Інтерв’ю з глюкозою
Завжди готова до авантюр
Наташа, попереду у нас літо, ви три жарких місяці зазвичай працюєте або влаштовуєте канікули з дітьми?
Я гостювала на віллі продюсера Максима Фадєєва, у нього там є свій міні-спа. Можна було вибрати масажі гарячими каменями, процедури з аюрведи з чарівними маслами. Для мене показник гарного масажу - то, що ти заснув. До речі, незважаючи на те, що спа я дуже люблю, в Москві не можу собі це дозволити. Треба викроїти для походу в салон 5 годин часу. Недозволена розкіш! Правда, іноді люблю сходити в російську лазню або хамам, там теж можна максимально розслабитися.
Багато ховаються від сонця, тому що ультрафіолет старить шкіру.
Я поки не ховаюся, у нас вУкаіни і так сонця мало, тому при першій же можливості намагаюся підставити себе променям. Але, звичайно, мажусь кремом із захистом 40-60.
Ви знайшли для себе спосіб з користю для здоров'я проводити відпустку?
До речі, в минулому році на відпочинку в Італії ви травмувалися, катаючись на велосипеді. Що там сталося?
Це була ціла епопея, мене рятували всім світом. Нога зіскочила з педалі, ніготь зачепився за педаль і відірвався з коренем. Причому так серйозно, що не могли зупинити кров, довелося викликати швидку. Ніготь за рік виріс, так що я готова до нового сезону (сміється).
За дочок переживаєте, коли вони лихачать?
Переживаю дуже, але завжди згадую себе в цьому віці, як мені хотілося лазити, бігати, в пригоди потрапляти. Щохвилини оберігати їх від усього безглуздо, інакше вони не будуть готові до серйозної дорослому житті. Я даю їм певну свободу в іграх, але намагаюся при цьому стежити за обстановкою навколо. Наприклад, якщо це дитячий майданчик, то вона повинна бути обладнана каучуком, щоб падіння було не дуже страшним.
Комплексувати - означає не діяти
Правда, що ви противниця пластичної хірургії?
Зовсім противниця. Вважаю, що здорово, коли в наш час є можливість продовжити свою молодість. виправити недоліки в зовнішності. Я противниця того, коли це робиться не вчасно і не з потреби, а скоріше для розваги і нав'язливої ідеї. Тоді виходять ці величезні губи і однакові носи.
В майбутньому ризикнете вдатися до пластики?
Я буду максимально боротися за свою природну красу, буду йти проти течії, наскільки це можливо. Але думаю, що скористаюся, оскільки творча професія зобов'язує добре і молодо виглядати. Головне, щоб поруч був люблячий чоловік, який вчасно тебе зупинить від невірного кроку. Адже чому жінки лягають під ніж? Щоб сподобатися чоловікові. Мені пощастило - у мене мого чоловіка все влаштовує.
Які процедури для обличчя і тіла ви любите робити вже сьогодні?
Масаж особи, маски для шкіри і волосся. А взагалі, якщо жінка хоче бути красивою, вона повинна виглядати свіжою, рум'яної, що не загнаної і не втомленою. Треба спати!
І це говорить мама двох дітей?
Так, але у мене є серйозна група підтримки. Наявність няні теж дозволяє обзавестися рум'янцем (сміється).
Ви якось поділилися в своєму мікроблозі фотографією, де ви робите маску з мікрострумами. Як вона працює?
Це, перш за все, максимальне зволоження. Мікроструми допомагають поживним речовинам глибше проникнути в тканини шкіри. Я багато літаю, часто використовую грим, тому шкіра сохне, зневоднюється. Зволоження - то, що моїй шкірі перш за все необхідно. Кладу на обличчя гелеву маску, просочену колагеном, а потім за допомогою впливу мікрострумів активні речовини миттєво проникають в шкіру.
Я помітила, що в житті ви намагаєтеся не користуватися косметикою?
Так, намагаюся відпочивати. У мій щоденний догляд за обличчям входить, перш за все, ретельне очищення шкіри. Крем денний, крем нічний і крем під очі - такий стандартний комплекс.
Вся правда про лікувальну косметику
Саті Казанова: «Любіть себе - і тоді ви.
15 правил стрункості
Який догляд за волоссям?
Роблю маски живильні і зволожуючі. рідко користуюся феном і праскою. І взагалі довго ношу укладку. Сьогодні маса коштів для волосся, які дозволяють не надто часто мити голову і довше тримати зачіску. Наприклад, сухі шампуні або шампуні, які не обтяжують волосся.
Як вважаєте, «бабусині» рецепти краси ще актуальні сьогодні?
Я взагалі вважаю, що за ними майбутнє. Складно сьогодні знайти натуральну косметику, всюди аромати, консерванти. Я перестала користуватися брендового косметикою. Мої креми готує мені дерматолог за своїми рецептами згідно з моїм типом шкіри. Вони зберігаються виключно в холодильнику.
