Як годувати двійню одночасно

Поява маляти - зоряний час жінки. А якщо їх відразу двоє, батьки відчувають себе беззаперечними улюбленцями долі. Але і складнощів у вихованні дітей в цьому випадку більше поки вони зовсім маленькі і безпорадні. Після їх появи головне питання - як годувати двійню одночасно? Мами стурбовані можливою нестачею грудного молока, складнощами з графіком харчування, багатьма іншими проблемами. Що ж робити?

Меню годуючої мами: кількість калорій, обмеження

Раціон мами двійнят повинен бути повноцінним. Це неодмінна умова для вироблення достатньої кількості молока. Інакше обидва новонароджених залишаться голодними, їм доведеться рости на сумішах.

Особливості продуктового складу ті ж, що у інших молодих мам, тобто на столі не повинно бути консервантів, продуктів, що викликають у немовлят метеоризм, коліки і непереносимість, що виражається висипом. Першорядну роль грає загальна кількість з'їдається. На виробництво 650 г молока на добу витрачається приблизно 500 ккал. А матуся повинна ще й доглядати за дітьми, будинком, їй потрібні сили, а не тільки безперебійна лактація. Для цього, а головне, повноцінної годівлі відразу двох малюків знадобиться не менше 2500 ккал на добу. А якщо діти старше 3 місяців, і весь цей період вони не мали поняття про іншої їжі, крім маминого молока, то і все 2800 ккал.

Як дати мамі якісне харчування? Треба їсти не менше 5 разів на день. Пріоритет пісному м'ясу, каш, кисломолочним продуктам. зеленим овочам і фруктам. Кожне оновлення в раціоні слід робити поступальним, з огляду на реакцію дітей.

Беззастережне умова - багато рідини. Це проста вода, чай. компоти, соки. супи. Дефіцит рідини навіть при калорійне харчування призведе до пригнічення лактації. А якщо загальний її обсяг складе в день 3 л, для обох малюків їжі буде в достатку.

Як прикладати малюків до грудей

Годування двійні грудьми пов'язане відразу з декількома труднощами і крім побоювань в нестачі молока. Проблеми можна розділити на кілька груп:

Чи потрібно спочатку давати груди одному малюкові, а другий нехай зачекає, або обов'язково пристосуватися годувати їх відразу і разом?

Допустимі обидва варіанти. У дуже ранньому дитинстві можна годувати малюків по черзі. Кожного прикладають до обох молочних залоз, для вірності змінюючи їх щодня. Один з дітей може виявитися більш спритним, якщо у кого-то з них буде «своя улюблена» груди, молочні залози придбають неоднаковий розмір. І для стимулювання лактації зміни краще. Але варто враховувати і те, що годування двійні одночасно звільняє час і сприяє прибування молока. Можна пристосуватися це робити, не заподіявши малюкам і собі незручностей.

Є мінімум 3 варіанти. При одному способі ( «з-під руки») немовляти прикладають до лівих грудей, ніжки його спрямовані до тієї ж боці маминої спини. Долоню її підставлена під дитячу голівку. Інша дитя отримує праву грудь, його ніжки знаходяться за відповідною ділянкою маминого тіла. У цій позі контролюються нахил дитячих голівок і весь процес годування. Можна помістити малюків «валетом». Один знаходиться у правій груді, а ніжки його спрямовані до лівої сторони материнського тіла. Іншого кладуть позаду нього, давши ліву груди. Дітей допустимо покласти і паралельно один одному. Голова одного поміщена на згин ліктя матері. Йому дають ліву груди. Голова іншого підтримується долонею мами. Ніжки обох малюків спрямовані в одну сторону. У кожній позі мамі знадобляться подушки або скорочення ковдри. Їй не можна відчувати незручності, перегинатися вперед. Потрібно, щоб жінці під час годування була доступна рідина для пиття.

Перші пару тижнів, коли йде звикання, краще годувати дітей на вимогу. Не варто боятися розпестити їх, це допоможе з'ясувати прийнятний ритм і стимулювати лактацію. Але далі краще пропонувати їм груди за часом - кожні 2 - 3 години. Прагнення до режиму потрібно, щоб у мами залишалися сили і час для накопичення молока, відпочинку. Має значення і тривалість процесу. Спочатку вона буває короткою, маленька дитина насичується швидко, адже його шлунок невеликий. Але мамі потрібно дочекатися, поки він, ситий, випустить груди.

Як зрозуміти, що молока для двійнят мало

Безліч питань про те, як годувати грудьми двійнят, включають в себе і побоювання залишити їх голодними. Щоб розібратися, чи вистачить малюкам їжі, потрібно знати ознаки дефіциту молока:

Збільшення ваги мала (менше 125 г на тиждень). При підозрі, що немовлята не наїдатися, це має сенс перевіряти щодня. Дітей кладуть на ваги кожен раз до годування і після. Малюк в нормі повинен з'їсти за добу молока об'ємом в 1/5 частину своєї маси тіла.
Під час процесу годування діти поводяться нетипово, тривожно. При нестачі молока вони нерідко відриваються від грудей, а потім жадібно її хапають.
Число смоктальних рухів набагато менше, ніж ковтальних. У нормі їх співвідношення буває 4 до 1. Якщо смоктальних рухів занадто багато, в шлунок малюка потрапляє надлишок повітря, що викликає коліки і крик.
Немовлята старше 3 тижнів вимагають їжі частіше, ніж кожні 2 години.
Малюки пісяють рідше, ніж це спостерігається при достатньому обсязі молока. У перший місяць їх життя сечовипускання в нормі вимагає заміни підгузника щогодини, а в подальшому до однорічного віку раз на 2 години. І обсяг рідини у голодних дітей виходить менше. Дефекація в нормі повинна бути 5 разів на добу, якщо рідше - це прояв недоїдання.

Вигодувати природним способом двійнят важче, ніж єдине дитя. Це не означає, що вони приречені на штучні суміші. Природа, давши жінці двійню, подбала і про їжу для неї. Якщо мама докладе зусиль в прагненні годувати, їй допоможуть близькі, близнюки будуть отримувати найкорисніше харчування і добре додавати у вазі, розвиваючись фізично так само, як інші новонароджені.