Глава 5 ти не те, що ти їси ти те, що ти думаєш про те, що їси (як повернути гармонію між

Ти не те, що ти їси: ти те, що ти думаєш про те, що їси

(Як повернути гармонію між бажанням мати здорове тіло і істинними відчуттями і вправами)

«Не нехтуйте своїм тілом. Це дім Божий піклуйтеся про нього; тільки в цьому тілі можна осягнути Бога ».

Ваші погляди відображають поточний стан здоров'я вашого тіла так само, як ваше харчування і фізичні вправи. Якщо ви хочете мати дивно здорове тіло, але ведете нездоровий спосіб життя, у вашому житті напевно не знайдеться місця гармонії. Але ще більш красномовні ваші думки і думки про ваше здоров'я.

Очевидно, що, як і будь-який інший чоловік, ви хочете бути абсолютно здорові. Давайте поставимо це ідеалістичне бажання на верхню сходинку уявної драбинки з десяти сходинок. Там, на чолі бажань, що стосуються вашого тіла, знаходиться ваше палке прагнення мати здорове тіло і відмінне самопочуття. Тепер уявіть собі цю драбинку з десятьма сходинками і задайте собі два питання.

1. На якій сходинці знаходяться ваші вчинки щодо вашого головного бажання?

2. На якій сходинці знаходяться ваші думки про ваших вчинках щодо вашого головного бажання?

Я припустив, що повні люди і люди не в формі, які відчувають задишку, подолавши кілька прольотів сходів, прикладають зусилля на рівні другої сходинки для досягнення десятої. Іншими словами, до рівноваги їм далеко. Те ж стосується людей з деякою кількістю фізичних недуг, пов'язаних зі способом життя, наприклад, виразкою, високим кров'яним тиском, нетравленням шлунка, прискореним серцебиттям і ін.

Щоб досягти рівноваги, коли ви чесно можете сказати, що ваше тіло абсолютно здорово і ви раді жити в такому чудовому Божому домі, необхідно прийняти нове рішення щодо двох питань, які я поставив. Може, ви здивуєтеся, що я не пропоную різко змінити харчування і не рекомендую зайнятися програмою вправ, створеної для культуристів або марафонців (хоча це теж цілком здійсненно). Ні, я пропоную різке перетворення енергії ваших переконань, яку ви присвячуєте своєму головному бажанням на десятій сходинці.

Якщо у вас зайва вага, ви не в формі і без вагомих на те причин страждаєте від фізичних недуг, пов'язаних з вашим способом життя, то, можливо, ця смілива думка зажадає від вас великого завзяття, щоб ви подолали своє невір'я. Починайте прямо зараз - перечитайте назву цієї глави. Правда, дивна думка, що стан вашого здоров'я пов'язано не тільки з вашим харчуванням і фізичним навантаженням? Можливо, воно пов'язане з вашими поглядами.

Ваше головне бажання насолоджуватися життям в здоровому тілі здійсниться, коли ви захочете цього досить сильно.

Поділіться на сторінці