Іронія як спосіб зберегти душевну рівновагу

Припустимо, у вас трапився невдалий день. З ранку лив дощ, через нього ви проспали, не встигли поснідати, поспішали на роботу. З транспортом теж не пощастило: маршрутка спізнилася, народу в ній було багато; хтось проїхався сумкою по нозі, порвавши колготки. У самого входу в офіс проїжджаюча машина овіяла вас водою з калюжі, забруднивши новий плащ. А, коли ви зайшли в кабінет, виявилося (матусі!), Що поспіхом ви забули надіти спідницю. Сюжет для страшного сну? Так, якщо ставитися до себе виключно серйозно і в усьому прагнути до досконалості. А ось якщо вміло використовувати іронію, то описувані події можуть стати приводом для усмішки, але ніяк не для сліз.

Уміння з іронією ставитися до життя схоже на цілющий бальзам. Там, де можна було б серйозно турбуватися, іронічна людина знайде привід для гумору. Пожартувавши над собою або над ситуацією, ми як би піднімаємося над обставинами, не дозволяємо їм заволодіти нашими емоціями.

Простий приклад. Я приходжу на роботу в новій брендового блузці. Іду вся така красива, з парадним макіяжем, пахуча вишуканим парфумом. Заходжу в кабінет, чекаючи від колег шквалу компліментів. І раптом чую: «О, чудова блузка. Я вчора точно таку ж бачила в секонд-хенді. За скільки ти її відхопила? ». Перша реакція - гнів, бажання взяти дирокол і запустити в кривдницю. В крайньому випадку, сказати їй у відповідь що-небудь грубе. І що це дасть? Відреагувавши таким чином, я, по-перше, покажу, що її випад зачепив мене за живе. По-друге, відповім явною різкістю на різкість завуальовану і продемонструю відсутність навичок дипломатії. А ось якщо я озброївшись іронією ... Я відповім приблизно так: «Ух, який пустун цей Гальяно! Виявляється, краде ідеї у тих, хто шиє блузки для секондів! Буду знати". І посмішка. Щиро люб'язна, яка говорить: «Тобі не вдасться зіпсувати мені настрій, я вище твоїх інтриг».

Чим корисно іронічне ставлення до навколишньої дійсності?

Іронія - це здатність «вийти» з ситуації, перестати бути її об'єктом, але стати спостерігачем. Залучаючись в неоднозначну ситуацію емоційно, ми відрізаємо собі шляху до прийняття вірного рішення. Згадайте, що відбувається, коли ми хвилюємося: думки розбігаються, в очах темніє, в скронях починає стукати ... У такому стані важко мислити раціонально. Для зваженого рішення голова повинна бути холодною. Тут і стане в нагоді іронічний погляд на те, що відбувається.

Іронія допомагає самовиражатися, залишаючись при цьому в рамках політкоректності. Наприклад, іронічною може бути ваша манера одягатися. Це коли ви приходите на роботу в строгому костюмі, а під ним - чарівна блузка з рожевими рюшами. Ви не порушили корпоративних правил, а з натовпу товаришів по службі явно виділяєтеся.

Спробуйте уявити людину, якого ви дуже не подобаються з якихось причин. А тепер уявіть, що він йде по вулиці і раптом ... у нього відривається ґудзик на штанях, і штани падають, відкриваючи поглядам перехожих сімейні труси в горошок. Скажіть, хіба можна всерйоз побоюватися героя цієї забавної картини? Ні. Вольтер сказав з цього приводу так: «Що зробилося смішним, не може бути небезпечним».

Іронія допомагає нам боротися з агресією - і з боку інших людей, і зі своєю власною. Якщо вам нагрубили, і ви відповісте тим же, то ризикуєте отримати ще більш неприємну реакцію. І конфлікт почне розростатися за принципом снігової кулі. А іронічний відповідь і вам дає можливість висловити своє невдоволення, і на противника діє, як відро холодної води. Ви в будь-якому випадку залишаєтеся у виграші.

Як сформувати іронічне ставлення до життя?

Навряд чи це вдасться зробити, просто клацнувши пальцями і видавши себе внутрішню команду: «А тепер я дивлюся на речі з іронією». Знадобиться час, щоб сформувати здатність бачити смішне там, де раніше ви його не помічали. Людей, які не здатні до іронії, немає - в цьому нас обнадіює психолог, професор Едуард Іванович Киршбаум. Незалежно від типу темпераменту та інших властивостей особистості, людина може бути іронічним.

Для початку потренуйтеся на собі. Самоіронія - теж дуже корисна здатність. Зробивши явний промах, поіронізіруйте над собою, визнайте, що зробили помилку. І зробіть це до того, як на промах вкажуть інші. Поступово таким чином, ви покажете свою зрілість, володіння собою, і ... припинить спроби інших людей від душі вас покритикувати.