Готуємося до відпустки з розумом як зібрати «літню» аптечку - аптеки віта

Відпочинок за кордоном або звична поїздка на дачу - це завжди зміна режиму харчування, режиму дня і обстановки, так що навіть ідеально продуманий відпустку може стати стресом для організму. Необхідно бути готовим до будь-яких несподіванок, тому ретельно збирати потрібно не тільки валізу з одягом, але і аптечку «Першої допомоги». Розберемося, які ліки допоможуть уберегти здоров'я і довгоочікуваний відпочинок від розладів.

На відпочинку за кордоном справжній виклик кишечнику кидає незнайома кухня, незвичні страви, а також антисанітарія, яка нерідко спостерігається на продуктових ринках, в м'ясних крамницях та інших вуличних торгових точках. Останнє актуально і для відпочинку на природі - погано вимиті фрукти, овочі і посуд, а також приготований на відкритому повітрі шашлик можуть привести до діареї. Для таких випадків в аптечці повинен бути Імодіум®. Він дбайливо впливає на кишечник і відновлює його нормальну роботу. Зазвичай він працює вже з однієї дози і не вимагає запевняє водою. Це особливо зручно, якщо води немає під рукою, а проблему треба вирішити швидко.

Крім того, на відпочинку досить складно дотримуватися правильного харчування - цьому заважають довгоочікувані пікніки на природі або національні страви в різних країнах. Рясна, жирна або незвична їжа можуть призвести до таких неприємних симптомів, як відчуття тяжкості в шлунку, печія, а іноді до нудоти, блювоти або загострення хронічних захворювань шлунка. У таких випадках важливо мати при собі засіб порятунку - Мотіліум®. Мотіліум® - це прокінетік, який покращує моторику шлунку і знімає неприємні симптоми. Що особливо зручно, таблетки для розсмоктування Мотіліум® не потрібно запивати водою, вони розчиняються за кілька секунд.

Ще одне досить поширене розлад, яке може зіпсувати ваш відпустку, - запор. Причини розвитку запору можуть мати різну природу - це і незбалансоване харчування під час відпочинку, і недостатнє споживання рідини, зловживання фастфудом і навіть стрес. Ситуація може погіршитися при відсутності достатніх фізичних навантажень - наприклад, при малорухливому пляжному відпустці.

Тому, навіть перебуваючи на відпочинку, коли не хочеться думати ні про що крім сонця і розваг, намагайтеся прислухатися до свого організму. Не забувайте збагачувати свій раціон фруктами і овочами, на екскурсію або в поїздку завжди беріть пляшечку води, а ідеальним завершенням вечора нехай стане приємна прогулянка на свіжому повітрі.

Якщо запор вже трапився, незамінним помічником стане Мікролакс®. Мікролакс® - це унікальний проносний засіб, який допомагає м'яко позбутися від запору саме в той момент, коли це потрібно. Він діє вже через 5-15 хвилин, приносячи радість звільнення від цієї неприємної проблеми. Крім того, Мікролакс® володіє високим профілем безпеки - він підходить навіть дітям з перших днів життя, вагітним жінкам і годуючим мамам!

Нагадаємо, що в будь-якому випадку перед застосування лікарського препарату бажано детально ознайомитися з інструкцією, уважно прочитати показання і протипоказання. При загальній безпеці кошти може виявитися, що до деяких компонентів в його складі у пацієнта спостерігається підвищена індивідуальна чутливість або непереносимість.

Крім препаратів для травної системи, грамотно зібрана річна аптечка повинна містити бинт, пластирі, загоює мазь і антисептик - літній відпочинок рідко обходиться без подряпин і мікротравм, особливо якщо ви відпочиваєте з дитиною. У відпустку зручно брати ліки в спеціальному «дорожньому» форматі, наприклад, зеленку або йод в компактних олівцях. Подбайте про стандартний сонцезахисному засобі і не забудьте спрей або мазь від комах. Також варто взяти швидкодіючі знеболювальну, жарознижувальну і протизастудний кошти в невеликих кількостях, на 2-3 прийоми.

Знайдіть в своєму багажі трохи місця для ліків і подорожуйте зі спокійним серцем. Нехай ваш відпочинок буде здоровим!