Хелп! Як знайти стимул для схуднення! Pda - littleone 2018-2019

Ситуація моя думаю банальна і поширена серед молодих матусь, АЛЕ я не знаю ЯК же себе змусити прийти в форму. малюкові зараз 10 міс, я ніколи не була стройняшкой, завжди було за що потриматися, після пологів вага відразу повернувся (навіть якщо б не живіт, я була худіше!). Але потім були проблеми з молоком, дит не набирав вагу і я почала ЇСТИ БАГАТО і ось зайві 8-10 кг тепер при мені.
Мене "як-би все" влаштовує, вірніше я вбила собі в голову, що зараз мені не до цього (весь час з малюком), зараз "типу" мій гормональний фон такий, що не схуднути ніяк, а ось закінчу годувати дитину і все прийде в норму- такий собі казочку я собі придумала (((вообщем зараз я "Мама" і мене особливо не хвилює моя зовнішність. (ну це не означає що я за собою не слідкую, там манікюр, епіляція -Намагайтеся вчасно, а ось постать і одяг- "не до цього")

Все б нічого (хоча я розумію, що ТАК жити неправильно), але мій чоловік дуже стурбований таким розкладом. І ось вже місяці 2 він постійно заглядає мені в рот і за кожною трапезою каже мені-вистачить є: 001:
Були образи, сльози, і ось відбулася розмова з ним-сказав що переживає, що вага буде набиратися більше і більше, оскільки я зовсім розслабилася. Він має рацію, розумію! АЛЕ як змусити відчути себе ЖІНКОЮ, а не тільки МАМОЮ не знаю :(
Допоможіть будь ласка!

У мене майже так само. Тільки 1,5месяца тому зайвими були 15кг :(, зараз вже 9,5 залишилися :).
Як відчути себе жінкою. 017 ::
1. Улюблена раніше плаття є? Поміряйте.
2. Просто роздягніться і подивіться в дзеркало. 015:
3. Спробуйте залишити дитину з чоловіком і пройдіться по вулиці одна "при повному параді", порахуйте, скільки чоловіків звернуть на вас зацікавлені погляди: love:
4. Вбили собі в голову всілякі дурниці - вибивайте, за вас це ніхто не зробить. Візьміть папірець і запишіть з одного боку те, що вас влаштовує, а з іншого - те, що не влаштовує.
5. До речі, щодо казки "ось кину годувати і схудну": ded. Після завершення ГВ жінки зазвичай повніють, тому що вироблення молока - це досить енергоємний процес, а їсти менше ви не станете. Крім того, період ГВ чудовий тим, що це єдиний час, коли жир з вашого організму виділяється з молоком. Ну гріх не скористатися!

Багато чого можна придумати. але ваш мотив повинен бути тільки вашим. Поки самі не захочете змінитися нічого не вийде. Шукайте себе. support :: support :: support:
Оч. ефективний для мене спосіб почати жерти менше: їсти все підряд, без обмежень: 028. АЛЕ на окрему полицю в холодильнику (або в пакет. Неважливо куди) відкладаємо рівно те ж і стільки ж, скільки в свою тарілку і чашку (сахарок в окремий стаканчик, не забуваємо про 2-3 канапки і про ті 4-5 сушечек- печенюшечек між справою, про олію на сковородочку і в тарілочку, про цукерки-прянички до чаю.). Коли в кінці дня я оглядав то кошмарне кількість їжі, яку я схомячіть за день, мені станвітся погано: wife :: wife :: wife :: wife :: wife :: wife: і на наступний день я вже стільки не з'їм. Зазвичай мені потрібно десь тиждень, щоб скоротити кількість їжі до нормального і О ЧУДО. вага йде без особливого напруження.
Удачі вам! Захочете і все вийде!

Я абсолютно несподівано знайшла для себе стимул для схуднення тиждень тому. Вірніше, він (стимул) мене знайшов. І якщо врахувати, що в стародавні часи слово "стимул" означало не що інше, як палицю з гострим наконечником, якою поганяли тварин, то його зміст як не можна краще підійшов до мого випадку.
Моїй дитині вже 7 місяців, а я з майже 30 лішнік кг (!) До сих пір! І це незважаючи на те, що ГВ завершено майже 6 місяців тому. Так ось - пішла я минулої неділі по магазинам в ТЦ купити що-небудь з одягу (ну не все ж життя в "вагітних" джинсах ходити). Заходжу в один магазин, питаю, чи є сарафанчики на мій розмір. У відповідь чую, що великі розміри вони не завозять. Трохи засмучуюсь. Заходжу в наступний, вже більш Несміливо питаю про одяг на мій розмір - у відповідь: "У нас тільки до 46". Засмучуюсь сильніше.
Загалом, штанці, сарафанчик і пару майок я все таки знайшла, але це коштувало мені купи часу, це не те, що я б одягла, якби дозволяли розміри (габарити) і коли перед собою тримаєш штани 50 розміру, а все життя носила 44-46, то стає ооооооочень сумно.
Загалом, цей похід по магазинах для мене послужив дуже хорошим стимулом. За тиждень -2,5 кг!
Та й свої речі хочеться ще поносити, поки вони з моди не вийшли зовсім.
Так що удачі Вам (нам всім) в набутті красивої фігури!

