Як худнуть зірки Голлівуду (фото) - твій путівник у блогосфері

Які дієти віддати перевагу, щоб виглядати на рівні зірок Голлівуду - Анджеліна Джолі, Шерон Стоун, Демі Мур і Джулія Робертс і інші діляться своїми зоряними дієтами.

Голлівудська зірка Анджеліна Джолі віддає належне суповий дієті. Все елементарно: сідаючи на цю дієту, зірка Голлівуду відмовляється від інших видів їжі в сторону овочевого супу, завдяки якому насичує організм необхідними вітамінами і клітковиною.
Якщо у вас немає можливості «перекусити» супом, зоряна дієта рекомендує овочевий салат на оливковій олії, а за двадцять хвилин перед салатом з'їжте яблуко: воно містять велику кількість вітамінів, а також пектинові речовини, які створюють відчуття ситості. До речі, влітку замість традиційних гарячих перших страв зоряна голлівудська дієта пропонує поїсти холодного окрошку або борщ, багаті вітамінами і антиоксидантами.

Суперзірка Голлівуду, чарівна і завжди молода Шерон Стоун дієту вибрала незвичайну, адже вона актриса відома, крім усього іншого, і тим, що має дуже високий IQ. Розумниця Стоун віддає перевагу не менш «розумної» дієті - на основі глікемічного індексу. Як наказують правила зоряної дієти, в раціоні Шарон переважають продукти зеленого кольору, іноді можна побалувати себе жовтими продуктами, а продукти червоного кольору - кольору небезпеки - дуже рідкісні гості під час дієти на столі голлівудської зірки.

Зірка Голлівуду і мати трьох дітей Демі Мур виглядає чудово. Допомагає їй "Сира дієта", тобто більшість продуктів не проходять теплової обробки. Прийом їжі в подібній зоряної дієті виглядає наступним чином:
Сніданок: салат зі свіжих фруктів, жменю мигдальних горіхів, жменю насіння гарбуза, трохи пророщеної пшениці, знежирене молоко.
Обід: салат з капусти і помідорів, сочевиця (варіант - квасоля) з оливковою олією.
Вечеря: овочевий суп, 50гр. нежирного сиру, насіння соняшнику, стакан ягід.
Протягом дня дієта голлівудської зірки допускає пити воду і фруктові соки.

Джулія Робертс спробувала багато варіантів дієт і зупинилася на тій, основу якої складає лосось. Таким чином, це один з варіантів рибної дієти. До речі, рибна дієт взята за основу дієт Вікторії Бекхем і Єви Лонгорії. Дієта голлівудської зірки достатньо проста і складається буквально з декількох пунктів. Отже, вам потрібна риба сімейства лососевих і нескладне корисне доповнення.
Вранці, відразу після сну - стакан чистої негазованої води кімнатної температури.
Сніданок: 100 г лосося, краще відварного, маленька порція вівсяної каші на воді, 1 зелене яблуко, 350 мл мінеральної води.
Обід: 250 г лосося, листя салату з оливковою олією і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.
Вечеря - 250 гр. лосося, салат зі свіжих овочів, зелений чай.
Перед сном - склянка чистої негазованої води кімнатної температури.

сніданок - вівсянка,
обід - овочевий суп,
вечеря - рис, сочевиця, салат і риба,
в перервах - овочі.

Знаменита Микита Пета Уїлсон може бути яскравим прикладом згубності жорстких дієт. Якось у чарівній виконавиці ролі Микити ні з того, ні з сього почався "комплекс товстушки", і вона доголодалась до анорексії (повної відсутності апетиту), що призвело до виснаження організму. Але Пета зуміла подолати свою недугу. Тепер вона не відмовляє собі в їжі, лише раз в два місяці сідаючи на свою улюблену дієту.

Дієту для себе вона придумала самостійно. Ось ця "Тиждень" від Пети Уілсон:

1-й день - 5 варених картоплин і 1,5 літра кефіру; 2-й день - 100 г вареної курки і ті ж 1,5 літра кефіру; 3-й день - 100 г відвареного м'яса плюс 1,5 літра кефіру; 4-й день - 100 г вареної риби з кефіром; 5-й день - фрукти і овочі (окрім бананів і винограду) і 1,5 літра кефіру; 6-й день - кефір; 7-й день - мінеральна вода.