Гідроксілімонная кислота (ГЛК) - опис, застосування, ціна, де купити

Інші форми / альтернативні назви
• Гарцинія камбоджійська, Gorikapuli, ГЛК; гідроксіцітрат, малабарський тамаринд, HCA
Основні пропоновані види використання
• Ні
Інші запропоновані види використання
• Втрата ваги

Гідроксілімонная кислота (ГЛК) - похідна лимонної кислоти. Зустрічається в основному в Малабарском ТАМАРИНДА - невеликому солодкому фіолетовому плоді, найчастіше його називають Гарцинія камбоджійська. Дослідження «in vitro» і на тваринах свідчать, що ГЛК може бути корисним у втраті ваги через його впливу на метаболізм. Однак дослідження на людях виявили неоднозначні результати.

ГЛК не є необхідним живильною речовиною. Малабарский тамаринд - це єдиний натуральний джерело цієї добавки.

терапевтичні дози

Типова дозування ГЛК 250 до 1000 мг 3 рази на день. Добавки доступні в багатьох формах, включаючи таблетки, капсули, порошки.

терапевтичне використання

Хоча дослідження на тваринах і «in vitro» показують, що ГЛК може стимулювати втрату ваги, інші дослідження не виявили ніякої користі.

Наукові докази корисності гидроксилимонной кислоти

Залишається неясним, чи допомагає ГЛК знизити вагу чи ні. У 8-тижневому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні 60 осіб використання ГЛК в дозі 440 мг 3 рази на день призвело до значної втрати ваги в порівнянні з плацебо.

У 12-тижневому подвійному сліпому дослідженні 89 осіб встановлено, що ГЛК не впливає на апетит.

питання безпеки

Малабарский тамаринд (з якого витягується ГЛК) - це традиційна їжа і приправа в Південно-Східній Азії. Не було зареєстровано серйозних побічних ефектів при прийомі фруктових екстрактів або концентрованих БАД людиною або тваринами. Однак, максимальні безпечні дози не встановлені, особливо для вагітних або жінок, що годують, маленьких дітей або людей з тяжкою печінковою або нирковою недостатністю.

Де купити

Labrada Nutrition, Гарцинія камбоджійська, 90 вегетаріанських капсул

Jarrow Formulas, HCActive, екстракт гарцинии камбоджійської, 90 овочевих капсул

Now Foods, Гарциния, 1,000 мг, 120 таблеток