Харчування дитини в 3 місяці

Обговорення питань дитячого харчування: Форум про дитяче харчування.

Грудної вік - найбільш критичний період в житті дитини, адже саме в цьому віці відбувається диференціація всіх структур, формуються основні механізми регуляції, включаючи центральну нервову систему. Допущені помилки в харчуванні неможливо виправити в наступні періоди дорослішання.

При штучному вигодовуванні здорових тримісячних дітей рекомендується годувати шість разів на добу через 3,5 години з шестигодинною нічною перервою, недоношених і ослаблених - сім разів через 3 години.

У дітей зі зниженим апетитом, недостатнім п рібавленіем у вазі, часто хворіють режим годування встановлюється індивідуально. З моменту введення прикорму вони переводяться на п'ятиразове харчування через 4 години з восьмигодинним нічною перервою.

Потреба в рідині визначається характером вигодовування, станом здоров'я, кліматичними умовами проживання і орієнтовно становить 100-120 мл на 1 кг маси тіла. Додаткове її кількість може призначатися індивідуально від 50 до 200 мл на добу, якщо немовля відчуває сильне почуття спраги. Воду дають по 1-2 чайної ложки між годуваннями або вночі під час пробудження. У той же час, надмірна кількість рідини може привести до порушень водно-сольового обміну, так як функціонально незрілі нирки повільно виводять воду з організму.

Небажано поїти дитину перед їжею, так як це знижує апетит. Вода повинна бути свежекіпяченой і кімнатної температури, без додавання цукру, щоб уникнути серйозних ускладнень (порушення вуглеводного обміну, ожиріння і т. Д.). Можна запропонувати слабозаваренний несолодкий чай, відвар, трохи підкислену соком лимона воду. Відвар краще давати з шипшини або яблук, починаючи з декількох крапель, поступово доводячи до 5 чайних ложок на добу.

Раціональне (від латинського rationalis - розумний) харчування передбачає, в першу чергу, вигодовування немовлят материнським молоком. На основі останніх досліджень встановлено, що перші 3-4 місяці повинні бути виключно "молочними". Раннє введення в раціон харчування дитини соків і пюре може привести до появи травних порушень (30%) і алергічних реакцій (40%).

Тільки в тому випадку, якщо у малюка простежуються недостатній приріст маси тіла, ознаки рахіту, анемії, якщо він знаходиться на змішаному або штучному вигодовуванні, якщо материнське молоко є неповноцінним (особливо в зимово-весняний період, коли скуднеет раціон харчування через відсутність свіжих ягід, фруктів і овочів), тоді допустимо введення прикорму з 3,5 місяців.

Введення соків і пюре - дуже відповідальний крок переходу дитини до більш густий і твердої їжі.

Прикорм потрібно вводити дуже обережно, не поспішаючи, зі збільшенням обсягу і асортименту, дотримуючись принципу "проби на сприйняття". Він повинен мати помірно солодкий або кисло-солодкий смак, без додавання цукру. Для кращого засвоєння кислі соки краще давати наполовину розведеними кип'яченою водою кімнатної температури. Якщо все добре, через 3-5 днів можна перейти на нерозведений.

Почніть з яблучного, так як він легше засвоюється. Спочатку дайте кілька крапель, на наступний день - по 0,5 чайної ложки після двох годувань, довівши протягом місяця добова кількість до 4-6 чайних ложок (20-30 мл). Це дозволить уникнути порушень травлення і своєчасно виявити побічні явища.

Соки можна використовувати замість води для втамування спраги. Їх дають в кінці годування як доповнення до їжі, інакше це може знизити апетит.

Всі нові соки можна давати дітям тільки тоді, коли дитина вже звик до вживаним, і не повною порцією, а поступово.

Не змішуйте овочеві і фруктові соки, так як деякі з них містять аскорбіназу, що руйнує вітамін С. Виняток становить сік чорної смородини: він дуже багатий аскорбіновою кислотою і не містить даний фермент.

Можна використовувати натуральні свіжоприготовані соки, але при цьому існує небезпека їх бактеріологічного забруднення в процесі приготування. Крім того, несприятлива екологічна ситуація вимагає постійного контролю продуктів харчування, що в приватному порядку неможливо. Тому краще використовувати високоякісні консервовані соки, що виробляються промисловістю спеціально для дітей.

Вибирайте соки в залежності від стану здоров'я малюка. Врахуйте, що вишневий, гранатовий, чорничний і чорносмородиновий соки - містять дубильні речовини і діють закрепляюще. Вони корисні дітям з нестійким стільцем. Сливовий, капустяний і буряковий можна рекомендувати дітям зі схильністю до запорів.

Виноградний сік до шестимісячного віку давати немовлятам не слід, так як в ньому багато фруктози і глюкози, які посилюють процеси бродіння і викликають здуття кишечника.

Дуже корисний морквяний сік, багатий каротином. Однак надмірно захоплюватися їм не варто, так як у малюка можуть з'явитися жовте забарвлення шкіри або алергія. Його краще давати через день.

Поряд з натуральними соками "проблемним" дітям в тих же кількостях і в ті ж терміни можна вводити Некомбіновані фруктове пюре.

Звичайно, наведені поради мають загальний характер, так як головна роль в підборі продуктів харчування для дитини відводиться його індивідуальним особливостям і стану здоров'я, яке правильно може оцінити тільки лікар.