Футбол перший тренер - це тато
Всього лише два слова - нога (foot) і м'яч (ball), а скільки навколо них все - і гра, і змагання, і вболівальники, і навіть великі гроші ... Футбол - це все! Недарма його ще називають «королем спорту». Багато хлопчаки, а часом і дівчата сходять по ньому з розуму. Дивляться матчі улюблених клубів, хворіють, переживають, носять символіку, вибирають собі кумирів. А деякі хочуть піти ще далі - вступити у футбольну школу. Добре це чи ні? Давайте подивимося, чим гарний, а ніж і не дуже, футбол.
5: 0 на користь футболу
1. Футбол - це командний вид спорту. А це означає, що дитина увійде в новий колектив, де він зможе мати друзі, знайомі, зміниться коло спілкування та інтересів. Деякі діти цьому раді, але є і такі, для яких новий колектив - серйозне випробування. Добре, якщо хлопці попадуться доброзичливі і розуміють, а якщо ні? Одно-два необережно сказаних слова - і дитина замикається. Він уже не любить футбол і не хоче тренуватися. В цьому випадку вам доведеться стежити за психологічним станом дитини і допомагати йому виходити з конфліктних ситуацій.
Хорошим прикладом може служити випадок з нашим знаменитим воротарем Львом Яшиним. Навесні 1949 року в контрольному матчі в Гаграх зі Сталінградської командою «Трактор» (а це був один з перших матчів великого воротаря) Яшин пропустив самий безглуздий гол за всю свою кар'єру. Воротар суперників Ермасов сильним ударом вибив м'яч від своїх воріт. Вибив так сильно, що м'яч долетів до воріт Льва Яшина, той кинувся його ловити, але врізався в гравця своєї команди і дозволив м'ячу спокійно залетіти в свої ворота. Над цим моментом сміялися гравці обох команд. Природно, що після такого епізоду Яшину потім дуже довго не давали грати в основному складі, але він зумів досягти своєї мети. Постійними тренуваннями, самовдосконаленням він досяг небувалих висот. Якби Лев Яшин опустив руки після такої прикрої помилки, світ ніколи б не дізнався кращого воротаря всіх часів і народів.
2. Футбол допомагає розвивати всі фізичні якості:
У грі потрібно багато рухатися, а особливо бігати. У футболі без витривалості нікуди. У серйозному матчі гравець може пробігти до 10 км! Діти звичайно ж пробігають поменше, але і у них відстані виходять чималенькі. Вік 6-11 років ще не є сприятливим для розвитку витривалості, тому тренувати її потрібно, але без фанатизму. На початку навчання краще приділити увагу техніці бігу і роботі з м'ячем.
Багато підготовчі вправи мають силову спрямованість. Розвивається в основному сила ніг, спини і м'язів живота, руки тренуються дуже слабо: недарма більшість футболістів підтягуються досить погано. Тільки воротарська підготовка дає додаткове навантаження на руки. Для загального розвитку це звичайно ж мінус, тому в професійних командах гравці додатково виконують спеціальні вправи для розвитку верхнього плечового пояса.
Куди ж без неї, повільний гравець просто знахідка для суперника! Швидкість - це одне з найбільш важко розвиваються якостей. Втім, недолік швидкості іноді компенсується іншими якостями: повільний захисник, скажімо, цілком може справлятися зі своїми функціями за рахунок інтелекту - правильно вибирати позицію на полі, чітко оцінювати все, що відбувається і т.п.
Кожна розминка обов'язково супроводжується вправами на гнучкість: вийшовши на поле «нерозтягнутому», можна отримати серйозну травму. Крім того, без хорошої гнучкості немає рухливості в суглобах, а чим вона гірша, тим важче виконати хороший удар. Коли будете дивитися футбол, зверніть увагу, як у б'є після удару іноді високо піднімається нога. Без гнучкості або удар такої не вийде, або гравець собі м'яз зашкодить. Тому футболісти виконують багато вправ на розтяжку: махи, випади, нахили, повороти тощо.
- спритність і координацію рухів;
Без них у футболі просто нічого робити. Не варто відразу відмовлятися від занять футболом, якщо у вашої дитини слабо розвинена координація. Якщо він захоче і постарається, то зможе наздогнати інших однолітків - треба тільки виконувати всі вказівки тренера і попрацювати додатково вдома. Багато підготовчі вправи на тренуваннях спрямовані на розвиток техніки володіння м'ячем, а без координації рухів тут не обійтися. Крім того, в самій грі футболісти падають, підхоплюються, бігають боком і спиною вперед, реагують на несподівані дії інших гравців і політ м'яча. Де, як не в таких умовах, тренується спритність?
3. Футбол змушує інтенсивно працювати всі системи організму: кровоносну, нервову, м'язову, дихальну. А розвиток всіх цих систем забезпечують здоров'я і довголіття, якщо, звичайно, не йдеться про надмірному фізичному навантаженні. Фізично всі діти різні, і тренер зазвичай добре уявляє собі можливості своїх підопічних, тому він дає їм посильну навантаження, чергуючи її з інтервалами відпочинку.
