Я постійно червонію

Я дуже часто червонію. Мені важко через це вчитися, адже я не можу просто взяти і розповісти щось, тому що моментально стаю дуже червоною. Не можу зрозуміти, чому так відбувається. Зовні я розумію, що в цьому нічого немає, але чомусь швидко і дуже сильно червонію. Іноді буває, що. коли я з кимось розмовляю, різко відчуваю що моє обличчя просто наливається червоністю. Мені дуже важко з цим. Думаю, що з цим можна якось боротися. Сподіваюся, що Ви підкажіть як.
Дякуємо.

Анна, я, звичайно, не фахівець, щоб щось радити, але з власного життєвого досвіду можу порекомендувати наступне.
У мене раніше теж була подібна проблема: страх перед публічними виступами - сильно червонів, починало трясти і т.п.
Але я. навпаки, намагався всіляко бувати на людях, виступати з доповідями, висловлювати свою точку зору і т.п. а на почервоніння намагався не звертати уваги. Поступово, з практикою, я все менше відчував неприємні моменти, відчував себе все більш впевнено, хоча повністю від почуття тривожності перед виступами не позбувся. Але, думаю, що це і не можливо.
Для зменшення хвилювання не зашкодить попринимать якісь легкі заспокійливі препарати на травах, наприклад, пустирник.

А ще, Анна, дівчатам в цьому плані легше. Вас рум'янець і почервоніння можуть в якійсь мірі навіть фарбувати. Чоловікам же червоніти якось не годиться, не по-чоловічому :)

один з найпростіших "рецептів" тут може бути такий:
треба змусити себе червоніти.
Вирішіть завести розмову - зробіть так, щоб кров до щік хлинула.
Захочете відповісти на незручний для вас відповідь - змусьте щоки палати.
А коли навчитеся це робити, зможете контролювати цей процес - хочете червонієте, хочете ні.
П.с. Поділіться радою, як у Вас це буде виходити.

Мені 18-ть, у мене та ж проблема. /
Я постійно думаю про те, що оточуючі люди чекають від мене коли я нарешті почервонію. і при черговій розмові. як би під кіркою усвідомлюю, що я довго не червонію і раптово наливає фарбою.
Я посилаюся на року. але я мужик за своєю природою, тому мені не дуже не ловко про це говорити, але все ж.

да. у мене та ж проблема. почалося це три роки тому. по початку я червоніла навіть від того, що хтось кликав мене і щось запитував. і якщо я не почула питання і перепитувала. то моє обличчя тут же наливалося фарбою. це так жахливо. почервоніння мені зовсім не йде. а найжахливіше те, що якщо я червонію, то на обличчі не рівна почервоніння. вона проявляється якимись плямами. це завжди стає причиною сміху для інших. тоді взагалі не знаєш куди себе подіти. = `((

ще хочу сказати, що я дуже рада. що знайшла цей сайт. тут хоч можна поговорити на цю тему. не можу говорити про це з друзями