Як гартувати дитини поради доктора Комаровського - woman s day
Про загартовування є багато міфів і неоднозначною інформації. Чи треба гартувати? В яку пору року і як це робити? В якому віці?
Ось і одна з користувачок сайту Woman's Day під час прямого ефіру з педіатром Євгеном Олеговичем Комаровським задала доктору всі ці животрепетні питання про загартовування. Дізнаємося, що ж відповів фахівець.
Фото: Getty images
Я вам щиро раджу переглянути своє ставлення до загартовування.
Загартовування, на жаль, багато наших мами сприймають як якісь разові акції, тобто ви 23 години 45 хвилин протягом доби клеїте дурня, а потім 15 хвилин стрибаєте нібито, на ваш погляд, в холодній воді, ставите таким чином галочку на власній совісті: «ми такі класні мамки, папки, ми гартувати дитини, правда, він все одно хворіє».
Хлопці, не починайте з загартовування. Починайте з елементарних правил життя
Фото: Getty images
Правило перше. Ми ніколи не змушуємо дитини є.
Правило друге. Дитина сама вибирає собі одяг. Якщо дитина спітнілий, значить, ми винні, дорослі, ми не змогли створити нормальний повітря, ми надягли на нього зайвий одяг. Тому нехай ходить босоніж, знижуйте поступово температуру води, в якій він купається, не закривайте двері у ванну кімнату, не витирайте його насухо.
Тобто ще раз: не змушуйте їсти, не змушуйте спати.
Ось це є суть того, що називається нормальне життя.
А загартовування, як правило, це разова психотерапевтична акція для мами і тата, і в такому вигляді вона не працює.