Градусник для виміру базальної температури - фото, який підходить, скільки тримати

Базальний метод широко використовується в гінекологічній практиці. З його допомогою визначається стан гормонального фону жінки, що регулює процеси в її дітородної функції. Розглянемо, який градусник для виміру базальної температури використовувати, як її правильно виміряти, щоб отримати адекватну відповідь, і що означають показники на різних етапах циклічного процесу.

Правила проведення вимірювання базальної температури

Базальна температура - це температура тіла в спокої, після сну. Вимірювати її можна в роті, піхву, але частіше рекомендують ректальний завмер.

Основні правила вимірювання при цьому виражені в наступному:

• Заміри базальної температури рекомендують проводити після 5-6 годин безперервного сну, не встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, бажано в один і той же час, з допустимим відхиленням не більш ніж 30 хвилин.
• Градусник для виміру базальної температури може бути звичайним ртутним або електронним з нового покоління, підготувати які необхідно з вечора.
• Скільки тримати градусник для виміру базальної температури, залежить від типу приладу. У цифрового про готовність сповістить звуковий сигнал. Ртутний ж необхідно витримувати від 5 до 10 хвилин.
• Діставати і тримати його треба за верхній кінець. Результат відразу занести в графік, щоб не забути.
• При наявності будь - яких чинників, здатних вплинути на температурні цифри, вказати їх у вигляді примітки за відповідною датою.

На питання скільки тримати градусник для виміру базальної температури - відповідь проста, цифровий тримають до оповіщення звуковим сигналом, а ртутний до 10 хвилин - максимум.

Можливі відхилення в графіку базальної температури

Викликати відхилення при щоденному вимірі базальної температури здатні різні причини:

• Стрес або сильне емоційне перенапруження напередодні;
• Фізичні перевантаження;
• Неспокійний короткий сон або безсоння;
• Бурхливий статевий акт напередодні або за 4-5 годин до виміру;
• Прийом алкоголю або переїдання перед сном;
• Переліт, зміна клімату;
• Застуда.

Нормативні показники вимірів

Варто знати, що градусник для базальної температури на різних етапах менструального циклу показує різні результати. Цикл складається з двох половинок, розділених овуляцією, що і повинно чітко відбитися на отриманому графіку. Спостерігати можна такі показники:

1. Вимірювання починають з першого дня місячних. Базальна температура іноді досягає і 37 ° C, але до кінця кровотечі вона падає до 36,2-36,4 ° C, що пояснюється зниженням прогестерону і зростанням естрогену. Він необхідний, щоб контролювати зростання і розвиток домінантного фолікула з яйцеклітиною, яка дозріває саме в такому середовищі, тому такі показники триматися всю першу половину циклу.
2. При регулярному процесі зміни базальної температури в цифрах можна спостерігати на 12-й день: зниження показників на 0,2-0,3 ° C, а потім зростання до 37 ° C протягом 3 днів. Повернення до цієї точки вказує на що відбулася овуляцію. Різниця між фазами повинна бути 0,4-0,6 ° C.
3. Після виходу з яєчника, яйцеклітина відправляється в маткову трубу для зустрічі зі сперматозоїдом і запліднення. На місці прориву фолікула починає рости жовте тіло, що виробляє прогестерон, необхідний щоб контролювати зачаття і стежить за підготовкою матки до прийому плодового яйця. Він же підтримує і оптимальну температуру на даному етапі, яка коливається в межах 37,0-37,5 ° C.
4. Приблизно на 7-10 день після овуляції, в момент імплантації ембріона в стінку ендометрія на одну добу може бути помітно западання на графіку на 0,1-0,2 ° C. Після чого температура повертається до початкової і тримається весь час до пологів.
5. Якщо запліднення не сталося, яйцеклітина гине через 24 години. Починає поступово знижуватися рівень прогестерону, і за кілька днів до місячних показання термометра опускаються, щоб на перший день наблизитися до позначки в 37 ° C.

Градусник для базальної температури потрібен для визначення температури в різні дні циклу.

Які бувають градусники для базальної температури

Для повної інформативності, особливо при плануванні вагітності виміри базальної температури треба оцінити, як мінімум в 3-4 циклах. Тому кожна жінка турбується, щоб правильно їх провести і її починає хвилювати питання, який градусник для базальної температури краще придбати. Однозначної відповіді на це питання не дасть ніхто.

Фахівці більше схиляються в бік ртутного термометр для вимірювання базальної температури, вважаючи його свідчення більш достовірними. Але зате цифровий більш зручний в застосуванні. Його витримувати потрібний близько хвилини і при цьому контролювати час немає необхідності - звуковий сигнал повідомить про закінчення процедури. Але проведені дослідження показують, що для нього характерна похибка в результатах до 0,2-0,3 ° C, що при складанні графіка може бути невірно витлумачене.

Серед електронних градусників для базальної температури, є спеціальні для ректальних вимірів, його можна дізнатися по округленому наконечнику.

Так що, вставши перед вибором, який градусник для виміру базальної температури краще, фото і поради, випробували обидва типи, можливо, підкаже відповідь. Можна вивчити характеристики і дизайн електронних варіантів, ну а з роботою ртутного знаком кожен. Зупинившись на останньому варіанті, варто придбати спеціальний - для ректальних вимірів. Він має округлий наконечник, що більш зручно і не доставляє дискомфорту.