Як говорити з дитиною про розлучення
«Сонечко, так вийшло, що ми з татом більше не будемо жити разом» - як би м'яко і спокійно не була виголошена ця фраза, зміст її залишиться тим самим. Сумним, складним і незрозумілим для дитини. І йому дуже знадобляться ваші пояснення, спокій і впевненість в тому, що все обов'язково буде добре.
Від поведінки батьків залежить багато чого: сприйняття ситуації, внутрішній стан дитини, ваші подальші відносини. І потрібно дуже і дуже постаратися взяти себе в руки і вибудувати правильну стратегію.
Розлучення бувають різні: відносно спокійні і виважені, бурхливі, із з'ясуванням відносин, несподівані і шокуючі,
Чим старша дитина, тим сильніше його емоції і відчуття, і тим більше він переживає те, що відбувається. Малюки до півроку практично не реагують на зміни в сім'ї, але гостро відчувають мамине настрій. Якщо сили закінчуються і нерви на межі, попросіть допомоги у більш спокійних родичів - мами чи сестри.
Діти від шести місяців до двох років. навряд чи розуміють, що відбувається, але відсутність тата, особливо якщо до цього він був близький з дитиною, багато часу проводив з ним, може відбитися на поведінці дитини, він стане більш примхливим. Необхідно приділяти йому більше уваги і ласки.
Дітлахи від двох до трьох з половиною можуть стати полохливими, погано спати, насилу відпускати від себе маму. Можливе зниження акуратності, прихильність до якоїсь певної речі або іграшки. Не варто лаяти малюка і проявляти надмірну строгість.
Наступноговіковому етапу, від трьох з половиною до п'яти років є ознакою агресія і підвищена тривожність.
Але найважчим «дошкільним» віком вважається останній період 5-7 років. Дитина усвідомлює масштаби проблеми, осмислює і переживає.
Психологи виділяють три фази сприйняття новини про розлучення.
1) Завмирання - дитина зовні спокійний, може навіть здатися, що він не відреагував взагалі або не до кінця зрозумів, що сталося. Насправді йому просто потрібен час зрозуміти і переварити інформацію.
2) Боротьба зі стресом - чадо розмірковує, чи можна змінити щось і зробити так, щоб тато і мама знову були разом. Він стає слухняним, поступливим - до тих пір, поки не зрозуміє, що у нього не вийде вплинути на ситуацію.
3) Моральне виснаження - ця фаза вимагає особливої уваги і терпіння. Наслідки стресу дають про себе знати: дитина стає некерованим, розсіяним, закидає улюблені заняття.
При цьому дівчатка частіше замикаються в собі, відчувають себе втомленими, уникають спілкування з однолітками, часто скаржаться на головний біль або біль в животі (це не удавання, а слідстві неврозу). Хлопчики поводяться агресивно і навіть жорстоко: не слухаються, лізуть в бійки, кричать на батьків, погрожують піти з дому. Варто усвідомлювати, що проблема - не в вихованні та поведінці, строгістю із заборонами мало чого доб'єшся. Необхідно допомогти дитині звикнути до нового життя, і поведінка зміниться само. Постарайтеся, щоб в житті малюка було більше нових емоцій: поїздок, знайомств, хоча б цікавих книжок або ігор, це допоможе не зациклюватися на проблемі.
Особливо гостро переживають звістка про розлучення єдині діти: наявність брата або сестри згладжує ситуацію, адже діти в бійках або розмовах переживають свої тривоги, діляться ними і швидше приходять в норму.
Якщо ж у дитини на нервовому грунті порушуються сон і апетит, загострюються шкірні захворювання, починаються проблеми з травленням і енурез, зверніться не тільки до педіатра, але і до психолога.
Ми всі прагнемо відгородити дитину від зайвих переживань. У казках і мультфільмах шкідливі герої неодмінно виправляються, принци та принцеси живуть довго і щасливо, і навіть новорічна ялинка відправляється нема на смітник, а «назад в ліс». Але складати веселу казку про те, як тато полетів у відрядження на Місяць або рятувати світ, не варто. Якщо ви остаточно вирішили розлучатися (ні в якому разі не раніше), скажіть про це дитині. Адже він напевно буде відчувати напругу в сім'ї, і замовчування призведе лише до страхів і неврозів. Тому з дітьми старше трьох років необхідно поговорити - з урахуванням віку, зрозуміло.
Найкраще, якщо при розмові будуть присутні обидва батьки. Один - говорити, другий - відповідати на питання, якщо вони виникнуть. Звичайно, до такої бесіди варто ретельно підготуватися, щоб вона не перейшла в з'ясування відносин і чергову сварку. Пообіцяйте один одному, що всі претензії будуть висловлені потім. А якщо раптом зірвалися в процесі, обов'язково поясніть чаду, що трошки хвилюєтеся і переживаєте.
Основне, що повинен зрозуміти дитина:
- він не винен в тому, що сталося. Ні крапельки не винен. На думку фахівців, це питання терзає більшість дітей: тато пішов, значить пішов і від мене, тому що я поганий. Навіть сказане в запалі «тато нас кинув», «ми йому не потрібні» може сильно травмувати дитину.
- тато з мамою теж не винні. Просто таке іноді трапляється з людьми, з хорошими людьми, і не так уже й рідко. Вони не можуть спокійно спілкуватися, часто сваряться, і тому вирішують жити окремо.
- тато з мамою його люблять. І він має право любити їх обох, і бачити обох, і не вибирати між ними, і спілкуватися тоді, коли захоче. І не бійтеся говорити з дитиною про те, що він відчуває по відношенню до пішов з батьків, направляючи думки в правильне (а значить, позитивне) русло.
У прагненні зробити, як краще, батьки іноді допускають помилки, які погано впливають на ситуацію.
- закреслювати минуле
Можливо, вам хочеться забути все, що відбувається, як страшний сон, викинути фотографії та повернути дівоче прізвище ... Але дитині необхідна історія його сім'ї, історія по можливості красива, з хорошими і світлими моментами. Можна і потрібно розповідати про те, як ви познайомилися, як чекали його появи. І якщо на те немає об'єктивних причин (особиста образа не береться до уваги) дитина повинна продовжувати спілкуватися з бабусями і дідусями з боку батька. При можливості не міняйте дитячий сад або школу, частіше спілкуйтеся з колишніми знайомими - розрив зі старими зв'язками травмує, а їх збереження, навпаки, допомагає зміцнити душевну рівновагу.
- Негативно відгукуються про другий батьку
Малюк сприймає себе частиною обох батьків, і якщо одна частина - «зрадник і негідник», жити з цим нелегко. Навіть якщо колишній чоловік дійсно не заслуговує хороших слів, схильний до шкідливих звичок, ображав дитину, постарайтеся пояснити, що він був слабкий, залежна людина, і сам страждав від цього.
- Роблять дитини своєю довіреною особою
Надмірна відвертість і зближення, коли мама починає ділитися з дитиною усіма труднощами і бути відвертими, як з рівним - непосильна ноша для дитини. Обговорення проблем залиште подругам, за умови, що поруч немає маленьких цікавих вушок.
- Чи соромляться того, що відбувається