Гіпертонія (гіпертензія артеріальна, підвищення артеріального тиску)

Г іпертонія (гіпертензія артеріальна, підвищення артеріального тиску)

Гіпертонія, гіпертензія, високий тиск

Гіпертонічна хвороба - хвороба підвищеного артеріального тиску. Вона є результатом тривалого спазму дрібних артерій, що виникають внаслідок порушення нервової регуляції судинного тонусу. Захворювання зазвичай триває багато років; характерні періоди погіршення і поліпшення. Тривалий перебіг гіпертонічної хвороби призводить до незворотних змін судин і порушення функції серця, нирок, головного мозку. Своєчасно розпочате лікування гіпертонічної хвороби та раціональна організація праці та побуту хворого призводять до значного уповільнення темпів розвитку хвороби, а іноді і повного одужання.

Причини підвищеного тиску. Фактори ризику по первинній гіпертензії наступні:

- випадки високого тиску в сім'ї; - стрес; - огрядність; - надлишок солі і насичених жирів в їжі; - куріння; - малорухливий спосіб життя; - вік.

У деяких людей тиск підвищується з інших причин (вагітність, порушення в роботі нервової або ендокринної системи, хвороба нирок). Такий тип високого кров'яного тиску називається вторинною гіпертензією. Вживання деяких протизаплідних пігулок і наркотиків теж може підвищити кров'яний тиск до небезпечних меж.

Симптоми. У багатьох людей ніяких симптомів немає. Деякі дізнаються про свій високий тиск, тільки коли погіршення зору, головні болі і спазми змушують їх звернутися до лікаря або коли окуліст виявляє зміни, типово пов'язані з високим кров'яним тиском.

Статистика. Від 15 до 20% дорослих людей мають підвищений кров'яний тиск, але багато хто не підозрюють про це, поки не виникнуть симптоми ураження органів, наприклад порушення зору або болю в грудях. Гіпертензивний криз трапляється приблизно у 1% людей з підвищеним тиском. При цьому кров'яний тиск підвищується до небезпечної межі.

Різке загострення гіпертонічної хвороби називається гіпертонічним кризом. Гіпертонічний криз ускладнює перебіг гіпертонічної хвороби та інших артеріальних гіпертензій і може супроводжуватися минущими порушеннями мозкового кровообігу, погіршенням зору, короткочасними парезами, порушенням мови. У важких випадках гіпертонічний криз завершується інсультом або призводить до гострої серцевої недостатності (серцевій астмі), стенокардії, інфаркту міокарда.

Причини гіпертензивного кризу.

- порушення в роботі нирок; - кровотеча в мозку; - сердечний приступ; - недостатнє кровопостачання серця (як при інфаркті); - судоми або кому, трапляються у вагітної або тільки що народила; - теохромоцітома - пухлина надниркової залози; - прийом різновиди антидепресантів - інгібіторів моноаміноксидази разом з деякими іншими ліками.

Симптоми гіпертензивного кризу.

- різке підвищення артеріального тиску; - головний біль; - запаморочення; - нудота; - блювота; - судоми і зміни розумового стану, зокрема сонливість, помутніння свідомості, загальмованість, кома; - розлади нервової системи, такі, як раптова сліпота, утруднення з промовою, посмикування м'язів.

Допомога при гіпертензивному кризі.

При виникненні перерахованих симптомів негайно викликайте швидку допомогу. Дізнайтеся у хворого, чи приймає він ліки, що знижують тиск, і коли він робив це в останній раз. (Гіпертензивний криз може виникнути при різкому припиненні прийому ліків, що знижує тиск). Якщо можливо, надішліть до лікарні всі ліки разом з хворим, щоб прискорити постановку діагнозу. Слідкуйте, щоб хворий не приймав ліків, прописаних кому-небудь іншому. Не давайте хворому підвищених доз ліки, щоб знизити тиск. Це може викликати небезпечну реакцію організму. До прибуття лікарів можна поставити хворому гірчичники на потилицю, зробити гарячу ванну для ніг, при болях в серці дати валідол або нітрогліцерин.

Поради по лікуванню підвищеного тиску.

1. Поменше солі. Оскільки сіль затримує воду в організмі, її споживання необхідно скоротити. Якщо Ви чутливі до солі, навіть помірне її кількість може викликати підвищення тиску. Чим більше солі ви їсте, тим більше Вам потрібно ліків, щоб знижувати кров'яний тиск.

Як знизити споживання солі. Навіть невелике скорочення споживання солі може значно знизити кров'яний тиск. Зробити це неважко. Ось деякі поради.

- Перестаньте солити їжу під час приготування і перед їжею.

- Приберіть подалі сільничку.

- Їжте свіжоприготовлене м'ясо, овочі, фрукти, замість консервів, солінь і концентратів.

- Замість солі додавайте в їжу спеції і лимонний сік.

- Уникайте солоної їжі типу шинки, ковбас, хрусткої картоплі, чіпсів, солоної риби, деяких сирів.

Як знизити споживання жирів.

- Уникайте незбираного молока, вершків, цельномолочних йогуртів, вершкових сирів, сметани, морозива. Вживайте нежирні молочні продукти.

- Не їжте жирного м'яса, субпродуктів, копченостей, хот-догів і сардин. Вибирайте нежирне м'ясо, птицю, рибу.

4. Позбавтеся від зайвої ваги.

5. Для зменшення стресів і зниження кров'яного тиску необхідні регулярні фізичні вправи.

6. Частіше і регулярно вимірюйте своє кров'яний тиск.

7. Навчіться розслаблятися і відпочивати протягом дня. Освойте методи боротьби зі стресом - наприклад, краще організовуючи свого часу або утримуючись від роздратування.