Їжа повинна бути ліками, секрети здоров’я, краси і успіху
Гіппократ вважав їжу найкращими ліками.
Для поправки здоров'я не обов'язково пити ліки, досить заглянути
в свій холодильник, де ви знайдете багато корисних продуктів, які
допоможуть вам впоратися з багатьма недугами.
Багато хто з продуктів мають лікувальні властивості, і при правильному
підборі дозволяють відмовитися від ліків.
А неправильне використання деяких продуктів можуть при
спровокувати погіршення самопочуття.
Наприклад, копчені і солоні і продукти сприяють підвищенню артеріального тиску,
а жирна їжа сприяє розвитку захворювань органів
травлення і атеросклерозу.
Використанням різних спецій можна змінювати самопочуття
людини.
Для поліпшення апетиту і судинних порушеннях додають Тархун, при
запаленнях шлунку-базилік, при розладах травлення-аїр.
Борошняне і цукор зменшує вироблення статевих гармонов у чоловіків, а гіркі
приправи (перець, гірчиця) підвищують
Солодке діє заспокійливо на центральну нервову систему.
Недолік калію можна заповнити застосуванням продуктів, багатих каліем-
родзинки, буряк курага, печена картопля.
Кавуни та березовий сік допомагають при захворюванні нирок і сечовивідних
шляхів.
-При астмі вживайте цибулю.
-При безсонні використовуйте мед.
-Високий кров'яний тиск допоможе знизити Оливкова олія і селеру.
-При головному болю і артриті їжте багато жирної риби.
-При шлункових расстройствах- банани і імбир.
При застуді вживайте часник, крім цього часник знижує рівень цукру в крові, холестерину, вбиває глистів, виводить свинець з організму і знижує ризик захворювань на рак
шлунка і товстої кишки, перешкоджає
розвитку серцево-судинних захворювань і атеросклерозу.
При виразці їжте капусту, яка містить речовини, що допомагають зцілити
виразку шлунка і дванадцятипалої кишки.
Вживайте в їжу фрукти та овочі: яблука, апельсини, ківі, полуницю, авокадо,
помідори і так далі.
Використовуйте можливості їжі для свого здоров'я!