Як лікувати сонячний опік на обличчі
Підіть з-під сонця. Як тільки ви помітите, що шкіра починає пощипувати і рожевіти, негайно зайдіть до дому або хоча б сховайтеся в тінь. Симптоми сонячного опіку можуть проявитися через 4-6 годин після відходу з-під сонця. Опік не стане сильніше, якщо ви відразу підете в тінь. [2]
Пийте воду. Як тільки ви помітите симптоми сонячного опіку, почніть пити воду, щоб наситити нею шкіру. [3] Сонячні опіки викликають зневоднення крові і відчуття втоми. Щоб запобігти наслідкам сонячного опіку, пийте більше води. [4]
Хлюпніть собі на обличчя прохолодну воду. Якщо через сонячного опіку обличчя стало гарячим, остудіть його, періодично вмиваючись холодною водою і акуратно витираючи його м'яким рушником. Або візьміть холодну мокру ганчірку і покладіть її на лоб або прикладіть до щік, щоб розсіяти тепло. [5]
Нанесіть на обличчя алое або зволожуючий засіб. Не використовуйте зволожуючі засоби, до складу яких входить вазелін, бензокаїн або лідокаїн. Замість них візьміть чисте алое вера або зволожуючий засіб з протеїнами сої або алое вера. [6] Якщо на шкірі виникли запалення або набряк, нанесіть на неї безрецептурний стероїдний крем місцевої дії (1% мазь гідрокортизону). [7] Уважно прочитайте і в точності дотримуйтесь інструкцій із застосування будь-якого безрецептурного кошти. [8]
Прийміть ібупрофен, аспірин або парацетамол. Прийміть безрецептурний знеболюючий засіб, як тільки помітите сонячних опік. Це допоможе запобігти біль ще до її появи. Дотримуйтеся дозування, яка вказана в інструкції по застосуванню препарату. [9]
Огляньте шкіру. Коли вплив сонячного опіку стане помітним, уважно огляньте шкіру, щоб визначити ступінь тяжкості опіку. [10] Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо вас почне нудити, морозить, виникнуть проблеми із зором або жар. [11]
Підтримуйте здоровий водний баланс. Пийте більше води, щоб наситити шкіру рідиною після отримання сонячного опіку. Сонячні опіки викликають зневоднення крові і відчуття втоми. Щоб запобігти наслідкам сонячного опіку, пийте більше води. [12]
Часто зволожуйте обличчя. Після сонячного опіку шкіру слід часто зволожувати. Не використовуйте зволожуючі засоби, до складу яких входить вазелін, бензокаїн або лідокаїн. [13] Замість цього використовуйте чисте алое вера або зволожуючий засіб з протеїнами сої або алое вера. [14] Якщо на шкірі виникло сильне запалення або набряк, нанесіть на шкіру безрецептурний стероїдний крем місцевої дії (1% мазь гідрокортизону). [15]
Чи не копирсатися в пухирях або лущиться шкірі. Колупання в пухирях і лущиться шкірі може залишити шрами. [16] Якщо ваша шкіра почне злазити або на ній з'являться пухирі, не торкайтеся до них і дозвольте їм самим зникнути. [17]
Не виходьте на сонце, поки у вас не пройдуть симптоми сонячного опіку. Якщо вам доводиться проводити час на вулиці, обов'язково наносите сонцезахисний крем з SPF 30 або 50, і постарайтеся весь час перебувати в тіні. [18]
- Нанесіть на обличчя ромашковий або м'ятний чай. Заваріть чашку ромашкового чаю і дайте йому охолонути до кімнатної температури. Занурте ватні кульки в чаї, а потім протріть ними особа. [20]
- Приготуйте молочний компрес. [21] Замочите невеликий шматок марлі або махрової серветки в холодному молоці, а потім вичавіть її. Покладіть серветку на обличчя. Молоко утворює на шкірі захисний шар, який остудить і зцілить шкіру. [22]
- Приготуйте картопляне пюре і нанесіть його на шкіру. Розріжте і подрібніть сиру картоплину, а потім занурте в це пюре ватяні кульки, поки вони повністю не промокнути. Протріть обличчя ватяними кульками. [23]
- Приготуйте огіркову маску. Почистіть огірок і зробіть з нього пюре. Потім нанесіть трохи пюре на обличчя як маску. Огіркова паста допоможе розвіяти тепло в шкірі. [24]