Як допомогти ледачому шлунку, мій знахар
Як допомогти ледачому шлунку?
«Лінивий» шлунок - це тимчасовий розлад функції шлунка і кишечника. Ні про яку інфекції мови не йде, таке захворювання є фізіологічною особливістю. Людина сам провокує виникнення цих проблем - переїдання, неправильне дотримання дієтичного харчування, вікові зміни.
В офіційній медицині хвороба називається диспепсія і, по суті, є простим розладом кишечника і утрудненою роботою шлунка. У неї багато різновидів - наприклад, бродильна диспепсія та інші. Супроводжується таке нездужання легкої нудотою, активної відрижкою, здуттям. При регулярних проявах диспепсії можуть виникати болі у верхній частині живота. При попаданні їжі в шлунок відбувається активне скорочення м'язів органу і їжа починає перетравлюватися і рухатися далі по кишечнику. При появі диспепсії скорочення м'язів не відбувається, а їжа лежить в шлунку, немов цегла, - звідси і відчуття тяжкості. Шлунок «лінується» працювати, а їжа починає трохи розкладатися - з'являється відрижка з неприємним запахом. Про такий стан кажуть «шлунок варто».
Причини і симптоми ледачого шлунка
Причинами появи проблем з роботою шлунка і кишечника є:
- неправильне харчування - відсутність гарячих і перших страв, харчування «на бігу»;
- порушення дієтичного харчування - не можна харчуватися тільки овочами або кисломолочними продуктами;
- переїдання;
- вікові зміни - погіршується вироблення ферментів, слабшають м'язи шлунка.
Для того щоб визначити, чи є у вас диспепсія, необхідно знати симптоми прояву цього захворювання:
- відчуття тяжкості в шлунку після їжі;
- швидке насичення навіть при гострому відчутті голоду;
- нудота;
- який постійно змінюється відрижка, можливо з неприємним запахом;
- болю у верхній частині живота;
- підвищене газоутворення в кишечнику.
Такі симптоми з'являються при недостатньому виділенні ферментів - вони відповідають за подрібнення і перетравлення їжі в шлунку.
Діагностика і лікування
Діагностувати ледачий шлунок може кожна людина самостійно. Досить виявити у себе симптоми, зазначені вище. Але якщо таке дискомфортний стан з'являється досить часто, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Ці ж симптоми можуть означати і поява більш серйозних проблем зі здоров'ям.
Для успішного лікування необхідно дотримуватися наступних правил:
- вживати їжу невеликими порціями;
- харчуватися необхідно регулярно, без великих перерв;
- з раціону повністю виключити газовані напої;
- обмежте споживання тваринних білків, але повністю відмовлятися від м'яса чи вершкового масла можна;
- якщо є надлишкова вага. то постарайтеся його знизити;
- обмежте вживання алкоголю і спробуйте відмовитися від куріння;
- уникайте надмірних фізичних навантажень - це стосується любителів тренажерів;
- на ніч їсти не можна - останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2 години до сну;
- уникайте нервових потрясінь і стресів.
Якщо такі методи не допомагають, то слід вдатися до лікарських засобів. Вони допоможуть відновити функцію вироблення необхідних ферментів і змусять шлунок працювати. Такі препарати називаються ферментними і повинні прийматися тільки за рекомендацією лікаря.