Я бігу

зазвичай я рано встаю. Чи не тому, що будять, а тому що дуже люблю насолоджуватися (чим?) Вранці. Мені подобається пити "кава з апельсиновим соком", насолоджуючись хвилинами, коли сонце вже виходь изза горизонту і починає зігрівати Землю. Коли, як ніби, відчуваєш, як промені летять крізь безодню всесвіту і врізаються в атмосферу планети. Коли, як ніби відчуваєш той гул, що пронизує все навколо.

І, випивши кухоль кави і затонув тугіше втомлені шнурки, я виходжу на вулицю. Так, я трохи сонний. Але сонний я м'язами, а не мозком. Я виходжу в шортах і толстовці. Декілька секунд. пара повільних зітхань і прохолода ще не нагрітого повітря огортає голі ноги. І Щоразу в такі моменти я концентруюся на диханні. Я сильно і повільно видихаю, і кожен раз я майже бачу пара з рота. "Я-дракон. Я-володар свого світу. Я - наказую собою." Це як гра. Гра з дитинства у якій, виявляється величезний сенс. Гра - мить радості, після якого кожен раз посмішка.

І ось, після перших потягушек я починаю повільно тягнутися. Головне, по-началу, робити це не поспішаючи, а інакше ніякого кайфу НЕ відчуєш. В одному зі Східних навчань написано: ". Станьте Тигром і ви не зможете не бути граціозним .." Чесно-мені навіть не потрібно представляти себе котом. Досить просто насолодитися, сконцентрувавшись на кожному сухожиллі, що тягнуться. На кожному м'язу. На кожній кісточці.

Розтяжка моя це не те, що зазвичай роблять. Це цілий комплекс вправ. Це правильне дихання. Спробуйте звернути увагу на те, як ви дихаєте. Спробуйте по-іншому і ви відчуєте, як змінюєтеся. "Розтяжка" це акцент. Насолода кожну секундочку. Навіть не секундочку - миттю!

Часом. та не часом, а кожен раз забуваєшся настільки, що чуєш дрібниці. Серце міста, капіляри вулиць, ритм його. Ще кілька поз і я пірну ще трохи - трохи глибше. А там гул вуджу розкладається на багато багато маленьких відгомонів: Де то мете двірник, де то їде поливалка. Де то на дереві кричать два пташеняти, кличучи мамку. Вони вилупилися недавно, тому що на тому тижні цих ось пищали чуд-юд не було. А там, буквально через пару хвилин, поїде хлопчина на лижах-роликах і обов'язково кивне, хоча і знає, що я не відволікся. Напевно ми коли - небудь з ним зустрінемося не утром і поговоримо. І я, нарешті, спершу, як правильно називаються його лижі. Так, можна було б подивитися в інтернеті, але немає. саме в цьому родзинка. Це якась таємниця. Недомовленість ранку. Ранок взагалі зберігає безліч таємниць і розгадок. Потрібно тільки знайти і зрозуміти. Потрібно правильно поставити запитання. Відчути.

А Потім я зазвичай одягаю навушники, вмикаю музику, при чому кожен раз прислухаючись до себе, я ставлю саме те, що хочеться і від чого буду насолоджуватися. Я так налаштовуюся. Налаштовуюся на наступні кілька хвилин. На той час, що буду займатися і втечі. Я так налаштовуюся на подальше життя. І мені дуже дуже подобаються ці миті. Кожен раз. Щоранку.

Я посміхаюся і одягаю капюшон. Обов'язково. У цьому є якийсь ритуал, який непорушний вже скільки років. Я накидаю капюшон і роблю перші кроки.

Ті, хто бігає вранці, хто займається спортом або працює, поки більшість спить - це окремий світ. Ми дивимося один на одного, ми, приблизно, знаємо один одного, але жодного разу не спілкувалися. Ми просто киваємо, обов'язково трохи посміхаємося, чіпляємося поглядом і біжимо далі. У нас свій світ. Світ, який більшості не зрозуміти. не помітити і не відчути. Мало встати раз або два. Мало відбігати по-вранці місяць. Це потрібно любити. Любити вставати, посміхаючись світанку. Любити гарячий еспресо з апельсиновим соком, після душу. Після бігу. Любити спостерігати, як прокидається Світ. Це потрібно полюбити.

Ранок це життя. Ранок - це народження всього. Це той час, коли приходять єдино вірні відповіді. Я біжу і крок за кроком, вдих за видихом розумію все більше. Я біжу від себе. Я втікаю від того життя, що у мене була. Від сну до обіду, від лінощів і розчарувань. Від образ і ізменівшіхтя людей. Я біжу до себе. До того, ким хочу стати і стаю. Крок за кроком. Ранок за ранком. Я біжу, щоб не покотитися назад.

Я бігу. Просто я біжу, щоб бути собою. Я біжу разом з цим, не втомлюються сонцем, тому що саме в цьому я стаю собою. І щоранку я це Я.