Хто і навіщо ходить у фітнес-клуби дослідження школи здоров’я

Всім привіт! Вже зовсім скоро в фітнес-клубах, куди ви регулярно ходите «за красивою фігурою» з'являться натовпу чоловіків в сланцях і шкарпетках, які мріють накачатися, і відчайдушні домогосподарки, які будь-що-будь вирішили в цьому році вже точно видавити з себе все салатики і плюшки і стати зірками.

Швидше за все, більше половини з цих людей пропадуть вже через пару тижнів, і більше ви їх ніколи не побачите. А ось інші ваші товариші по фітнесу залишаться. І якщо вже фітнес нині в моді і в годину пік в тренажерних клубах тісно, ​​як у громадському транспорті, ми вирішили з'ясувати, хто ж вони, відвідувачі фітнес-клубів, і навіщо вони туди приходять.

Отже, перед Вами 10 типів людей, яких ви напевно зустрінете в своєму тренажерному залі:

1. Проліски

Ті самі бліді худі хлопці в пластикових шльопанцях і шкарпетках (навіщо, скажіть, НАВІЩО ви носите такі тапки в зал, адже це ж не просто дивно, але ще й небезпечно!), В розпачі кидаються до гантелей і штангах і літрами п'ють протеїн і все , що продають їм в магазинах спортивного харчування в надії, що через місяць-другий у них таки проклюнеться біцепс, а плечі стануть не гірше, ніж у Арні.

Проліски бувають і жіночої статі. І від них нікуди не дітися. Хтось вирішує, що все, вистачить, пора припинити це неподобство і взяти себе в руки. А хтось іде з конкретною метою отримати гарну фігуру до відкриття пляжного сезону. На жаль, їх швидко осягає розчарування, адже швидких результатів у спорті не буває. Так що якщо ви під час тренування по півгодини чекаєте, коли купка проліски нарешті звільнять потрібний вам тренажер, будьте терпимі. Швидше за все, через місяць-другий ви їх більше не побачите.

Ну, з такими потрібно бути обережніше. Зазвичай це старожили тренажерних залів, які знають сто і один спосіб прокачування біцепса під різним кутом і з різною амплітудою і однією рукою тиснуть ту вагу, який ви вважаєте робочим або про який взагалі ще тільки мрієте. Качки ходять в зал, тому що це їх другий дім і взагалі частина життя. І життя своєї без присідань і жимів вони вже не уявляють. А раз зал - їх другий дім, то не варто злити качків і наводити там свої порядки.

Наприклад, розкидати гантелі або переступати через штангу (свят-свят-свят). Розпізнати качків можна і по потужної мускулистої фігурі (звичайно, якщо вони не на масі, в такому випадку вони будуть виглядати просто великими і могутніми), і по звірячим стогонів, які вони видають, терзая залізо і нещасні тренажери (цим, правда, часто грішать і новачки в надії, що гучні звуки допоможуть їм швидше накачатися).

3. Новачки і полуновічкі

Новачки і полуновічкі

Новачки (а на фітнес-жаргоні просто дріщ), на відміну від пролісків, приходять в зал за покликом душі, а не перед початком літнього сезону, і можуть затриматися в ньому надовго. І навіть з часом перейти в касту «просунутих», а потім і зовсім стати качками. Мотивація новачків проста - вони хочуть м'язи і добре виглядати. Але зазвичай не знають, як їх отримати, тому багато і розгублено дивляться по сторонам і або старанно проробляють ту програму, яку завантажили в Інтернеті, або, дивлячись на качків, намагаються повторювати за ними. І те й інше в корені неправильно, але це новачки зрозуміють, в кращому випадку, через півроку.

Полуновічкі, на відміну від новачків, вже мають м'язи в певних частинах тіла, дуже їх люблять і регулярно «довбають». При цьому якщо у них добре ростуть біцепс і плечі, про те, що у них є ще й ноги, вони часто забувають. Ну а що, адже саме потужний торс і прес в кубиках роблять чоловіка справжнім. А то, що ноги, якщо їх регулярно не тренувався і пропускати той самий заповітний «день ніг», на тлі розкачаного торса виглядатимуть кволо і недорозвинено, полуновічков зазвичай не особливо хвилює.

4. Королі бігових доріжок

Королі бігових доріжок

Це люди, які впевнені, що схуднути можна тільки від бігу. Причому від дуже інтенсивного бігу, а не від цих страшних залозок, які напевно зроблять тебе ще більше і товщі. Врубаєм максимальну швидкість і понеслися назустріч заповітної фігурі. І неважливо, що гучний тупіт і сопіння лякають оточуючих, мало-мальськи розбирається в нюансах людина запросто пояснить, що це один з найневдаліших і неефективних способів схуднути і що він навряд чи допоможе побудувати красиву фігуру, і що дуже швидкий біг взагалі не допомагає спалювати ненависний жир. Такі люди свято шанують свою бігову доріжку і не хочуть чути жодних аргументів. І таких людей багато - недарма майже всі бігові доріжки та інші кардіотренажери в спортзалах майже завжди зайняті. Багатьом здається, що побігати сорок хвилин простіше, ніж півтори години возитися з залозками.

