення організму. Масаж буде більш ефективним, якщо використовувати в'єтнамський бальзам «Зірочка».

При сильному простудному кашлі допоможе солодка (рослина має протизапальну, протиалергічну і антитоксичну властивостями). Як відхаркувальний засіб застосовується і родзинки. Жменю родзинок потрібно кип'ятити до тих пір, поки відвар не придбає колір чорного чаю.

Чим загрожують антибіотики

Варто на якийсь час забути про антибіотики, оскільки їх часте застосування призводить до порочному колу: ослаблений після їх прийому організм втрачає здатність чинити опір інфекціям, і незабаром знову знадобляться антибіотики, тільки ще більш сильні.

Важливо вміти знімати стреси

Посидьте дуже тихо в зручній для вас позі хвилин 10 і правильно дихаєте. Глибокий вдих - довше затримайте повітря - і спокійний видих. У ці 10 хвилин постарайтеся ні про що не думати - нехай відпочинуть тіло, душа і думки.