Як йоги стоять на голові без рук

По перше. На рівному майданчику жоден йог НЕ простоїть на голові. Зверніть увагу - у них під головою або щось типу підголівника, або згорнуті в джгут волосся навколо вершини купола черепа, або це м'ятий товстий килимок, або пісок, земля, в загальному, то, що перетворює точку (ну або крихітну поверхнязіткнення черепа ) в майданчик. Як ми легко можемо стояти на одній ступні, але на пальцях однієї ноги рівновага не втримаєш, хіба що в русі, перестрибуючи.

По-друге, це те, що. власне і становить йогу - володіння власним тілом і свідомістю. Йог встає на руки і на голову, знаходить рівновагу і далі повільно прибирає руки, зміщуючи центр тяжіння в нове положення. Свідомість регулює цей процес.

Все, ви йог на всю голову :)

Я теж довгий час не міг зрозуміти. Хоча бачив що і брейк-дансери без рук вільно стоять на голові, навіть не просто стоять, а крутяться. Вивчав різні техніки брейк-дансерів, радився з інструкторами з йоги. І один з них мені порадив в тазик насипати піску і встати на голову. Я спробував так реально простіше. Але краще бути при цьому лисим - набагато менше проблем. Ось і з тазика заповненого піском і треба починати. Відразу навіть в тазику з піском може не вийде тримати рівновагу, але потім піде простіше. Все менше і менше піску наповнюєте і потім зможете надівши шапку стояти на підлозі. Але це дуже довгі, нудні, заморочені і не комфортні заняття. Чи не кожен їх витримає. Я особисто так і не навчився без рук стояти на голові. Зате навчився висіти вниз головою по 20 хвилин.

Є в Китаї один майстер жорсткого цигун, він взагалі на цвях головою стає і стоїть. Але при цьому все рівно балансує допомагаючи пальцями, адже суть його фокусу не в балансі.