Як буті денс впливає на тіло, dance for beauty
Другий, досить важливий аспект впливу Booty dance - на тіло: Booty dance формує пружні опуклі сідниці, прибирає боки. розробляє поперекову зону, м'язи спини і преса, а також допомагає відпрацювати почуття ритму, підтягує обвислі шкіру, прибирає целюліт. Гарний прогин в спині, рельєфний прес, акуратні підтягнуті стегна і шикарна попа - ось результат занять Twerk. На тренуваннях ми додатково тягнемося, качаємо прес і ніжки. Так що гарна фігура забезпечена.
Важливий момент - вплив Booty dance на внутрішні органи. Навантаження під час танцю розподіляється таким чином, що поліпшується кровопостачання внутрішніх органів, зокрема - травного тракту. Ясно, що зникають проблеми з травленням, зі стільцем. Але що ще? А ще цікавий факт. Ви знали, що у дорослої людини на стінках шлунково-кишкового тракту осідає і постійно знаходиться близько 10-15 кг фекалій? Кілограм! Тобто всі наші жіночі заморочки з вагою включають в себе ще й такий «доважок». Але і це не все. Всмоктування в нашій травній системі йде постійно. І організм всмоктує те, що є на стінках. Таким чином, отрути, продукти переробки надходять в кров. Знайоме відчуття постійної сонливості, головні болі, неможливість зібратися і діяти? Це циркулюючі в нашій кровоносній системі шлаки і токсини заважають нам жити. Почавши заняття і активно рухаючись, вже з першого тренування ви здивуєтеся, СКІЛЬКИ ви залишите в туалеті всього непотрібного. Таким чином Booty dance сприяє нормалізації обміну речовин. Twerk - «ні» - шлакам в організмі!
Hey! I am first heading line feel free to change me
Хоча, звичайно, найприємніша Плюшечка - це ендорфіни, що виділяються завдяки фізичному навантаженні. Ендорфіни - гормони щастя, вони ж знімають біль, вони ж проганяють апатію і депресію. Кілька тренувань, і ваше тіло виділяє їх у великій кількості. Ви посміхаєтеся, світ навколо перетворюється, у вас з'являється більше енергії для різних справ, для творчості. Цікаво, що пройшовши один раз цей шлях до радості і задоволення, ви будете його знати і проходити і далі - самостійно знаходячи джерела радості не в руйнуванні, алкоголі, нікотині або надлишку їжі, а в творенні, творчості та активності.
Hey! I am first heading line feel free to change me
Stay healthy! Be healthy!
Протипоказання для занять Booty dance - захворювання опорно-рухової, серцево-судинної системи, запалення різного характеру. Однак практика показує, що адекватно підібрані навантаження дозволяють значною мірою коригувати навіть такі серйозні проблеми, як грижі, остеохондроз та ін. Головне - повідомити про наявні проблеми тренеру і проконсультуватися з лікарем. Акробатичні елементи, які використовуються в Booty dance, вимагають особливої техніки безпеки.
В Африці цей яскравий, барвистий, сексуальний танець однієї з найбільш спокусливих частин жіночого тіла, «Танець попи», виконують як маленькі дівчатка, що формують таким чином здорове, красиве тіло, так і жінки похилого віку, що дозволяє їм довго зберігати здоров'я, активність. Африканки навіть в умовах мінімального медичного забезпечення народжують здорових дітей. Як і на батьківщині цього танцювального напрямку, в нашій школі немає ніяких обмежень за віком: 15 або 115 - ви зможете це! І, само собою, ніяких обмежень по вазі або зростання. Хоч півтора центнера, хоч тридцять кілограм, - танець сам приведе вас в ідеальний для організму тонус і вага.
Враження приголомшливі. Завдяки тренеру Марго кожне тренування весела і повчальна. Після неї завжди чудовий настрій. Також подобається різноманітність тренувань. Ці заняття дають впевненість в собі і відчути своє тіло, а особливо 5 точку. Також при їх допомоги можна непогано підкоригувати свою фігуру, поставу. Мотивує ходити на тренування звичайно ж мій чудовий тренер, який завжди нам рад)
Все очеееееееень подобається) а тренер особливо! додавати нічого, адже Марго завжди знає, що нам потрібно))
Маргарита - чудовий тренер, який дуже багато вкладає в нас. Спасибі тобі огромное.занятія вселили в мене впевненість і вміння відмінно рухатися!)) Всім раджу))
Я в захваті! Спасибі величезне за заняття - надзвичайно динамічно і позитивно! Легкий рух м'язів - і всі чоловіки мої! Це супер!