Яблучна дієта - я скинула 15 кг за тиждень! моя методика
Яблучна дієта - все-таки найкраща. Завдяки їй я скинула майже 15 кілограмів всього за тиждень! Але мені цього мало. Зараз я розповім в який день скільки яблук я їла. Ви якщо хочете схуднути, дотримуйтеся цього ж режиму і у вас теж будуть хороші результати!
Скільки відгуків в інтернеті Новомосковскла, хто по 7 кг скинув за тиждень на яблучної дієті, хто по 10. А я цілих 15 кг! Може у мене організм такий :) Головна порада: протягом доби споживати не більше 675 Ккал. Рекомендую яблучну дієту тим, хто не в змозі за фізичними показниками сидіти на інший дієті.
Яблучна дієта за моєю методикою:
- За перший день з'їжте до 1 кг яблук
- Протягом другого дня вживайте 1,5 кг яблук
- Протягом третього дня не більше 2 кг
- У четвертий день також 2 кг яблук
- Протягом п'ятого дня знову 1,5 кг яблук
- Протягом шостого дня все ще 1,5 кг яблук
- І в останній день, як в перший 1кг
Такими порціями я з'їла за тиждень близько 10,5 кг яблук, а скинула 15 кг. Ефект приголомшливий.
При всій складності дотримання яблучної дієти, через обмежений раціону харчування, показання зниження ваги явно очевидні. І якщо ви любителька яблук, то яблучна дієта призначена саме вам.
Без обмежень можна пити воду без домішок, можливий зелений чай. Колір і смак яблук при яблучної дієті значення не має. При тяжкому перебігу дієти можна на п'ятий день і далі з'їдати маленький шматочок темного підсушеного хліба.
- Якщо є виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, то при яблучної дієті використовувати тільки яблука солодких сортів.
- А при гастриті, навпаки, слід їсти кислі сорти.
- При порушенні серцево-судинної системи, споживаючи 1 кг яблук, з'їдайте до 100г цукру.
- Індивідуальна непереносимість виключно яблучного раціону протягом тривалого часу.
- При наявності будь-яких захворювань необхідно порадитися з лікарем щодо яблучної дієти, і тільки потім вирішити, чи варто вам за неї братися.
Привіт дівчатка! Дієта діє, я під час вагітності її використовувала, коли сильно набирала вагу. В день по 2, 5 кг. Можна через день є. 6 яблук через рівні проміжки часу плюс 200 г відвареної яловичини. Ефект приголомшливий. Серед акушерів - гінекологів користується попитом. Другий варіант кефір або сир 1 кг в день або 2 л кефіру і плюс 200 гр яловичини відвареної.
З приводу дієт можу сказати відразу мені взагалі жодна дієта не допомогла, спочатку втрачала вагу, потім знову набирала, але буквально місяця 3 назад дізналася одну методику, яка змінила моє життя, я відразу скинула вагу на 15 кг за два тижні з легкістю, кому цікаво "ЛИДА МАКСИМУМ"
Мені терміново потрібно схуднути за тиждень на 15 кг, тому що через 2 тижні у мене весілля)) Сподіваюся допоможе