Я пройшла перший сезон фітнес-проекту - прайм-тайм - країна мам
Мої особисті результатів не приголомшливі, але все-таки вони Є: мінус 6 кг, мінус 6 см в грудях і талії, мінус 4 см в стегнах.
При цьому хочу відзначити головне для мене: я прекрасно себе відчувала протягом усього цього часу! Додалося бадьорості, сон став краще, в тілі стала відчувати свої м'язи Голодного не була ні разу, т. К. Харчування 5-разове ПП (мені дуже сподобалося, і виявляється, нічого складного).
Проект дуже непоганий по ідеї: він допомагає таким як я нарешті зібрати себе докупи, нарешті ПІТИ і ЗАЙМАТИСЯ. Чого я ніяк не могла зібратися зробити сама, а все тягнула час і знаходила відмазки
З чого складається Проект? По-перше, це функціональні тренування 2 рази на тиждень і тренування Кроссфіт за бажанням 1 раз в тиждень (у вихідні). У нашої групи була чудова тренер, мила дівчина Ліза Дивлячись на неї дуже мотивуєш - у неї ідеальної краси фігурка
Друга складова Проекту: осягнення основ правильного харчування і постійний контроль харчування не тільки самої учасницею (ведення харчового щоденника в паперовому вигляді, плюс ведення електронного щоденника харчування в мобільному додатку fatsecret), але і контроль тренером-дієтологом, який допомагає коригувати харчування, а також видає меню на кожен день (прораховане за кількістю калорій).
Тренери і дієтолог завжди на зв'язку через додаток Whastsup - відповідають на всі питання, допомагають розібратися у всьому.
Але я тітка шкідлива, тому і тут знайшла до чого причепитися
Перше: нам постійно намагалися впарити продукцію фірми NL: білкові коктейлі, ізоляти, напої і протеїнові батончики
Я просто терпіти не можу, коли нав'язують і активно агітують! Та до того ж вважаю, що початківцям "спортсменам" зовсім не обов'язково себе напихати цієї синтетичної їжею, адже є ПП. І воно відмінно працює. Як з'ясувалося, проект заснований на франшизі від цієї компанії, тому вони зобов'язані впарювати, впарюють і будуть впарювати Добре хоч, що покупка продукції не є обов'язковою умовою для участі в проекті.
Але все ж, якщо не бути такою причепою і перфекціоністом, як я і абстрагуватися від цих невдалих моментів, то в цілому і загальному Проект хороший! Він допомагає налаштуватися, зловити мотивацію і нарешті почати худнути
Я хочу сподіватися, що надалі організатори проекту допрацюють недоліки, і проект стане ще краще і корисніше для учасниць.
Якщо кому-то все-таки цікаво - звертайтеся, направлю.