Гормон росту - панацея тільки для багатих фатальна енергія

Знову ми повертаємося до теми, що цікавить дуже багатьох - темі гормону росту. Те, що застосування цього препарату дозволяє домогтися значного прогресу, вже не викликає сумніву. Більш того, насмілюся стверджувати, що досягти рівня змагання (чемпіонат республіки, чемпіонати Європи і світу) без застосування цього препарату не представляється можливим. Основною перешкодою до застосування гормону росту для більшості спортсменів є його висока вартість. Ми спробували визначити, чи можна зменшити вартість «курсу» ГР, і наскільки він буде дієвим в цьому випадку. Зрозуміло, що на проведення експериментів пішло досить багато часу, тому ми публікуємо продовження статті тільки зараз.

повторення пройденого

Було також сказано і про дозуваннях гормону росту. Підтримуючої дозуванням для дорослих чоловіків можна вважати 0,05-0,08 мг / кг власної ваги в тиждень. Тобто, для спортсмена вагою в 90 кг підтримуючої буде тижнева дозування в 13-21 МО (в залежності і від віку в тому числі), для жінок - приблизно в 1,5 рази більше.

Нарешті, говорилося про залежність рівня гормону росту від фізичних вправ. Фізичні вправи впливають на рівень як гормону росту, так і інсуліноподібний фактор росту в організмі. Згідно одного дослідження, найбільший ефект дає тренінг із середньою інтенсивністю і досить (більше 1 години) тривалий за часом. Найкраще під ці параметри підходить об'ємний тренінг.

Ось ці твердження ми і вирішили піддати перевірці практикою.

вихідні позиції

Ми застосовували гормон росту за схемою «через день» в кількості 4 МО і 10 МО. Були проведені експерименти і з дозуванням 20 МО і навіть 30 МО, але ми про результати їх застосування розповімо лише коротко, зосередившись на більш доступних для рядового споживача дозуваннях. Пробувалася і схема прийому «три рази в тиждень», але вона здалася нам менш дієвою, і в підсумку ми повернулися до старої схеми.

Що стосується препаратів, то ми зупинилися на добре перевіреному Jintropin'е. Незважаючи на заяву про його «марності», він виявився нічим не гірше, ніж втричі дорожчі препарати з Німеччини і Швейцарії (зараз на ринку з'явився і гормон росту від українських виробників; про його якість сказати поки щось конкретне важко, але ціна вражає - на рівні «кращих світових зразків»).

І останнє - за списком, але не за важливістю. Застосування гормону росту - неважливо, кожен день або через день - самого по собі позбавлене взагалі будь-якого сенсу. Цьому препарату потрібна «підтримка», в самому оптимальному випадку - з боку андрогенів і анаболічних стероїдів (хоча можлива і схема, при якій ААС будуть виключені, а їх місце займуть ІФР-1 і інсулін. Така схема застосовується, як правило, при підготовці до змагань, на яких спортсменів очікує допінг-контроль). Ми застосовували одночасно з гормоном росту тестостерону енантат і новий препарат - «нандролон-250».

Власне гормон росту

На жаль, але реалізувати свій силовий потенціал, якщо ваша першочергова мета - набір маси, не вдасться. Точніше - це не так вже й потрібно. Гормон росту вимагає, на нашу думку - і це підтверджується результатами наших експериментів, особливого режиму тренінгу, а саме - об'ємного тренінгу середньої і низької інтенсивності, досить тривалого за часом. Стосовно до ваг це означає, що ставити силові рекорди немає абсолютно ніякої необхідності. Більш того - навіть підвищувати робочі ваги від тренування до тренування не потрібно. А ось скорочення перерви між підходами і збільшення загальної кількості сетів піде на користь. До речі, витривалість ваша під впливом ГР також істотно підвищується, так що перехід на прискорений режим тренінгу пройде для вас досить безболісно.

Що стосується часу ін'єкцій, то найбільший сенс має виробляти їх за годину-півтори до початку тренування і через півтори-дві години після її закінчення (якщо тренування проводиться пізно ввечері, то режим ін'єкцій дещо змінюється: перша проводиться вранці, друга - за півтора-два години до тренування). Взагалі, варто на період курсу гормону росту дещо змінити звичний режим тренувань і відвідувати зал через день.

4 одиниці або 10?

Безумовно, і 4 МО гормону росту - краще, ніж нічого. Однак справжнього, швидкого і видимого росту м'язової маси вдалося добитися, тільки застосувавши більш високу дозування - 10 МО. Причому, приріст цей був не просто видимим, а вельми і вельми помітним. Втім, тут все залежить і від індивідуальних особливостей атлета, зокрема, його віку. Чим більше вам років, тим менша дозування може принести користь. Ще одна особливість гормону росту - для досягнення подібного ефекту жінкам його потрібно приблизно в півтора рази більше, ніж чоловікам.

