Як добитися ідеальної шкіри, форум

У мене ідеальна шкіра, правда і зусиль неміряні. Кремами не користуюся взагалі, тільки тоніком на водній основі для зволоження, щоб у особи був рівний тон. Прищів немає, вугрів немає. На чистку до косметолога ходжу раз на рік десь. Пользуюс дорогою якісною косметикою, тон на обличчя наношу дуже слабкий, з розряду nude для того, щоб пори закрити від зовнішнього середовища. Плюс скраб, маски з глини (рідко) і гель на основі цинку. Спробуйте не їсти багато солодкого, жирного і шкідливого. І сон здоровий, якщо ви будете спати не менше 6-7-8 годин в день, то можете забути про хорошу шкірі.

а скільки треба спати?

У мене в 20 років була рівна шкіра, до 23 я вже була вся в прищах, комедонах і шрамах, чому я не знала, їла в той час все підряд, як все. Зараз мені 27, шкіра відмінна, довгими випробуваннями я з'ясовувала чому всі мої проблеми, які проявлялися не тільки на обличчі. Це не тільки неправильне харчування але і нерви, якщо прибрати з раціону всі тваринні продукти - стаєш дуже спокійною, якщо прибрати борошняне жирне і солодке - чиститься кишечник і весь організм, шкіра чиста і свіжа. ЗСЖ - це не тільки відсутність алкоголю і сигарет, я на 100% впевнена, що якщо ти виключиш повністю жирне смажене борошно і солодке - то через пару тижнів вже побачиш ефект. Дехто дивується тому як я виглядаю, на 18, настільки свіжо, послухають ніж я харчуюся, кажуть "Вау!" а потім "Нє, я так не зможу.". Так що можна скільки завгодно нити з приводу свого здоров'я, але в підсумку виходить що людям на нього нас *** ть, їм важливіше пожерти повкуснее. У тебе не тільки шкіра погана, там ще купа болячок зріє, про яких ти не підозрюєш

і так, прибравши всі тваринні продукти, я стала просто психом! так що те, що підійшло вам, зовсім необов'язково підійде іншому людині, а може наобоот, нашкодити

а скільки треба спати?

Я сплю по 6, максимум 7 годин. Довгий сон потрібен тільки тому хто харчується важкої їжею. Я харчуюся тільки крупами овочами і фруктами

ось як ви в точності. сладное я не їм взагалі, крім солодких фруктів. Псих я без м'яса

Лена, а що є? якщо не секрет

Так я їм тільки крупи, гречку, ячну, рис неочищений, які найкорисніші, бобові, сочевицю, маш. Овочі все крім картоплі, крохмалю багато, він як загущувач, від нього важко, сирі і варені, і фрукти не солодкі, з кандидозом розберуся почну і солодкі їсти

після того періоду я заробила собі кілька досить серйозних болячок ((ось це вони мабуть. я цим теж час від часу займаюся

е. і все? на цьому далеко не заїдеш

тільки пробників немає в може биь алергія, а стоїмо НЕ 200р. купити і викинути? ні, це не справа

У мене повністю стан шкіри залежить від уходовой косметики, яку я використовую. Ну, і під час ПМС часом схоплюється підшкірний прищ на підборідді.

Я жую насіння льону. Столову ложку натщесерце та ввечері. Жувати треба дуже довго, хвилин 10-15, поки зовсім в кашку не перетворяться. Добре для шкіри. І чистку сама роблю так: розпарюють шкіру хвилин 10, потім скраб, після змиваєте скраб. наності товстим шаром улюблений крем і знову розпарюють хвилин 10 (разом з кремом), вмиваєтеся. Можна ще потім масочку зробити яка вам підходить, але не обов'язково. Шкіра і так ніжна і щаслива.

Навіщо жувати. Міксер-то давно придумали. або як в анекдоті про "чукчу" - "Чого котлети не їж?" .. "Так, м'ясорубка не працює .."
А якщо серйозно, то як жування, так і будь-яке інше механічне подрібнення дозволяє краще утворитися потім слизової масі в шлунку, яка працює двояко - очищає від шлаків за типом вугілля і їсти не хочеться
Теорію знаю, але ось їсти льон це на любителя. бір-р-р

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]