Я став дуже сильно злитися і швидко виходити з себе і я став направляти свою агресію на себе

Саня. Вік: 22

Привіт, Флом! Я спокійний і не конфліктна людина, завжди намагався тримати негативні емоції в собі. Але останнім часом, я зіткнувся з декількома проблемами. По-перше, я став дуже сильно злитися і швидко виходити з себе, при конфліктних ситуаціях, раніше такого ніколи не було - завжди залишався спокійним. По-друге, я став направляти свою агресію на себе. При чому це походжу не зовсім усвідомлено. Я коли роздратований, намагаюся сховатися від чужих очей і просто б'ю себе. Тоді злість проходить і я заспокоююся. Такого теж раніше не було - це ж ненормально. Як думаєш, чому це відбувається і що з цим робити?

якісь твої амбіції залишаються нереалізованими.

тобі вже 22, а тебе щось дуже в собі дратує і дратує, тобі здається що щось в тобі самому не так як повинно бути. тому все невдоволення, ти виливаєш на самого себе.

раніше ти ставився сам до себе «з розумінням», мовляв все буде пізніше, все ок. а зараз вже як би настав той час, коли все те, що повинно було з'явиться пізніше, має з'явиться, а воно не з'являється і ти як би зол за це на себе.

якесь почуття того, що ти какби кудись запізнюєшся, щось не встигаєш.

воно може бути, але самобичування, це не вихід, це навпаки зажене ти почуваєшся розгубленим.

багато людей, які не розуміють різниці, між адекватним усвідомленням своїх проблем і самобичуванням. у них є дві крайності:
1. «я крутий у мене все заєбісь, у мене немає недоліків і проблем»
2. «я говно, найостанніше і сумне дно, у мене все погано, і завжди так буде».

не потрібно боятися знайти і прийняти проблеми. прийняти щоб вирішувати, а не щоб гнобити.

ти собі зараз в чомусь не подобаєшся. іншої причини дратівливості на самого себе бути не може. плюс у тебе немає людини з яким ти можеш поділитися своїми проблемами. старайся знайти дівчину таку, щоб вона була тобі і дівчиною і другом. щоб і вона тобі все розповідала і ти їй міг розповісти і поділитися всім своїм нутром.

що робити конкретно? знайди і прям можеш виписати все що тобі не подобається в собі. від зовнішності, до звичок, способу життя, поведінки, абсолютно все. і постарайся знайти рішення тим речам які тобі не подобаються. а якщо на якісь рішення немає, значить це твоя ноша. ну якщо ти урод наприклад на заточку, то нічо ти з цим не поробиш. але ти можеш зрозуміти, що ЗАТО, то-то і те-то і те-то, я можу краще ніж, той-то і той-то. що зовнішність для пацана не головне. якщо ти ссишь наприклад бійки, то змусити себе можна, перебороти страх і почати битися. це лише справа роботи над собою, це все можна виправити і вирішити.

почни рішення цієї проблеми, з пошуку в собі того, що тобі в самому собі не подобається.