Як би ви вчинили не звикла до тих людей, які підуть з нами гуляти

А чому ви думаєте, що по життю потрібно тільки розслаблятися? Іноді потрібно пересилити себе і зробити крок вперед. Що такого складного просто посміхнутися цим стороннім людям і сказати "привіт, я Маша". Поступово познайомитеся і вони вже будуть вам не сторонні. Дивишся, і друзів у вас стане більше. А то так всю молодість будинку після тривалого очікування.

Мені здається, тут два питання.
Ви дійсно не подобаються великі компанії? Може бути, це почалося в останні місяці (роки)? Може бути, Ви не хочете саме з цими людьми гуляти? Ви впевнені, що з Вами все гаразд? - Тобто, все нормально з самооцінкою, немає зайвої сором'язливості, депресії, необгрунтованої агресії або ще чого-небудь? Для початку треба розібратися з цим.
Якщо все в порядку, Ви просто завжди були такою людиною, у Вас є свої інтереси, улюблені заняття, місця, і т.д. то, здається, Ваша подруга, якщо вона дійсно подруга, повинна про це знати і розуміти. Якщо Ви прекрасно себе почуваєте, просто не любите всі ці "збіговиська", то так і треба сказати подрузі! Чітко і ясно. - "Ну, не люблю я це! Ні, не соромлюся! Мені просто не цікаво! У мене є важливіші справи! "
Ну, в крайньому випадку, якщо боїтеся, що вона не зрозуміє і образиться (варто, звичайно, задуматися, а Вам взагалі потрібна людина, яка не приймає Вас такою, яка є?), Можна розповісти історію про те, як треба мамі на дачі допомогти, про хронічну втому (типу, я дуже хочу, але, коли повертаюся з роботи (навчання), падаю і сплю), про хворобу нирок, при якій пити не можна (якщо планується алкоголь), ну, і інше!)

Ніколи не варто робити щось таке, через що Вам буде некомфортно, щоб догодити комусь. Тому говорите як є.

як є скажіть. теж недолюблюю незнайомців. і у мене подруга була така ж. я їй прямо і говорила, якщо вона хоче погуляти саме зі мною, ми ні з ким не знайомимося. а то з її манією, що не день, то новий мужик. мене ці знайомства задовбали.

Скажіть їй правду