Як доглядати за роздратованою і зудить шкірою

Намагайтеся ніколи не свербіти. Незалежно від причини, ви ніколи не позбудетеся від сверблячки або корости, якщо будете постійно дряпати шкіру - спочатку ви можете відчути полегшення, але в кінцевому підсумку стан тільки погіршиться. Тому намагайтеся цього не робити і спробуйте використовувати деякі з перерахованих нижче засобів, які допоможуть вам вгамувати свербіж. Якщо це стає нав'язливою ідеєю, ховайте шкіру під дихаючої одягом або тонкими бинтами. [2]

Обрізуйте нігті коротко і обробляйте пилкою, щоб не завдавати своїй шкірі великої шкоди під час почісування. Так ви не зможете роздряпати шкіру в кров, счесать пухирі і занести інфекцію.
Носіть тонкі бавовняні рукавички, латексні рукавички або шкарпетки на руках, щоб уберегти роздратовану шкіру від подряпин.
Спробуйте погладжувати або легенько натискати на шкіру, а не дряпати її.

Носіть гладку і вільний одяг з бавовни. Крім того, що це вбереже вашу роздратовану шкіру від впливу сонця і зведе до мінімуму можливість її дряпання, м'який бавовна (або шовк) є найбільш зручними варіантами одягу, так як вони більш делікатно взаємодіють зі шкірою і дозволяють їй дихати, на відміну від штучних волокон . [3] Саме тому слід носити одяг з бавовни і шовку, а також намагатися уникати виробів з колючого вовни і штучних тканин, таких як поліестер, які не дають шкірі дихати, призводять до підвищеної пітливості і подальшого подразнення.

Поки ви знаходитесь вдома, намагайтеся носити вільний бавовняний або шовковий одяг з широкими рукавами. Також змініть ваше постільна білизна на більш тонке і м'яке; в зимові місяці фланель підійде найкраще.
У теплу пору року носіть шовкові або бавовняні піжами і замість ковдри використовуйте простирадло, щоб виключити можливість перегріву тіла.
Не носіть обтягуючий одяг, якщо вас турбує свербіж або роздратування шкіри. Чим більше місця буде у вашої шкіри для дихання і випаровування поту, тим краще.

Користуйтеся м'яким милом без барвників і ароматизаторів. Різні добавки в милі, шампуні та інших миючих засобах можуть викликати додаткове роздратування і свербіння, а в деяких випадках навіть стати безпосередніми причинами вашого стану. Тому намагайтеся уникати використання запашного мила, гелів для душу, шампунів або дезодорантів. Шукайте натуральні альтернативи з мінімумом добавок (чим менше хімічних компонентів буде перераховано в складі, тим краще), або ту продукцію, яка зазначена як гіпоалергенна. [4]

Ретельно обполіскуйте тіло, щоб на ньому не було залишків мила. Після купання наносите зволожуючий крем без ароматизаторів, який захистить і заспокоїть вашу шкіру.
Користуйтеся м'яким порошком без ароматизаторів при пранні одягу, рушників та постільної білизни. Використовуйте режим "додаткове полоскання" у вашій пральній машинці, щоб вимити якомога більшу кількість залишків порошку з одягу і білизни.
Сушіть одяг та постільну білизну за допомогою антістатіка без ароматизаторів, щоб запобігти появі роздратування на шкірі.

Використовуйте рецептурний крем з кортикостероїдами. Зверніться до лікаря або дерматолога (фахівця зі шкірних захворювань) і отримаєте належну діагностику стану вашої шкіри. Якщо вищевказані заходи не допомагають, зверніться до лікаря за рецептом кортикостероїдного крему. Кортизон, преднізол і інші кортикостероїди є сильнодіючими протизапальними компонентами, що знижують почервоніння шкіри і зменшують свербіння. [16]

Преднізол сильніше кортизону і часто є хорошим варіантом при важких сонячних опіках, псоріазі і алергії, так як зменшує запалення шляхом зміни розмірів капілярів під шкірою і придушення реакції імунної системи.
Оберніть уражену ділянку в поліетиленову плівку, щоб поліпшити всмоктування і допомогти пухирі зникнути швидше, попередньо завдавши крем з кортикостероїдами на сверблячу шкіру. [17]
Побічні ефекти від терапії кортикостероїдами включають витончення шкіри, набряки (затримка рідини в організмі), зміна пігментації, поява сіточок, розтяжок, а також зниження функції імунної системи. Тривале застосування може викликати роздратування шкіри, сухість та лущення.

Дізнайтеся у лікаря про інші ліки, що відпускаються за рецептом. Замість використання сильнодіючих кортикостероїдних кремів проти свербіння можна призначити інші препарати з меншим ризиком виникнення побічних ефектів. Наприклад, препарати інгібітори кальциневрину в деяких випадках можуть бути настільки ж ефективними, як і кортикостероїдні креми, особливо якщо зудить область невелика. [18] Інгібітори кальциневрину випускаються у формі крему і таблеток.

Приклади інгібіторв кальциневрину включають такролімус 0.03% і 0.1% (Protopic) і пімекролімус 1% (Elidel).
Міртазапін (Remeron) є ще одним з антидепресантів, що відпускаються за рецептом, які допоможуть зменшити свербіж шкіри. Побічні ефекти можуть включати сонливість, сухість у роті, запор, збільшення ваги, а також зміна зору. [19]
З невідомих причин селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, такі як флуоксетин (Prozac) і сертралін (Zoloft), можуть зменшити свербіж шкіри у більшості людей. [20]

Експериментуйте з фототерапією. Якщо інші методи лікування не справляються з проблемою свербежу та подразнення шкіри, ваш лікар може порекомендувати спеціальну терапію, яка поєднує в собі вплив хвиль ультрафіолетового (УФ) світла певної довжини з деякими препаратами, що допомагають зробити вашу шкіру більш сприйнятливою до УФ-випромінювання. [21] Фототерапія ефективна в разі багатьох шкірних захворювань, особливо при лікуванні екземи, за рахунок збільшення після проходження курсу терапії кількості виробленого вашою шкірою вітаміну D; також терапія вбиває будь-які знаходяться на шкірі мікроорганізми, зменшує запалення, свербіж і прискорює загоєння. [22]

Для лікування більшості шкірних захворювань найчастіше дерматологами рекомендується вузька смуга ультрафіолетових променів B (UVB).
Широкосмугова UVB фототерапія, PUVA (Psoralen і UVA) і UVA1 - це інші форми фототерапії, які іноді використовуються для лікування екземи та інших шкірних захворювань.
Фототерапія уникає UVA випромінювань, які шкодять шкірі, прискорюють процес старіння і підвищують ризик виникнення раку шкіри.
Пацієнтам рекомендується проходити курс з декількох процедур, поки сверблячка не пропаде.