Деякі батьки прагнуть якомога швидше зробити зі своєї дитини суперфутболіста і можуть перестаратися. Надмірне навантаження здатна підірвати ще незміцнілий організм дитини.
4. Футбол формує морально-вольові якості. Скільки разів ви бачили: команда вириває перемогу на останніх хвилинах матчу! Хіба це можливо без волі до перемоги, без моральних зобов'язань перед собою і своїми уболівальниками? Кожен матч, та й кожне тренування - це завжди напруга волі. Стрибати, бігати, робити вправи - лінь, хочеться просто пограти в футбол. Тому на кожному тренуванні дитина, крім усього іншого, вчиться долати труднощі, рухатися до визначеної мети, домагатися результату, а не просто ганяти м'яч.
5. Футбол дає нові знання. Стежачи за чемпіонатами різних країн, чемпіонатами світу, дитина дізнається не тільки все те, що пов'язано з футболом, стадіонами, футбольними клубами, гравцями, тренерами і т.д. але і запам'ятовує назви міст, якісь географічні відомості, прапори різних держав, гімни і багато іншого.
Несподівана подія вдалося спостерігати вболівальникам в 1967 році на туніському стадіоні. Гравець, якого видалив суддя, з радістю залишав футбольне поле.
Виявилося, що цей гравець ще в дитинстві втратив слух і мова. Через це говорити він не міг, але намагався. І ось в один з моментів гри футболіст сильно обурився діями арбітра і почав говорити ... вголос! Суддя, почувши все, що про нього думають, звичайно ж видалив гравця з поля. Однак футболіст зовсім не засмутився, оскільки знову знайшов дар мови!
5: 0 не на користь футболу
Футбол дає багато, але вимагає теж чимало. Розглянемо проблеми, з якими стикаються початківці футболісти, а значить, і їх батьки.
1. Футбол - одна з найбільш травмонебезпечних ігор. Синці, забиті місця, садна для футболіста - звична справа. Якщо ставитися до них спокійно, не злитися даремно, а намагатися робити висновки зі своїх помилок (там не встиг ногу прибрати, тут спіткнувся і т.п.), можна запобігти багатьом майбутні травми. Від всіх, звичайно, не убережешся: недарма сильним гравцям частенько доводиться пропускати матчі, щоб відновити своє здоров'я. Але це відноситься до професійного спорту, нам поки до нього далеко, а вміння уникати травм може виявитися корисним і в повсякденному житті.
2. Футбол забирає багато часу. Причому не тільки у дітей, але і у батьків, яким доводиться супроводжувати дітей на тренування та ігри. У деяких спортивних школах хлопці живуть, тренуються і вивчають загальноосвітні предмети. У віці 6-8 років інтенсивність тренувань ще не так велика, але з кожним роком часу на них буде йти все більше. В результаті у дитини в кращому випадку один вільний день на тиждень - ігри по неділях ще ніхто не відміняв.
3. Футбол вимагає від батьків чималих фінансових витрат. Форму доводиться купувати самим. У багатьох спортшколах її, звичайно, видають, проте перший час краще розраховувати на себе. Те саме можна сказати до поїздок в інші міста і країни. Добре, якщо у школи є гроші, щоб оплатити проїзд, а якщо ні? Тоді основний тягар оплати лягає на батьків. Будинки бажано мати свій футбольний м'яч. Навіть якщо дитина багато тренується, і йому начебто цього вистачає, він може захотіти пограти з друзями у дворі, пожонглювати м'ячем, та хіба мало що? Були б дитина і м'ячик, а спільну мову вони один з одним напевно знайдуть (якщо сусіди не заперечують).
4. Футбол - заняття, яке може зажадати моральної підтримки дитини. У разі невдачі його потрібно підбадьорити, налаштувати на потрібний лад, може, навіть сходити з ним потренуватися, щоб відпрацювати погано виходять у нього технічні елементи. А невдачі можуть бути різні - і поразки команди, і власні помилки на полі, і нескладні тренування, і злісні слова, почуті від суперника, гравця своєї команди або навіть тренера, травми, болі в м'язах після серйозного навантаження і т.п.
Куди піти грати
Отже, зваживши за і проти, ви все ж зважилися записати дитину в футбольну спортивну школу. З чого почати? Як завжди, з інформації.
У ДЮСШ (дитячо-юнацьку спортивну школу) набирають дітей з 6 років, навчаються в ній 10 рочків, як і в звичайній школі. Після закінчення такої школи або навіть під час навчання у добре проявили себе гравців є шанс потрапити в дублюючий або навіть основний склад прославлених команд. Всім, звичайно, хочеться, щоб дитина відразу потрапив в знамениту команду. Однак не варто забувати - конкурс в такі команди (ЦСКА, «Динамо» «Локомотив», «Спартак») дуже великий, відбір в них жорсткий.