Який фактор негативніше позначається на шкірі?
Довкілля. Тому неправильно роблять ті, хто погано змиває косметику, чіпає особа брудними руками, недостатньо очищає і живить шкіру. Якщо починаються роздратування і прищики, треба відразу це гасити, щоб не рознеслося по всьому обличчю. Важливо мати хороший денний крем з амінокислотами. щоб він весь день працював і захищав від впливу навколишнього середовища.
Ви непогано в цьому розбираєтеся!
Я в косметологію досить добре занурилася, тому що моя професія вимагає стежити за шкірою.
Траплялося комплексувати через зовнішність?
Так, був період під час вагітності, коли у мене з-за гормональних перебудов почалися сильні висипання на шкірі. А перша ознака краси - здорова шкіра, потім вже все інше. Але просто комплексувати - це означає не діяти, а я іншого складу людина.
Виробники сигарет всіх розводять!
Ви спокійно ставитеся до компліментів або відчуваєте потребу?
Я не можу жити без компліментів! Буду всіляко викручуватися, щоб почути приємні слова. Я начебто заміжня жінка і повинна бути задоволена в цьому плані - вийшла заміж, народила дітей, кохана дружина, але не можу без зітхань. Пам'ятайте, як у фільмі: «Я йду, а вони штабелями, штабелями» (сміється). Ось це про мене. Я і сама люблю робити компліменти, люблю дивитися на все красиве. Мені подобається, коли зі мною красиві люди, які добре виглядають і смачно пахнуть, посміхаються, люблю споглядати.
Ви завжди блондинка або пробували експериментувати?
Я навіть перуки купувала у свій час, щоб змінюватися. Років в 13 був момент, коли я перебрала всі кольори веселки. Ми фарбувалися гідропериту, фарбою басма і гамма. Я була каштанової, чорної, жовтої і навіть зеленою, вогненно-рудої - цей колір мені дуже личить. А зараз я лінива, мені хочеться то, що зручно підтримувати. Я натуральна блондинка, навіть якщо волосся не фарбую, то на сонці вони вигорають. А брюнеткою я приречена на постійну фарбування коренів. Це не зручно. Мені подобається те, що довго працює. Якщо манікюр, то гель-лак, він довше тримається. Якщо фарбування, то щадне трохи світліше мого кольору. Якщо мейк-ап, то натуральний.
А что не зважитеся поміняти в своїй зовнішності?
Я на все можу зважитися. Ніколи не говори ніколи. Бо раніше, коли я говорила «ніколи» - це обов'язково траплялося. Казала, що не знімуся для чоловічого журналу, а знялася. Тому тепер не зарікаюся. І професія зобов'язує бути готовою до будь-яких змін.
Тест на нікотинову залежність: як далеко ви.
У нас тема номера - відмова від куріння. Чи була у вас ця шкідлива звичка?
У мене була нікотинова залежність. Я курила з 13 і протягом 10 років. Коли починала курити, мені здавалося, що це круто, я виглядаю дорослою. А кинула курити, коли познайомилася з чоловіком. Йому все в мені подобалося, але зовсім не хотілося «цілувати попільничку». І він якось акуратно натякав, звертав мою увагу, робив навіювання. Зовсім я перестала палити, коли завагітніла перший раз. Але після пологів потихеньку-легенько знову розкурив. Тоді мені подарували книжку про те, як кинути курити. Кому-то вона не допомагає, а у мене - як відрізало. Я зрозуміла, що нас всіх розводять. Якщо від алкоголю є якийсь ефект, наприклад, він розслабляє, розкріпачує, робить тебе душею компанії, то нікотин не дає нічого, він просто загрязнет організм. У книзі так здорово це було написано, що вона мені допомогла.
Куріння впливало на ваше самопочуття і стан шкіри?
Так, постійно були темні кола під очима, сірий колір обличчя, відсутність рум'янцю. У мене навіть капіляри стали інакше працювати, коли я кинула курити. І мене зовсім не тягне. Навпаки, сильно дратує запах сигарет. І я, і моє оточення ведемо активну боротьбу з курцями.
Жінка - наймогутніша зброя
Зазвичай дівчата років до 30 будують кар'єру. А ви стали мамою в 21 рік. Це був усвідомлений крок?
А я ні про що не думала і не загадувала. Просто закохалася і все само сталося.
Ймовірно, тоді ви відчули своє дорослішання? Що змінилося?
Все змінилось. Таке відчуття, що до вагітності у мене було інше тіло і я була іншою. Після народження першої доньки я відчула, що таке жіноча фігура, як можна носити сукні, як ходити на каблуках. А після народження другої дочки я полюбила себе такою, яка я є, з моїми «за» і з моїми «проти». Я відчула, як приємно бути жінкою. Немає могутніше зброї в цьому світі, ніж жінка.
