Як лікувати артроз консервативне лікування, фізіотерапія, водних вправи

При перших проявах симптомів, негайно зверніться до вашого лікаря

Лікування артрозу необхідно починати відразу після появи перших симптомів хвороби. Як лікувати артроз можна дізнатися з цієї статті. Терапія дегенеративно-дистрофічного захворювання складається з декількох етапів. Весь процес лікування може зайняти від декількох місяців до декількох років. Методики лікування розділені на 3 групи: немедикаментозні, лікарські, хірургічні. Сьогодні ви дізнаєтеся як впоратися з болем, які краще використовувати фізіопроцедури і які заходи вжити, щоб уникнути рецидиву. Важке захворювання суглобів можна вилікувати, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря, виконувати вправи і не порушувати режим.

Перелік консервативних способів терапії

Як вилікувати артроз? Це питання не дає спокою багатьом пацієнтам з таким діагнозом. Лікарі рекомендують кілька способів терапії, адже випадки бувають абсолютно різні. Але фахівці впевнені, якщо почати негайне лікування артрозу суглобів при перших ознаках хвороби, то можна не тільки не дати захворюванню прогресувати, а й вилікувати. Першим кроком є консультування хворого щодо повсякденної поведінки, фізичного навантаження, надмірної ваги. Правила необхідно дотримуватися весь процес терапії. Другим кроком є призначення препаратів. Для лікування артрозу використовують різні медикаменти:

Знеболюючі з протизапальною дією. Наприклад, «Диклофенак», «Ібупрофен».
Ін'єкції допомагають полегшити прояви болю до чотирьох тижнів. Основним препаратом є «Кортизон». Проводити ін'єкції цим медикаментом більше 4 разів на рік не можна.
«Хондроитин» є важливим компонентом сполучної тканини, хрящових клітин. Він пригнічує запалення в суглобах і захищає їх від подальшого пошкодження.
«Гіалуронова кислота» при артрозі необхідна для синовіальної рідини, і хорошого функціонування суглобів. Можна робити ін'єкції безпосередньо в саме зчленування або приймати таблетки.

Артроз лікується в комплексі з фізіотерапією. Зазвичай рекомендують термічну обробку в стадії загострення, холодні компреси, зміцнення і розтягнення м'язів, електро- і ультразвукову терапію.

Користь фізіотерапевтичних процедур і їх види

Парафінотерапія допоможе вам в лікуванні, не забувайте про даний метод лікування

Відновити суглоби і їх рухливість можна за допомогою фізіотерапії. Фізіопроцедури при артрозі включають в себе широкий спектр методів терапії, що поліпшують функціонування зчленувань, і зменшують болі із запаленням. До них відносяться:

Термальні процедури - прикладання холоду і тепла.
Використання допоміжних пристосувань, таких як шини, тростини, ходунка. Вони забезпечать стабільність і мобільність. Лікарі навчають пацієнтів правильно їх використовувати
Щоб позбутися від артрозу рук фізіотерапевти радять використовувати парафінотерапія.
Якщо від хвороби постраждав хребет необхідно купити жорсткий матрац, шийний комір або корсет для поперекового відділу.

Доцільно виконувати індивідуальні вправи, мобілізують суглоби. Також фізіотерапевти рекомендують пацієнтам з артрозом, в лікування артрозу включити плаванням, водну аеробіку, пілатес, ходьбу на стаціонарному велосипеді. Переваги фізіотерапії:

зменшення болю і запалення;
підвищення гнучкості та діапазону рухів;
збільшення м'язової сили;
поліпшення координації;
втрата і контроль ваги;
поліпшення функції серцево-судинної системи.

Важливо пам'ятати, що спокій і іммобілізація є важливими в гострій стадії. Фізіопроцедури призначаються в період ремісії і після хірургічного втручання.

Ефективність водних вправ

Лікувальна гімнастика при артрозі є важливою частиною будь-якої програми лікування. ЛФК допомагає зміцнити і стабілізувати суглоби, запобігаючи подальше пошкодження. Пацієнти, які страждають сильними болями, відчувають лише погіршення хворобливості регулярно виконуючи вправи. Водна фізкультура є відмінним варіантом, щоб зупинити артроз, зменшити симптоми і знизити тиск на суглоби.

Артроз - це дегенеративне захворювання, що починається в результаті розпаду хряща, що покриває кінці кісток. Коли хрящова тканина стоншується, кістки труться між собою, викликаючи біль, скутість і набрякання. У зв'язку з втратою амортизуючої функції, такі вправи, як біг, аеробіка погіршать ознаки захворювання. А водна терапія, навпаки, позбавить від них, оскільки не має сильного впливу на суглоби. Лікуючий лікар може порекомендувати:

Інструктор з плавання докладно розповість як боротися з артрозом за допомогою водолікування. Сила води протидіє гравітації, тим самим зменшуючи тиск на суглоби. На додаток до зниження симптомів, водна терапія впливає на серцево-судинну систему. Після проходження курсу у пацієнтів покращується кровообіг в м'язах і суглобах, завдяки чому відбувається відновлення хрящової тканини.

Мануальна терапія проти захворювання

Мануальна терапія стане хорошим доповненням в лікуванні вашого НЕ дуга

Крім медикаментозного лікування артрозу стопи, коліна, стегна і інших суглобів деяким пацієнтам управляти симптомами допомагає мануальна терапія. Найбільш поширені методики терапії - хіропрактика і масаж при артрозі. Хіропрактікі - ліцензовані медичні фахівці. Лікування і профілактика нервово-м'язового і рухового апарату ось на чому зосереджена їх діяльність. Хіропрактики за допомогою маніпуляцій руками зменшує тиск на чутливі нервові клітини, покращує загальний стан здоров'я, відновлює структурну цілісність хребта і усуває біомеханічні проблеми, що впливають на нервову систему. Мануальні терапевти стали невід'ємною частиною в управлінні болем. Крім того, хіропрактікі можуть порадити як відновити рухливість самостійно.

