Як контролювати свого чоловіка
Спілкуйтеся ефективно. Чесне і відкрите спілкування є однією з основ здорових відносин. Якщо ви з партнером навчитеся ефективно спілкуватися, то виявите, що вам простіше працювати разом для вирішення проблем. Це знизить вашу потребу контролювати його. [1]
- Правильно вибирайте час. Якщо ви хочете почати важлива розмова, виберіть час, який підійде вам обом. Не варто заводити серйозна розмова з порога, як тільки він, наприклад, повернувся додому з роботи, або якщо вам потрібно через п'ять хвилин виходити на тренування.
- Слідкуйте за мовою свого тіла. Під час важливої розмови намагайтеся сидіти зі своїм чоловіком пліч-о-пліч. Це дозволить вам обом відчувати себе рівними один одному, і це більш ефективно, ніж якщо один з вас буде стояти над іншим. Крім того, потрібно підтримувати зоровий контакт, так як це передає вашу довіру і повагу.
Трохи краще дізнайтеся один одного. Звичайно ж, ви добре знаєте свого хлопця або чоловіка, але це не означає, що ви знаєте всі важливі речі один про одного. Найздоровіші відносини - це ті, в яких пара докладає реальні зусилля, щоб зрозуміти один одного на більш глибокому рівні. Коли проводите час наодинці один з одним, постарайтеся дізнатися щось нове один про одного. [3]
- Найкращий спосіб дізнатися один одного краще - це задавати питання. Питання можуть бути абсолютно простими, наприклад: "Як пройшов твій день?". Важливим є те, щоб ви обидва давали докладні чесні відповіді і щоб обидва активно слухали один одного.
- Можна спробувати поставити більш креативні питання, наприклад: "Якби ти міг бути будь-яким персонажем книги, ким би ти був?". Подібні розмови дозволять вам більше дізнатися один про одного. Чим більше ви будете знати, тим більше будете довіряти один одному. Тоді ви зможете спілкуватися, замість того щоб контролювати.
Опишіть свої потреби. Якщо ви можете зорієнтувати свого чоловіка в бік позитивної поведінки, то необхідність контролювати його буде ставати все менше і менше. Всім нам потрібен романтичний партнер, який буде задовольняти наші потреби. Але нам потрібно пам'ятати про те, що наші потреби не завжди очевидні. Спробуйте розповісти своєму партнеру, чого конкретно ви від нього хочете. [4]
- Спробуйте сказати щось на кшталт: "У мене сьогодні був дуже важкий день. Мені просто необхідно зараз виговоритися. Можеш, будь ласка, просто послухати мене кілька хвилин? "
- Можливо, вам здається, що ваш чоловік не приділяє вам достатньо часу. Замість того щоб кричати, спробуйте сказати: "Я знаю, що ти останнім часом дуже зайнятий. Чи можемо ми виділити час, щоб сходити в кіно? "Якщо ви поясните, що вам потрібно, у вас буде більше шансів отримати бажане.
Встановіть правила відносин. Хоча ви обидва - дорослі люди, вашим відносинам були б корисні певні основні правила. Попрацюйте над створенням цих правил разом і переконайтеся, що ви обидва згодні дотримуватися їх. Наприклад, якщо для вас важливо, щоб ніхто не лягав спати злим або скривдженим, зробіть це одним з правил ваших відносин. [5]
- Якщо вам здається, що вам необхідно контролювати дії свого чоловіка, спробуйте заздалегідь встановити деякі правила. Наприклад, попросіть його проводити тільки один-два вечори поза домом зі своїми друзями. Він буде вдячний за вашу поступливість, а ви будете знати, коли зможете розраховувати на те, що він буде вдома.
- Крім того, можна встановити деякі правила про те, як потрібно спілкуватися один з одним. Наприклад, якщо вас не можна назвати жайворонками, ви можете домовитися ніколи не обговорювати серйозну тему, поки не вип'єте свою ранкову чашку кави.
Встановіть кордону. Встановлення меж - це дуже ефективний спосіб зорієнтувати свого чоловіка до того поведінки, якого ви хочете. Перший крок в цій справі - визнати власні почуття. Це допоможе вам зрозуміти, що важливо для вас у відносинах. Тоді ви зможете краще сформулювати свої потреби. [6]
- Наприклад, можливо, ваш хлопець постійно займає у вас гроші. Така ситуація може бути для вас некомфортною, особливо якщо він не повертає їх вчасно. Встановіть кордону, які визначать, коли і скільки він зможе позичати. Крім того, вкажіть, що гроші потрібно повертати.
- Дайте ясно зрозуміти, що припинення кордонів впливатиме на ваші стосунки. Поясніть, що ці кордони важливі для вас, і ви будете не раді, якщо вони не будуть дотримуватися.