Одягла купальник і сфотографувала себе в дзеркалі у всіх ракурсах. засмутило, не те слово. але і простимулювало)

A ya vot toje jdu stimula. # 304; kg nikuda ne uhodyat prosto tak. # 304; STOR # 304; YA V TOCHNOST # 304; KAK U VAS! Kupila sebe jurnal s klassnoy tetkoy na oblojke - ne pomoglo # 231; Muj toje poglyadivaet koso. Nu davayte poprobuem s segodnyashnego dnya! Ya rada daje chto nashla vas! Davayte drug druga podderjivat togda! U menya poka kompa net. nadeus kupit na dnyah. Nu i znayte chto ya s vami! vmeste vsegda veselee.

Ситуація моя думаю банальна і поширена серед молодих матусь, АЛЕ я не знаю ЯК же себе змусити прийти в форму.

Nu vot i eshe odna. Klassno! Tolstyachki v tusovke :). Nepriyatno bit tolstyachkom! Horosho bi stat devushkoy snova. Chtobi vse mleliiii :)! Voobshem ya Lena. Berite menya k sebe: flower:

Berite menya k sebe: flower:

Доброго дня)
хотіла б запропонувати один із способів себе стимулювати, моя знайома спробувала-спрацювало (з її згоди вивішую історію)
За рік вона набрала 17,5 кг. Весь час себе заспокоювала, що їй ця вага все одно йде, що як тільки так вона скине його і на дієті з фітнесом і на роботі зарядкою буде займатися) І хулахуп я їй подарувала. нічого
І тут врдуг на неї лягла обов'язок влаштувати збір однокласників своїх. ) Ось тут її і перемкнуло, за 3 місяці, від думки. що люди не бачили її 15 років злякаються, вона почала займатися і змусила себе НЕ є. За 2 тижні до зустрічі вона схудла на 14 кг. а потім в останній тиждень увійшла в свій початковий вагу і улудшіла його на 1,5 кг))))
Сподіваюся такі зустрічі будуть частіше)

АЛЕ повторюся я майже не помічаю зайвих кг, мені здається що все ОК і при бажанні (Про ДЕ ЙОГО ВЗЯТИ.) Все швидко прийде в норму.
Ось попросила чоловіка купити ваги-может поможет?

Ваги купите обов'язково. і стежте за вагою. Всі люди разние.Одні вітають щоденне зважування, щоб контролювати себе. Інші зважуються раз в тиждень, щоб не засмучуватися від стрибків ваги. Вибирайте як вам зручніше і вперед!
Раз ви не помічаєте зайвих кг, то давайте-ка сфотканная і покажіться. вас тут або швиденько розкритикують, або поддержут вашу думку, що все і так добре.
Є тут на форумі топік Села на дієту. Ридаю. Важко. Ось він мені дуууже допоміг, я прочитала і в моїй голові все перевернулося, хоча до того моменту я вже важила 109 кг (ріст 180см) і розуміла, що треба щось робити, але крім цієї думки нічого не робила. а думала ПОСТІЙНО. Розуміла, що товста. але мені здавалося, що все не так страшно. До всього можна пристосуватися. І серед одягу 54-56 розміру, можна знайти прикольні шмотки. і дитина-то мене і таку любить і чоловік теж. і друзі у мене є і при цьому половина з них чоловічого роду. Які проблеми. Їх не було.
Але, як виявилося, все пізнається в порівнянні. Я за рік схудла на 30 кг, за наступні пів року тільки на 5. і ще треба 5. Компліментами мене всипають з усіх боків. Головне почати, побачити результат і увійти у смак.
Тепер в спортзалі я постійний клієнт, магазини відвідувати обожнюю, так як вибір-то там виявляється величезний. І можна кайфувати роздягаючись на пляжі. а не думати. як би так скласти пофарбувати ручки, щоб ніхто не помітив моїх складок. можна подумати, що ручки тут допоможуть. ХА-ХА. (Не забувайте про три підборіддях.) Вообщем перераховувати можна нескінченно. треба це все відчути. Так як все одно іншим ви не повірите, поки самі через все це не пройдете, то отже треба почати. І тоді зрозумієте, що стригтися можна як завгодно, вам все одно буде круто. фарбується можна в будь-який колір-це тільки підкреслить вашу індивідуальність. Спідниці можна носити різної довжини. в залежності від настрою, а не таку, щоб приховувала ваші "витончені" ніжки. А ще є стринги, каблуки, шорти, сукні з відкритою спиною і обтягуючі бадлон.
Ніхто не говорить. що це буде швидко і легко. Вам від багатьох чинників доведеться відмовитися. Я, наприклад, перший рік майже не ходила в гості, щоб не зірватися. Ну і що? ви думаєте у мене від цього друзів стало менше? нічого подібного. Всі мене розуміли і підтримували.
Я вже навіть не стану говорити про такі речі, як ваше здоров'я, що взагалі є головною метою постройненія.
Вообщем я бажаю Вам і всім іншим дівчаткам отримати весь кайф від цього процесу. Худнути-це круто.
І ніхто крім вас самих цього не сделает..Нікто не зможе змусити вас захочуть і добитися результату. Мені багато разів чоловік говорив. і натяками і безпосередньо. Я тільки злилася на нього і ображалася. Але цим не допоможеш. треба діяти.

дівчата-куди ж ви пропали?
я потихеньку вивчаю різні дієти, ох якесь ж безліч-кошмар. а ось що підійде саме мені-не знаю!
я взагалі тяжко переживаю всякі позбавлення та обмеження. ех а хто сказав що буде легко?
і ще питання назріло-а хто небудь до лікарів звертався з проблемами зайвої ваги? як щодо ІНДИВІДУАЛЬНОГО дієти?
адже у всіх різний метаболізм, ще всякі болячки М.Б (з гастроентерології -у мене наприклад)