Лікувальний масаж при артрозі проводиться кваліфікованим фахівцем. Фізіотерапевт або масажист може використовувати різні техніки масажу, які підходять в конкретному випадку. Існує кілька видів масажу:

точковий - зменшує прояви болю;
глибокий - знімає біль в м'язах і сухожиллях, розташованих близько до суглобам;
шведський - підвищує циркуляцію крові.

Один сеанс триває від 30 до 60 хвилин. Масажисти використовують розтирання, натискання, погладжування і поплескування за один сеанс, для кращої ефективності процедури. Краще проводити водне мануальное лікування артрозу в санаторії. Так пацієнт буде застрахований від падінь, сильного навантаження.

Дія внутрішньосуглобової оксигенотерапії

Лікувати артроз суглобів можна за допомогою внутрішньосуглобової оксигенотерапії. Насичення суглобових тканин киснем прискорює обмінні процеси. Це ефективне лікування артрозу, в результаті якого відбувається наступне:

суглоби отримують всі необхідні поживні речовини;
сповільнюється дистрофія тканин;
поліпшується синтез колагену;
ефективніше фільтруються Гіалуронат;
стимулюється клітинний метаболізм;
відбувається расправление суглобової сумки;
збільшується амплітуда руху;
відновлюється еластичність хряща і менісків.

Лікування артрозу без операції і медикаментів, але за допомогою оксигенації стимулює самовідновлення хрящових тканин, яке відбувається через поліпшення кровообігу в суглобах.

Традиційні та народні креми

Мазі при артрозі допоможуть вам зняти симптоми і больові відчуття

Мазі при артрозі допомагають прибрати основні симптоми хвороби. Фармацевтичні компанії стверджують, що при артрозі стопи, стегна, плеча або коліна крему здатні вилікувати патологію. Але це далеко не так. Мазь від артрозу тільки зменшує прояви його симптомів: біль, почервоніння, запалення. Найбільш поширені препарати, що продаються в аптеках: «Фіналгель», «Димексид», «Найз», «Ніжвісал», «Еспол», «Моваліс».

Рухливість суглобів відновлюють мазі, приготовані в домашніх умовах з натуральних компонентів. рецепти:

Візьміть пакетик гірчичного порошку, щіпку солі і парафін. Інгредієнти змішують і ставлять на водяну баню. Отриману масу кладуть в щільно закриту ємність. Через 12 годин мазь наносять на хворі суглоби.
Незрілі ягоди ялівцю і кропиви змішують з подрібненим листям трав в рівній кількості. Потім слід додати 1 ст. л. розтопленого жиру, все компоненти добре перемішують і ставлять мазь в холодильник. Використовувати засіб можна до 4 разів на добу.

Боротьба з артрозом за допомогою мазей спрямована на симптоматику хвороби. Відмінними засобами є лавандова олія, вітамін Е і масло м'яти. До речі, «Кінська мазь» дуже добре допомагає позбавлятися від ознак хвороби.

Хірургічні методи терапії

Більшості пацієнтів вдається керувати хворобою за допомогою консервативних методів. Хірургічне лікування необхідно, якщо інші заходи не допомагають або пошкодження занадто велике, що не хірургічні методи навіть не варто розглядати. Як зупинити захворювання? При артрозі суглобів можливе проведення одного з наступних способів оперативного втручання:

Заміна хряща потрібно при сильних пошкодженнях і прогресуванні захворювання на інші тканини. Пошкоджений хрящ замінюють на штучний. Такий метод лікування називається ендопротезування. Після закінчення операції потрібне відновлення, в період якого необхідно виконувати лікувальну фізкультуру, можливо приймати антибіотики для запобігання нагноєння.

Як запобігти повторному рецидив?

Профілактика артрозу колінних суглобів (тазостегнових, плечових) полягає в зміні способу життя. Деякі прості зміни, такі як припинення куріння, втрата ваги, збільшення рухливості, правильний режим дня і дбайливе ставлення до суглобам грають велику роль в запобіганні розвитку артрозу. Слід уникати деяких видів діяльності, наприклад, біг, підняття важких предметів. Краще замінити їх на плавання, їзду на велосипеді, лікувальну фізкультуру. Нехтування фізичною активністю не тільки погано позначиться на суглобах, але і призведе до інших проблем зі здоров'ям. Лікар може показати альтернативні вправи. Люди з артрозом голеностопа повинні носити зручне взуття, що забезпечує підтримку.

Необхідно періодично відпочивати, відчувши біль. Помірний біль означає, що суглоб потребує відпочинку. Надмірна вага є одним з найбільших факторів ризику для артрозу - і не дарма. Зайві кілограми надають додатковий тиск на несучі суглоби, такі як стегна і коліна. З плином часу додаткове навантаження руйнує хрящ. Чим менше вага, тим менше навантаження на суглоби. Для цього слід відмовитися від деяких продуктів, дотримуватися дієти і більше займатися з фізіотерапевтом. Крім того, для полегшення ходьби можна скористатися тростиною або ходунками. Деякі пацієнти використовують в якості профілактики медитацію, релаксацію і гіпноз.