Як кинути курити за допомогою електронної сигарети
Як кинути курити за допомогою електронних сигарет? Даним питанням задаються багато курців, але в інтернеті занадто мало інформації з даного питання, і то, та, яка є, наповнена вкрай слабкою інформацією, після прочитання якої хочеться забити на все і продовжувати палити.
Ну, а в даній статті Ви прочитаєте, що саме потрібно робити!
Ми розглянемо два способи кинути палити:
Кинути палити повністю, за допомогою ширяння електронних сигарет
Кинути палити, шляхом переходу з сигарет на електронні сигарети.
Що нам для цього знадобиться?
По-перше, звичайно ж, сама електронна сигарета. Вона повинна володіти сигаретної затягуванням (якщо Ви новачок, то знайте, що ще існують електронні сигарети з кальянної, яка є легшою затягуванням) для того, щоб Вам було легше перебудуватися з звичайних сигарет на електронну. Далі Ви підбираєте смак рідини, який буде найбільш схожий на ті сигарети, які Ви курите, і вибираєте дозування нікотину (легка-сильна-слабка) в залежності від того, які сигарети Ви курили раніше.
Далі нам потрібно вбити подвійність одночасного використання і електронних сигарет, і звичайних.
Для цього, прокинувшись з ранку, насамперед Ви НЕ повинні хапатися за сигарети або електронку. Ви спокійно встаєте, займаєтеся життєвими справами, через деякий час заварюєте собі кава (в цей момент ви повинні вже досить сильно хотіти палити), і вже після того як пройде година-два ранкового нікотинового голоду і буде зовсім несила, Ви сідаєте, включаєте електронну сигарету і починаєте повільно її парити. Таким чином Ви перейдете на пар, після стресової голодування Вам буде все одно, як отримувати нікотин і Ви отримаєте насолоду, і любов до електронної сигарети настане щомиті.
Далі, Ви місяць парите в звичайному режимі, повністю адаптуючись під пар, пробуєте нові рідини, трохи занурюєтеся в "вейп-ком'юніті". У цей час у Вас вже повинні будуть відновитися рецептори, смак їжі стане більш відчутним, більш насиченим. При цьому, протягом наступного ширяння Ви зрозумієте, наскільки менше Ви стали хворіти на ГРВІ у зв'язку з тим, що збудники хвороби потрапляють в організм повітряно-крапельним шляхом - через органи дихання, тому в першу чергу при ГРВІ страждають органи дихання. Не дарма захворювання назвали респіраторним, тобто «що мають відношення до дихання». А при ширянні електронних сигарет, до Вас в дихальні шляхи не потрапляють смоли, так як немає горіння, тому слизова відновлює свої колишні сили. Також, якщо при курінні звичайних сигарет Ви могли кашляти, то незабаром, при переході на електронні сигарети, кашель пропаде.
І так, Ви змогли перейти на електронні сигарети, постає питання: що робити далі?
Ви можете залишитися в Vape-Community, так як при ширянні електронних сигарет до Вас в організм потрапляє чистий нікотин, шкода від якого дорівнює одній порції картоплі фрі з Макдональдса в тиждень. Або ж повністю відмовитися і від електронної сигарети. З приводу цього Новомосковськ далі:
Для того, щоб повністю, безболісно і нешкідливо кинути курити за допомогою електронної сигарети, Вам потрібно буде спочатку позбутися від нікотинової залежності, а потім і від шкідливої звички.
Для позбавлення від нікотинової залежності Вам знадобиться:
Щотижня знижувати рівень нікотину по одному-два міліграма.
Для цього Вам знадобиться або самому заважати рідини для електронних сигарет, або змішувати різні рідини з різною дозуванням нікотину (наприклад 3мг + 6 мг = 4,5мг). Таким чином, Ви без праці дійдете до 0мг і позбудетеся від нікотинової залежності! Після цього електронна сигарета зможе стати для Вас або прикрасою на поличці над письмовим столом, або витонченим і смачним аксесуаром на будь-якій вечірці!