Гірчиця з медом - кращий спосіб прибрати сантиметри з живота і боків

Мед виганяє шлаки і токсини, насичує шкіру і підшкірний шар мікроелементами. Гірчиця значно прискорює кровообіг, розігріває тіло і інтенсифікує дію обгортання. Медово-гірчичний склад найпопулярніший спосіб схуднення, який практикують у домашніх умовах.

Рецепт суміші нескладний, але має свої особливості. Густий мед розтоплюють на водяній бані (нагріваючи його не більше ніж до 60 °). Гірчицю злегка розбавляють водою. Гірчичний компонент краще заздалегідь самостійно приготувати з порошку: на 2 ст. ложки мелених зерен гірчиці потрібно 2 ч. ложки цукру, трохи солі, 0,5 ч. ложки оцту, 1 ст. ложка оливкової олії. Все перемішують, розбавляють водою до густоти сметани і залишають на 24 години в темному місці.

Щоб застосувати для схуднення гірчично-медове обгортання, слід запам'ятати кілька правил: для першого сеансу в суміш кладуть мінімум гірчиці, її кількість нарощують поступово - це залежить від індивідуального сприйняття; для кожної проблемної зони потрібна окрема процедура, щоб не навантажувати серце; тривалість сеансу - не більше півгодини, але починайте з 15-20 хвилин.

Після того як склад завдано на живіт, стегна або сідниці, відповідну ділянку тіла обмотують декількома шарами плівки і зігрівають одягом або ковдрою. Якщо відчувається наростання тепла, але не печіння - значить пропорції суміші підібрані вдало. Суміш змивають теплою водою, змащують шкіру заспокійливу кремом. Курс обгортань з гірчиці з медом включає 15 процедур з проміжками по 3-4 дні.

Всього лише 15 хвилин регулярної дихальної гімнастики для схуднення в день і контроль за диханням дозволяють в рази збільшити швидкість позбавлення від зайвої ваги.

Як позбутися целюліту

Ви дізнаєтеся від чого з'являється целюліт, його види, які існують основні способи лікування целюліту. Навчіться робити гімнастику, вправи і спеціальний протівоцеллюлітние медовий масаж.

За два тижні застосування японської дієти можна домогтися колосальних результатів - схуднути на 8 кілограм.

Роздільне харчування засноване на прийомі простий їжі. Найголовніше - це ніколи не поєднувати білки з вуглеводами.

- Чи існують таблетки від голоду?
- Так! Котлети!

Спеції - що до чого підходить

10 правил харчування, відновлюють здоров'я і імунітет

Історія одного успішного схуднення

Секрет моєї прабабусі - як виглядати надзвичайно

10 причин, щоб полюбити мускатний горіх

Калорійність продуктів і страв