5. Жінки, які хочуть все і відразу

Жінки, які хочуть все і відразу

Ці дами прийшли в зал, як і більшість інших відвідувачів, за красивою і підтягнутою фігурою. І вони впевнені, що на шляху до цієї постаті всі засоби і тренажери хороші. І чим більше їх буде, тим краще.

Дуже часто можна побачити, як така мадам спочатку сідлає тренажер для відомості / розведення ніг (до речі, чомусь це - улюблені жіночі тренажери), потім біжать в інший кінець залу і відчайдушно махають гантельками (один підхід), потім несамовито присідають з порожнім грифом (один підхід), потім тут же приймаються крутити обруч, потім фланірують до лави для преса, а потім біжать до тренажера для спини. Швидше за все, в цей момент вони думають, що опрацьовують всі частини тіла одночасно, а не займаються зовсім марною справою, як це відбувається насправді.

6. Фанатки групових занять

Фанатки групових занять

Ці мужні жінки встигають спочатку пострибати на степ-аеробіки, потім покриття педалі на Сайкл, а потім ще і заполірувати все це справа якимось суперінтенсівом. Мотивація у них така ж, як і у жінок, які хочуть все і відразу - вони впевнені, що чим більше різної навантаження, тим це краще позначиться на фігурі. А правда в тому, що ті, хто старанно уникає роботи з «залізом» і вважає за краще стрибати під бадьорі крики інструктора, в результаті все одно рідко отримують фігуру своєї мрії. Адже в своїх фантазіях такі жінки зазвичай хочуть бути апетитними і рельєфними, а не просто худими з відсутністю опуклостей, як це часто відбувається з прихильницями всіх мислимих і немислимих форм групових занять. При цьому слово «тренажер» або «штанга» зазвичай призводить їх в трепетний жах, і вони намагаються не тримати в руках нічого важчого гантельки в два кг.

7. Фітоняшкі

Прекрасні німфи в обтягуючих лосинах і непристойно коротких шортах, розбурхують уми чоловічої половини фітнес-клубу. Як правило, фітоняшкі свято впевнені, що тіло вони собі вже побудували, тому приходять в зал зробити чергове сексуальне Селфі в дзеркалі або в роздягальні, в черговий раз продемонструвати свої принади і «полірнутися» ті місця, які трохи не дотягують до ідеалу.

Тренуються фітоняшкі так само сексуально, як і одягаються. Ви навряд чи побачите, як вони потіють і червоніють під штангою (не дай бог зачіска попсується). Зате в їх арсеналі - самі мудровані вправи від американських і вітчизняних зірок номінації «бікіні» і весь арсенал роликів з популярного українського фітнес-каналу YOUGIFTED. Так що якщо ви одного разу побачите, як фітоняшка примудряється качати сідниці в тренажері для спини, не дивуйтеся - напевно зірка жіночого фітнесу Наталі Мело вже давно робить цю вправу і недавно виклала в свій Інстаграм ролик.

8. Люди, які приходять поговорити з тренером

Люди, які приходять поговорити з тренером

Насправді, звичайно, такі люди приходять в зал, щоб тренуватися. Принаймні спочатку. І беруть собі персонального тренера, що, в общем-то, логічно і абсолютно правильно. Але от далі чи то через нестачу мотивації, то чи через банальну лінь виходить так, що майже всі заняття вони проводять виключно в розмовах з тренером, які іноді перемежовуються млявими спробами зробити якусь вправу. Інструктори зазвичай охоче підтримують бесіду і вислуховують свого клієнта, а не переривають його на півслові і не повертають до того, заради чого, власне, все тут і зібралися - до тренування. Чи то таких людей вдома ніхто не слухає і їм просто треба висловитися, то чи просто тренування - не головна мета їх походу в зал. А так начебто і поробив щось, і з інструктором приємну бесіду провів, і совість чиста - що ще для душевної гармонії треба.

9. Пенсіонери

Такі люди гідні поваги, адже навіть в зрілому і дуже зрілому віці не кидають спорт. А хтось, навпаки, на пенсії вперше приходить в «качалку» і залишається тут надовго. І таких останнім часом стає все більше. Буває і так, що пенсіонери приходять в зал відновлюватися після інсультів або інших важких хвороб. І їх завзятості і прагненню можна тільки позаздрити. Звичайно, люди похилого «Програми скачати безкоштовно» часом викликають роздратування у тих, хто впевнений, що тренується всерйоз, особливо коли займають потрібний їм тренажер. Але будьте терпиміше - пройде років тридцять-сорок, і ви самі можете перетворитися в таких ось літніх «качків», якщо ваш роман з тренажерним залом не підійде до того часу до кінця.

10. Люди, які знають, чого вони сюди прийшли

Люди, які знають, чого вони сюди прийшли

Ну, з ним і так все ясно. Вони прийшли в зал, щоб тренуватися і будувати своє тіло. І вони від цього кайфують. І крапка. Тренуються такі люди люто і з азартом, техніка у них поставлена ​​ідеально, вони чітко знають, що, навіщо і чому роблять, на розмови і непотрібну суєту не відволікаються. І рівно через покладені для тренування годину-годину п'ятнадцять йдуть із залу, попередньо присмачивши себе і підживити свої м'язи протеїновим коктейлем. Такі люди викликають повагу. Але рідко хто відразу стає такою людиною.

Дослідження Школи Здоров'я