Як гальмувати на скейті правильно

• скейт
• Рівне місце для тренувань
• Трохи вільного часу

Багато хто хоче навчитися кататися на скейті, але це далеко не так легко, як може здатися на перший погляд. Перш ніж приступати до вивчення різноманітних трюків, треба навчитися не тільки стояти на скейті, але і знати як гальмувати на скейті, адже саме завдяки правильному гальмування можна буде уникнути отримання серйозних травм і скоротити кількість падінь.

Отже, для початку треба знайти рівну площадку, на якій можна буде проводити тренування. Бажано щоб це було досить просторе місце, де не буває багато людей. Далі треба оцінити, чи є можливість легко рухатися на скейті і не докладати до цього жодних зусиль - це дуже важливо. Далі треба визначити опорну ногу, практично завжди у лівшів це ліва нога, а у правшів права. Це необхідно для того, щоб правильно розташовувати ноги на скейті - опорна нога ставиться позаду, а друга спереду. Вивчивши всі правила гальмування можна буде замислюватися про те, як зробити стрибок на скейті, але про це трохи пізніше.

Як тільки буде зайнято правильне положення, можна починати рух. Для цього на передній край скейта ставиться друга нога, а опорною треба відштовхуватися від землі, щоб почати рух. Не варто відразу штовхати занадто сильно, так як на великій швидкості буде дуже важко навчитися гальмувати. Після того, як буде розпочато рух, опорна нога ставиться на задню частину скейта і тепер рух відбувається стоячи, тобто обидві ноги повинні стояти на скейті, при цьому треба постаратися вирівняти корпус. Перш ніж починати навчання катанню на скейті, варто дізнатися як зібрати скейт, так як дуже важливо знати принцип його роботи.

Отже, якщо швидкість скейта вийшла дуже велика, треба опорну ногу пересунути якомога ближче до задньої частини скейта і на неї перенести всю вагу тіла. З цією метою можна злегка зігнути в коліні опорну ногу. Для остаточної зупинки, опорна нога опускається на землю і треба злегка пригальмувати підошвою. Треба пам'ятати, що гальмувати таким методом можна тільки під час катання на рівній поверхні. Кожен повинен знати як налаштувати скейт для себе, щоб провести всі необхідні настройки.

Гальмувати на скейті можна й іншим способом. Треба зайняти вихідну позицію, як було описано вище - опорна нога розташовується ззаду, а друга спереду і починається рух. Щоб пригальмувати, опорна нога пересувається до задньої частини дошки і на неї переноситься вся вага тіла, а п'ята впирається в край дошки, в цей час повинен піднятися вгору передній край. У тому випадку, якщо буде втрачено рівновагу, треба просто зістрибнути з дошки. Щоб швидко загальмувати, треба буквально втиснути в землю задню частину дошки. Навчившись кататися і гальмувати на скейті на рівній поверхні, можна задуматися як зробити рампу для скейта власними руками.