До речі, незважаючи на те, що ви мама двох доньок, ваша фігура як і раніше залишається фігурою молоденької дівчини. Як ви цього прагнете?
Почасти це генетика, бо мої батьки вже дорослі, але по статурі худі, як студенти. А я підтримую форму спортом. Займаюся три рази в тиждень по годині, вже залежу від спорту. Якщо пропускаю тренування, то відчуваю, що тіло ниє. Займаюся пілатесом і йогою, роблю кардиоупражнения. Ходжу на танці регулярно - на бальні, сучасні і латинські.
Відчувається, що ви на досить високому рівні в йозі.
Намагаюся, але у мене така здорова конкуренція поруч - чоловік дуже давно займається, мені до нього ще далеко.
Паралельно зі спортом яких правил в харчуванні дотримуєтеся?
У мене дробове харчування. Я їм п'ять разів на день невеликими порціями. Але їм все, ні в чому собі не відмовляю. Намагаюся їсти менше хліба. Але я про це більше говорю, ніж роблю. Знаєте, є такі діетчікі, які говорять, що вони на дієті, але непомітно зжирають весь стіл. Це про мене (сміється).
У мене взагалі ні на що немає табу. Як тільки ставиш на щось заборона, відразу відчуваю себе нещасною. Я намагаюся правильно харчуватися, хоча я іноді зриваюся, бо неможливо весь час тримати себе в їжакових рукавицях. Я для себе виробила зручний графік: п'ять днів тримаю себе в їжакових рукавицях, а два вихідних - розслабляюся. Але в понеділок знову - як натягнута струна. Так можна хоч якось балансувати. А якщо весь час будеш себе стримувати, то не думаю, що будеш щасливою. А адже це найважливіше - відчуття щастя.
Без яких продуктів не зможете обійтися?
Не можу без солодкого, я ж все-таки Глюкоза (сміється). Картоплю люблю дуже. Дочки у мене теж їдять все, але макарони я їм на ніч не даю. Вранці - кашу, на ніч легкі страви на кшталт омлету. Я розподіляю їх харчування правильно. Не важливо що ти їси, а важливо, скільки їж і коли. І ніякого фаст-фуду.
Діти і чоловік що просять приготувати найчастіше?
Чоловік любить різну рибу, він давно відмовився від м'яса. А я їм м'ясо, іноді мені хочеться бути кровожерливої. Бракує енергії, особливо коли холодно і багато роботи. М'ясо дає мені енергію.
Правда, що чоловік допоміг вам схуднути після народження другої дочки?
У мене була післяродова депресія. Зайві кілограми, погіршення шкіри, гормональні скачки. Саша буквально відсмикнув штори і розштовхав мене, дав мені поштовх. Я почала займатися спортом, обмежила себе в їжі, стала є все на пару. І коли прийшла в форму, метаболізм нормалізувався, гормональний фон стабілізувався, тоді я заспокоїлася.
Як ви проводите час з доньками, чим займаєтеся?
У нас на ділянці поряд з будинком є таке місце, ми його називаємо лобне. Так ось ми там вже відкрили сезон пікніків. Я розводжу багаття, ми смажимо сосиски, хліб. Я розповідаю дочкам про своє дитинство, іграх, маленьких витівки, про те, як можна запікати картоплю. Дівчата катаються на маленьких мотоциклах, разом ми готуємо, малюємо, ліпимо. Робимо все, що нам хочеться.
П'ять фактів з біографії Глюкози
1.Наталья Іонова народилася в 1986 році в Москві в сім'ї інженера і програміста. Навчалася в московській школі, в 11 років знялася в тележурналі «Єралаш»
4. Чоловік - бізнесмен Олександр Чистяков. У пари дві дочки - 6-річна Лідія і 2-річна Віра.
5. У 21 рік, після народження першої доньки, Наталія змінила імідж: дівчинка-пацанка стала жіночною.
П'ять порад від Глюк'оZа
1. Найкраще пом'якшувальний засіб для губ - простий аптечний крем з календулою.
2. Намагайтеся частіше міняти шампуні і бальзами. щоб волосся не звикали до однієї лінії.
3. Безпрограшний варіант для виходу в світ - брючний костюм, а на голові - капелюх або черепашка з волосся
4. Обожнюю зачіску «пляжні локони». на злегка вологе волосся нанесіть спрей для створення локонів, зберіть волосся в тугий пучок, посушите феном і розпустіть
5. Мій улюблений салат: подрібнити авокадо з помідорами і огірками, заправити оливковою олією і прикрасити базиліком. Дуже смачно!
Правила використання матеріалів
Будь-яке використання матеріалів допускається тільки при дотриманні правил і при наявності гіперпосилання на zdr.ru