Як дозволити собі робити те, що хочеш

Якщо для вас тема цієї статті актуальна, то давайте відразу перейдемо до практики і визначимо - де ж та з ким ви відчуваєте себе не вільною або не свободних?

Прямо зараз випишіть три перших імені, які вам згадаються і можливо ситуації пов'язані з цими людьми. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб практика щодо набуття свободи пройшла найрезультативнішим способом - прямо зараз випишіть ці ситуації і детально напишіть, що ви відчували. Тобто, зараз ви самі будете для себе терапевтом, що насправді дозволяє повністю без приховування висловити всі почуття - образу, злість, роздратування, недовіру або агресію. А, можливо, це були почуття смутку, туги і розчарування, відчуття, що вас ніхто не любить і нікому ви не потрібні? Випишіть всі свої почуття дуже докладно згадайте до дрібниць всі ті заборони, докори і почуття провини, які вам хотіли прищепити в тих ситуаціях. Пропишіть все те, що згадаєте. Коли ви завершите писати - просто подивіться на все ті ситуації з позиції людини, який може приймати зрілі і самостійні рішення в його житті. Що насправді думка інших людей важливо, а найважливіше це ваша думка, знання і відчуття.

Якщо у вас виникає бажання щось зробити і спливає слово «не можна», просто замінюйте його на: «Я можу собі це дозволити». Тобто, коли ми дозволяємо собі робити все те, що хочемо - більшість дій ми і не робимо. За людській природі, коли щось перебувати під забороною - це дуже хочеться зробити. Коли ж ви знаєте, що ви можете собі це дозволити - ви свідомо вибираєте, чого ж ви хочете насправді!

Насправді ваш вибір трапляється в даний момент. Коли ви вимовляєте: «Я можу собі це дозволити!» -ви стаєте більш впевненим у своїх силах і довіряєте собі. Ви покладаєтеся на своє чуття і інтуїцію - ви знаєте, що для вас важливо, а що ні. Ви можете робити те, що хочете - більше інші люди, їхня думка і установки не впливають на ваше життя і ваш вибір. Просто дозвольте собі бажати і робити те, що дарує вам посмішку і іскорку тепла у вашому серці.