Художня гімнастика - мистецтво бути пластичними

Художня гімнастика в сучасному спорті займає особливе положення. І причин для цього виділяють відразу кілька. По-перше, не можна не відзначити популярність цього виду спорту. По-друге, художня гімнастика як вид спорту має захоплюючу історію становлення. І, по-третє, видовищність художньої гімнастики, адже люди в усі часи схилялися перед грацією і красою рухів.

Давнє мистецтво володіння своїм тілом

Мистецтво володіти своїм тілом і граціозно рухатися було в пошані завжди. Таке мистецтво цінували ще стародавні римляни і стародавні греки. Грації навчали дівчат з давніх років, але такого виду спорту як художня гімнастика дуже довго не існувало. Еталоном грації були балерини, і найкращою школою був відповідно балет. Хоча про користь подібних вправ на розтягування і на пластику говорили дуже давно. Так, наприклад, французький педагог і фізіолог Жорж Демени і, який жив в 19-20 столітті, знайшов наукове обґрунтування ефективності вправ на розтягування м'язів, на розвиток пластики і танцювальним кроків. Також він зазначив важливу роль тренувань з різними предметами, які сьогодні активно використовуються в художній гімнастиці. Вчений стверджував, що саме такі тренування дозволять зберегти відмінну поставу, укріпити м'язи преса, покращити спритність і гнучкість, а також зробити красивою ходу.

Не тільки Демени цікавився ефективністю таких тренувань, які передбачали розвиток пластичності та грації. Свої висновки в різні роки робили та інші вчені, і всі вони зводилися до одного - подібні заняття це не тільки красиво, але і дуже корисно для фізичного розвитку людини, його здоров'я і відмінної форми.

Гімнастика на основі балету

Художня гімнастика стало таким собі продовження балету, і коріння цього виду спорту йдуть саме в балет. Так, на початку 20 століття вУкаіни провідні танцюристи Маріїнського театру вирішили відкрити Вищу школу художнього руху. Викладати в школі стали кілька педагогів, які до цього працювали з таким напрямками, як «вільний танець», «танцювальна гімнастика», «ритмічна гімнастика» і «естетична гімнастика». Дивно, але завдяки тому, що всі зазначені напрями перемішалися, відбулося створення нового напрямку під назвою художня гімнастика.

В середині 20 століття проводяться перші чемпіонати з художньої гімнастики в країні. Приблизно в цей же час розробляється приблизна програма і класифікація змагань, яка в основному використовується і сьогодні, з деякими доробками і змінами. Після цього такий вид спорту, як художня гімнастика став дуже швидко розвиватися, і бажаючих навчитися володіти своїм тілом ставало все більше.

Після 1950 років перші чемпіонка країни з художньої гімнастики стали виїжджати з показовими виступами за кордон. Завдяки таким виступам Міжнародна федерація гімнастики визнала дану дисципліну видом спорту. Ще через кілька років проходить перша невелика міжнародна зустріч, в котрому бере участь три країни - це СРСР, Болгарія і Чехословаччина. А ще через три роки в Будапешті відбулися перші міжнародні змагання з цього виду спорту. Спочатку дані змагання назвали Кубком Європи, але після підбиття підсумків стало відомо, що учасниці були присутні на змаганнях не тільки з країн Європи, в результаті чого було прийнято рішення називати дані змагання Чемпіонатом світу. До речі, проводилися вищезгадані змагання за тими правилами, які приймалися ще в СРСР на етапі формування художньої гімнастики. Правда, проводилися змагання тільки по довільній програмі.

На цьому розвиток даного виду спорту не зупиняється і у в 1967 році виникає новий вид вправ - це групова художня гімнастика.

Художня гімнастика - олімпійський вид спорту

У 1980 році в Москві відбулися Олімпійські ігри. Після проведення Олімпійських ігор відбувся конгрес МОК, на якому було прийнято рішення про включення художньої гімнастики в програму Олімпійських ігор. Сама ж олімпійська історія цього виду спорту почалася вже в 1984 році, тоді золота медаль дісталася канадцям. А вже на наступних Олімпійських іграх перемога дісталася СРСР. До речі, в цьому виді спорту радянські спортсменки дуже часто перемагали. Сьогодні золото з художньої гімнастики часто дістається Украінанкам. І, напевно, це не дивно, так як все ж художня гімнастика починала становлення саме в нашій країні.

Сьогодні художня гімнастика вважається видом спорту для жінок. Тут немає особливого регламенту щодо костюмів, як у багатьох інших видах спорту. Допускаються купальники і зі спідницями і без них, можлива обробка купальників різними декоративними елементами, включаючи стрази та вишивку. Фасон купальника можна також вибирати в залежності від необхідності і виходячи з того, щоб було зручно виконувати різні гімнастичні елементи.

Гімнастика дозволить розвинути не просто гнучкість і пластику, зробить ходу граціозною і поставу королівської, вона допоможе виробити силу волі і витривалість.