Гримуча суміш

Багато батьків не бачать в енергетичних напоях, які п'ють підлітки, великої шкоди. Зате у медиків до енерготоніку.

Наприклад, в траві гуарана - обов'язковому компоненті енерготоніків - кофеїну в 3 рази більше, ніж у каві. Листя цієї південноамериканської рослини застосовують в медицині для виведення молочної кислоти з м'язів і зменшення болю, йому також приписують особливі стимулюючі властивості - але дослідження їх не підтвердили.

Ще одне стимулююча речовина - таурин. У стандартній банку його від 400 до 1000 мг.

«Мало того, що ці інгредієнти самі по собі можуть мати неприємні побічні ефекти, - попереджає доктор Шнайдер. - Нам поки нічого не відомо, як кожне з цих хімічних речовин може посилювати інше ».

Адже цілком імовірно, що, зібрані в одній банці, ці речовини є гримучою сумішшю.

Кофеїн дійсно стимулює мозкову діяльність і підвищує працездатність. Але при цьому має ряд доведених побічних ефектів. Найвідоміші - прискорене серцебиття і підвищення тиску. Кофеїн змушує частіше ходити в туалет і сприяє втраті рідини. Але якщо чашку міцної кави прийнято запивати водою, то енергетик часто сприймають як напій для втамування спраги. І зневоднення настає значно швидше. У надмірних дозах ця речовина може викликати спазми і болі в животі.

Від кофеїну страждають серцево-судинна та нервова системи. Адже на них впливають ще й інші компоненти енергетика. Це йохимбин, який підвищує тиск і прискорює серцебиття, і теобромін - він також прискорює серцевий ритм, призводить до безсоння, дратівливості.

Не випадково у Франції, Норвегії і Данії енергетичні напої прирівняні до лікарських наркотичних препаратів і їх можна купити тільки в аптеці.

Здавалося б, кави, який використовують теж як стимулятор, має ті ж побічними ефектами. Але вчені впевнені: з двох зол це менше. Хоча б тому, що каву п'ють зазвичай гарячим, а тому повільно, а енергетик - це холодний напій, який випивається залпом, і вся гримуча суміш обрушується на організм відразу ж. Крім того, ці напої газовані, що прискорює всмоктування кофеїну. І потім, діти і підлітки кави зазвичай не п'ють.

Під пильною увагою вчених не встояв і міф, що ці напої заряджають надзвичайною енергією. Дійсно, випивши банку енергетика, людина відчуває підйом і прилив сил. Якщо ефект від кави триває не довше 1-2 годин, то від енергетиків він триває 3-4 години. Але потім відбувається неминучий спад: з'являється сонливість, апатія, дратівливість і бажання підбадьорити себе ще раз. Для зростаючого організму таке штучне подстегіваніе небезпечно подвійно, тому що в підлітковому віці внутрішні органи працюють на межі.

Енергококтейлі не дають енергію, навпаки, забирають її, змушуючи організм задіяти власні ресурси. І рано чи пізно за це доведеться розплачуватися - безсонням, підвищеною стомлюваністю, дратівливістю.

Так що ніяких незвичайних «окрилює» властивостей ці напої не мають. Енергію дають не кофеїн або теобромін, а вітаміни і глюкоза - які присутні в безлічі продуктов.Чашка солодкої кави або чаю з шоколадкою, стакан фруктового соку точно так же заряджають бадьорістю, як і енергетики. Тільки без сумних для організму наслідків.

Експерти наполягають: діти до 12 років не повинні пити ці напої. Дітям до 18 років вони не рекомендуються. Оскільки кофеїн має сечогінний ефект, напої не можна приймати після тренувань і будь-яких фізичних навантажень, в результаті яких ми втрачаємо рідину. Є ризик зневоднення.

Ось що буде, якщо випити 24 банки енергетика

Ставте лайки, діліться з ДРУЗЬЯМИ!