Хто як бореться з жором швидке схуднення після нападу вечірнього жора

На мене накотилася абсолютно неконтрольований жор. Причини швидше психологічні, як і взагалі все моє потовстіння. Як з ним боротися?
Я пробувала обмежити продукти, які можна їсти скільки хочеш. Кефір, морквина, салат, м'ясо-риба, сир, креветки, насіння. В результаті з'їдала по 2-3 тарілки салату на обід, 2-3 відбивних і по 1 кг креветок ввечері. Жах. Відчуваю себе бегемотом. У вазі додала колосально. Повернулася знову до 70 кг. Ну що за фігня.

1) хороший секс 2) хороший шопінг, зобов →

Цитата НЕРВОВИЙ ЖОР »І СПІРАЛЬ НАБОРУ ВЕС →

Цитата
НЕРВОВИЙ ЖОР »І СПІРАЛЬ НАБОРУ ВАГИ

На стрес помірної сили реагує «жором» більшість населення - і володарі, і не володарі зайвої ваги. Однак люди, які постійно контролюють свою вагу на основі жорстких дієт, реагують на стрес поїданням більшої кількості їжі, ніж ті, хто зовсім не піклується про кілограмах, грамах і калоріях.

Такий висновок був повідомлений на П'ятих щорічних читаннях Пастерівського Інституту в г.Лілле (Франція) д-ром Франс Беллісль (France Bellisle).

Невтішно також, що тримає себе в суворої вузді, а потім тремтячим в «нервовий жор» людям важче згодом повернутися до розумного якості і структурі харчування, так що в результаті кожного чергового витка життєвих стресів набирається все більше і більше ваги.

Висновок - як не крути, а голодні дієти до стійкого результату не доводять.

Джерело: APM-Reuters, Reuters Sante

По цій темі див.також:
ВІД СИЛЬНОГО стресу худнуть, А ВІД СЛАБКОЇ, АЛЕ ПОСТІЙНОГО - повніють

Слухай, я ось теж думала-думала над ці →

Воду тепленьку з лимонним соком і медом →

Я зараз скажу крамольну річ. Коли на →

Я зараз скажу крамольну річ.
Коли нападає жор, я їм. Із задоволенням, смачно, заїдаючи морожений або шоколадом, відклавши в сторону свої страждання про схуднення. Тільки в цьому випадку ЖОР у мене проходить швидше, інакше, як снігова куля.

Я ось сьогодні на розвантаження, і буквально →

Вітання! і я поруч постою.

коли дізнаєшся як, розкажи мені. приве →

Сонце, якщо причини "скоріше психологічний →

Про те і говорю, якщо худну або перебуваю під вантажем думок, що я зараз худну, і йду спати "недожрав", то зносить дах. Але я не обідаю щільно, по життю, і не снідаю щільно.
Я просто прокидаюся години в 3 ночі, сон йде, і розумію, що мені чогось не вистачає для щастя. Після цього злісні зелені чоловічки тягнуть мене на кухню. Я жру і щасливо засинаю. Прокидаюся з огидним почуттям власної нікчемності.

Я пробувала перебудуватися. Якщо в 5-6 остання їжа, потім чоловік приходить і вечеряє в 9, то я як собака Павлова біля столу слиною виходжу і мої нерви мене підводять. І взагалі, стаю злий і нервової.

Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Розділ: Нужен совет (швидке схуднення після нападу вечірнього жора).

Хто як бореться з жором. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Розділ: Нужен совет (швидке схуднення після нападу вечірнього жора).

як ЖОР зупинити. - посиденьки. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне.

На мене ЖОР напав (. Нужен совет. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Мен теж тягне на швидкі вуглеводи весь тиждень!

Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Вечірній жор (бом. Бом.) Колективний розум, ау! Організм останнім часом вимагає жерти годин в 22 вечора.

нічний жор. Потрібна порада. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. За 1,5 місяці зрив був 1 раз, ну ще пару раз вечірні ресторани, тобто три штрафні бали за все.

Звіт про схуднення. Схуднення і дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з худне. Розділ: Звіт про схуднення. На мене напав нереальний жор.