У віці 6-7 років малюк навряд чи встиг десь пограти, хіба що з татом у дворі, тому відповіді на питання анкети доведеться вибирати самостійно. Рослий, рухлива дитина цілком може бути воротарем або захисником; швидкий і спритний - нападаючим або півзахисником; швидко думає і приймає рішення - центральним півзахисником (ключовим гравцем в команді). Поки дитина не пограє в команді, сказати що-небудь важко. В історії футболу бували і невисокі воротарі, і високі нападники.
Якщо не виходить потрапити в клуб вищої ліги, можна спробувати себе в лізі нижче. І не вважайте, що опускаєте планку. Де б не грав ваша дитина, у нього завжди буде можливість пробитися в більш іменитий клуб (згадайте питання анкети про те, де і скільки грав дитина) або ж потрапити в знамениту команду після закінчення менш відомої футбольної школи. Крім того, завжди є можливість себе проявити - при відборі гравців для збірної Москви, наприклад, переглядають юних спортсменів з абсолютно різних команд, і тут уже важливі здатності гравців, а не те, звідки вони прийшли. Якщо дитина зможе заявити про себе, там вже і до професіоналів недалеко, коли буде таке бажання.
Ніколи не опускайте руки: якщо чадо хоче, потрібно допомогти йому боротися до кінця. Завзятість і труд все перетруть.
Перший тренер - це тато!
Якщо до звичайній школі дітей готують в дитячому саду, то до футбольної добре б підготувати дитину самим. Багато чого не потрібно - якщо малюк хоч щось вміє робити з м'ячем, йому буде легше освоювати все нові і нові рухи і дії. У віці 6-8 років елементарних дій з м'ячем досить, проте пізніше надолужити згаяний час і наздогнати однолітків буде все важче і важче. В якості підготовки і просто для розваги 6-8-річним дітям можна запропонувати наступні вправи:
1. Удари правою і лівою ногою по нерухомо стоїть м'ячу. Не потрібно спеціально ставити удар (це краще робити тренеру), просто навчіть дитину потрапляти по м'ячу ногою. Спробуйте різні удари «пиром» (носком), «щічкою» (внутрішньою стороною стопи), «шведкою» (зовнішньою стороною стопи), але тільки за умови, що звичайні удари дитині даються дуже легко. Можна також спробувати попрацювати над точністю удару - спробувати збити якісь предмети або потрапити в ворота (не обов'язково справжні, а позначені, наприклад, паличками або камінчиками) з 5-7 метрів.
2. Удари правою і лівою ногою по нерухомому м'ячу з розбігу.
3. Удари по котиться м'ячу правою і лівою ногою. Дорослий і дитина стоять обличчям один до одного, дистанція між ними 5-6 м. Дорослий котить м'яч точно дитині в ноги, а той, не сходячи з місця, завдає по ньому удару. Є більш складний варіант цієї вправи: дорослий котить м'яч збоку, праворуч або ліворуч, а дитині потрібно точно розрахувати, коли нанести удар; якщо промахнутися - м'яч покотиться.
4. Удари ногою по стрибати м'ячу. Дитина підкидає м'яч вгору, чекає, поки той впаде на землю і тільки після того, як він починає стрибати, намагається потрапити по ньому ногою. Завдання можна ускладнити: нехай малюк постарається вдарити м'яч вгору або вперед. Бажано спробувати виконати цю вправу як правою, так і лівою ногою.
5. Ведення м'яча. Спочатку просто по прямій вперед і назад, потім можна спробувати «змійку» - обводити м'ячем дерева, камінчики, увіткнені палички і т.п. Крім спеціальних вправ, не забувайте і про традиційні: кидки і ловля м'яча руками, стрибки з ним, затиснутим між стопами або колінами, ведення цього привабливого для дітей кулі на місці або в русі правою і лівою рукою, збивання ним предметів (кеглі, кубики, солдатики і т.п.).
Ці вправи допоможуть дитині звикнути до м'яча, відчути його. Якщо ви вирішили віддати дитину в спортшколу в більш старшому віці, не забудьте про «карбування» - жонглювання м'ячем ногами. Ще зовсім недавно у дворах можна було зустріти хлопців, які змагалися, хто більше «начеканіть». Вони не дарма змагалися - мистецтво володіння м'ячем якраз і починається з жонглювання. Воно вчить управляти м'ячем, розраховувати силу удару, ставити ногу і багато чому іншому.
На чемпіонаті світу 1962 року Ігор Нетто зробив неймовірну річ. Під час матчу групового турніру з командою Уругваю з рахунком 1: 1 нападник збірної СРСР Ігор Численко завдав удар по воротах суперника. М'яч влетів у них, але збоку, через дірку в сітці. Суддя хотів зарахувати цей гол, але Ігор Нетто заявив судді, що гол був забитий нечесно. «Ми грали в чесний футбол», - багато разів говорив він потім. