Гіпертонія у молодих чоловіків - медичний портал eurolab

Високий артеріальний тиск поширене серед молодих чоловіків, і має сприйматися ними дуже серйозно.

Вам менше 35 років, і ви добре себе почуваєте, проте лікарі виявили у вас підвищений артеріальний тиск і радять вам в найближчому майбутньому зайнятися цим питанням. Як енергійна молода людина, ви думаєте, що з цією проблемою можна розібратися і через 5 років. Зрештою, хіба це не захворювання людей похилого віку?

«Молодим людям важко повірити, що у них гіпертонія, тому вони рідко повторно приходять на консультацію до лікаря», говорить Деніел Лекленд, представник Американського товариства гіпертонії. «Часто такі пацієнти можуть вилікувати гіпертонію за допомогою схуднення і зміни стилю життя, але вони рідко намагаються вилікуватися».

Запущена гіпертонія викликає ушкодження серця та інших органів, і може привести до смертельно небезпечних захворювань, таким як серцеве захворювання, інсульт і захворювання нирок. Гіпертонію називають «тихим вбивцею», тому що симптоми зазвичай з'являються тільки після того, як пошкоджуються життєво важливі органи.

«Але лікування може дійсно продовжити ваше життя», говорить Лекленд в інтерв'ю.

Високий артеріальний тиск

Якщо ваше артеріальний тиск становить 120/80, 120 - це показник систолічного тиску або тиску крові на стінки артерій під час ударів серця. 80 - це показник діастолічного тиску або тиску між ударами серця.

Оптимальне. Менше ніж 120/80

Гіпертонія. 140/90 (130/80 для пацієнтів, які страждають на діабет або хронічною нирковою недостатністю)

Гіпертонія 2 ступеня. 160/100

При гіпертонії або високому артеріальному тиску систоли показник дорівнює мінімум 140, або діастолічний показник дорівнює мінімум 90.

Існують два типи гіпертонії: первинна, яка трапляється в 90-95% випадків, і вторинна. Причина первинної гіпертонії невідома, хоча такі фактори як ожиріння, малорухливий спосіб життя, надмірне вживання солі та алкоголю сприяють її появі. При вторинної гіпертонії причиною може бути захворювання нирок; гормональний дисбаланс; або вживання наркотиків, включаючи кокаїн або алкоголь.

Згідно JNC 7 половина дорослого населення страждає прегіпертоніей або гіпертонією, а так як ризик захворювання підвищується з віком, більшість людей можуть в майбутньому стати гіпертоніками.

Високий артеріальний тиск: молоді чоловіки проти старих

Молоді чоловіки з високим тиском зазвичай мають більш високу діастолічний тиск, в той час як старі мають високу систолічний тиск. «У молодих чоловіків, діастолічний тиск підвищується, тому що серце скорочується з більшою силою», говорить Лекленд. «У літніх чоловіків підвищується систолічний тиск, а артерії стають більш ригідними».

«Однією з проблем молодих чоловіків є велика вага. 10 років тому ми б не знайшли гіпертоніка молодше 30 років, але в наш час випадки гіпертонії ростуть, так само як і випадки ожиріння. Особливо ця тенденція проявляється серед афроамериканців, а й представники інших рас схильні до ризику ».

Лекленд, професор епідеміології та медицини в Медичному університеті Південної Кароліни в Чарльзтоне, каже, що лікування як літніх, так і молодих чоловіків має грунтуватися на рекомендаціях JNC 7 щодо зміни способу життя і прийому медикаментів.

JNC 7 рекомендує наступні зміни в способі життя для людей з прегіпертоніей і гіпертонією:

Схуднення. Підтримуйте нормальну вагу, щоб ваш індекс маси тіла становив від 18.5 до 24.9.

Таким чином, згідно з JNC 7 ви зможе знизити систолічний тиск на 5-20 пунктів за кожні втрачені 10 кг ваги.

Скоротіть вживання солі. Скоротіть вживання солі до 2,400 мг або 1 чайної ложки в день. Згідно JNC 7 вживання 1,600 міліграм солі в день, передбачений дієтою DASH, має ефект рівносильний лікарської терапії. Систолічний тиск знизиться приблизно на 2-8 пункту.

Аеробні вправи. Займіться регулярними фізичними вправами, такими як швидка ходьба хоча б 30 хвилин в день на протязі майже усього тижня. Таким чином, ваше систолічний тиск знизиться на 4-7 пунктів.

Помірне вживання алкоголю. Чоловіки повинні обмежити вживання алкоголю до максимум 2 склянок на день, в залежності від типу алкогольного напою. Наприклад, стандартна пляшка пива в 12 унцій, келих вина в 5 унцій або чарка 80% -ого міцного спиртного напою в 1.5 унцій містять від 11-14 грам алкоголю. Обмеження кількості вживаного алкоголю до такої кількості повинно гарантувати зниження систолічного тиску на 2-4 пункту.

Коли молодим людям призначають медикаменти, виникає головне питання - які довгострокові наслідки їх застосування?

«Медикаменти від високого тиску почали використовуватися близько 1970 року народження, але з появою нових блокаторів рецепторів ангіотензину-II, ми навіть не знаємо, що відповісти на це питання», говорить Лекленд. «Але підтримка тиску на нормальному рівні має багато переваг. Без лікування вже в 30 років чоловік може зіткнутися з нирковою недостатністю, інсультом або інфарктом ».

Інше ускладнення, яке варто взяти до відома

Якщо загроза передчасної смерті в результаті запущеної на гіпертонію, не привернула вашу увагу, можливо, це приверне: Недавнє дослідження показало, що чоловіки з високим тиском в 2.5 рази більше схильні до ризику еректильної дисфункції, ніж чоловіки з нормальним тиском. Чоловіки з прегіпертоніей також мають велику ймовірність захворювання.