Як лікувати ноги, які мерзнуть

Щоб розібратися в причині мерзнуть ніг, потрібно відвідати терапевта, флеболога, ендокринолога. Причина може бути в зниженій функції щитовидної залози, зниженому гемоглобіні. анемії. серцево-судинних захворюваннях, вегетативних і нервових порушеннях. Фахівці призначать повне обстеження, щоб знайти причину або виключити те чи інше захворювання, і причина мерзнуть ніг полягає в фізіологічних особливостях.

Особливе значення потрібно надати обстеження у лікаря-флеболога. Мерзнуть ноги можуть бути початком варикозного розширення вен або іншими серйозними судинними відхиленнями, які вимагають негайного лікування, щоб уникнути більш серйозних наслідків.

У випадках, якщо патології у здоров'ї не виявлені, а ноги продовжують мерзнути, можна скористатися домашніми засобами для усунення неприємних відчуттів. Чудово допомагають вітамінотерапія та загальне загартовування організму. Можна розтирати ноги спиртом або одеколоном, робити щоденний масаж і контрастні ванночки, ходити босоніж по траві і піску, приймати адаптогени, які піднімають життєвий тонус і сприяють покращенню кровообігу. Поряд з використанням народних методів необхідно більш тепло одягатися, пройти курс психотерапії, дотримуватися режиму дня і відмовитися від шкідливих звичок.

Особливу увагу потрібно надати дієті. У харчування слід включити: м'ясо, рибу, яйця, печінку. А також овочі, фрукти, соки, масло, сир, молоко або кисломолочні продукти. Ні в якому разі не слід обмежувати харчування в холодну пору року. Якщо необхідно схуднути. то обмежити калорійність харчування можна тільки в теплу пору року.