Що стосується стимуляції процесу спалювання жирів, то вже дозування в 4 МО виявилася достатньою, особливих «зрушень» при використанні «десятки» не спостерігалося. У той же час більш висока дозування виявилася більш прийнятною в умовах жорсткої дієти, дозволяючи не тільки зберігати набрану масу, але і навіть її нарощувати.

Втім, при повторенні експерименту ми звернули увагу на те, що для спалювання жирів більш відповідним є все ж щоденне застосування гормону росту, схема «через день» виявилася менш дієвою.

Ще один момент: більшість фахівців стверджують, що для досягнення скільки-небудь видимих ​​результатів від роботи гормону росту його «курс» повинен мати тривалість ніяк не менше двох місяців. У нашому випадку були відзначені істотні «зрушення» як в силі, так і в масі вже через два тижні після початку ін'єкцій.

А що ж IGF-1?

Що стосується інсуліноподібний фактор росту, то експериментально встановлено, що тривале застосування IGF-1 R3 Long призводить до суттєвої даунрегуляції (зменшення кількості) зв'язує інсуліноподібний фактор росту глобуліну. У підсумку період напіввиведення ендогенного інсуліноподібний фактор росту (а мова зараз йде саме про нього) істотно скорочується і ніякого особливого ефекту ІФР-1 просто не встигає надати. Екзогенний, тобто, що вводиться в організм за допомогою ін'єкцій ІФР-1, в даному випадку IGF-1 R3 Long, буде діяти, як і раніше - він уже пов'язаний глобуліном, але потрапляє він в організм не так вже й часто, а час його напіввиведення теж не те, щоб дуже велике. Тобто, десь 85% часу ви будете «обходитися» взагалі без ІФР-1, що не дуже добре. Тому цілком природним було б спробувати застосовувати і цей препарат за схемою «через день», що ми і зробили.

Було взято, природно, все той же IGF-1 R3 Long, ін'єкції якого проводилися спільно з ін'єкціями інсуліну. Що стосується дозувань, то для ІФР-1 добове дозування склала 100 мкг (2 ін'єкції по 50 мкг: одна вранці, друга - безпосередньо після тренування). Ін'єкції інсуліну (10 МО) проводилися через півгодини після ін'єкцій ІФР-1.

Взагалі-то, дозування є найбільш спірним моментом, якщо мова заходить про ІФР-1. Хтось вважає достатньою і дозування в 20-40 мкг на добу - нібито і такі дози дають непоганий результат. З нашої точки зору застосування ІФР-1 в дозуваннях нижче 100 мкг на добу (в нашому варіанті - через день) має вельми обмежений сенс. Незважаючи на попередження про неприпустимість перевищення порога в 120 мкг на добу, думається, що саме 140-150 мкг можна вважати оптимальної добової дозуванням для інсуліноподібний фактор росту. Але тут експерименти ще попереду.

Що ж стосується нашого експерименту, то ми звернули увагу на приріст сухої м'язової маси, хоча, як не дивно, він не був таким значним, як при застосуванні 10 МО гормону росту (експеримент проводився на тлі застосування точно тих же ААС в тих же дозах) . Значного зростання силових показників, як і загальної витривалості, також не відбувалося, і це теж дивно. Не було помічено і скільки-небудь істотного впливу ІФР-1 на травмовані зв'язки. Хоча, це дані лише одного експерименту, а їх потрібно провести чимало для того, щоб стверджувати щось напевно.

Гормон росту, застосовуваний спільно з ІФР-1, особливо, якщо ін'єкції робляться щодня, має властивість дуже сильно «висушувати» спортсмена. У разі комбінації ІФР-1 спільно з інсуліном, «висушування» не відбувається (майже напевно в цьому «винен» інсулін), більш того - відбувається набір м'язової маси. До речі, при щоденному застосуванні ІФР-1 спільно з інсуліном набір м'язової маси був скромнішим, хоча більш значно зросли силові показники і показники витривалості.

1. Гормон росту, який застосовується за схемою «через день», показує дуже гарні результати в наборі сухої м'язової маси. Для оптимізації набору варто внести певні зміни в тренувальний процес. У той же самий час, для стимуляції процесу спалювання жирів краще застосовувати препарат щодня.

2. Для набору м'язової маси оптимальною є доза гормону росту в 10 МО / добу (через день). Дозування в 20 МО і 30 МО дали, безумовно, куди кращі результати, але навряд чи пересічний користувач може їх собі дозволити. Для спалювання жирів прийнятною можна вважати дозування і в 4 МО / добу (щодня).

3. Оптимальна тривалість схеми «через день» - 60-80 днів, хоча за такою схемою ін'єкції гормону росту можна робити без будь-якого шкоди організму і більш тривалий час. Результати застосування ГР стають видимі вже через 12-14 днів після початку «курсу».

4. ІФР-1 також краще застосовувати за схемою «через день», якщо мова йде про набір м'язової маси. В цьому випадку його краще «комбінувати» з інсуліном. Добова доза ІФР-1 повинна бути не меншою 100 мкг.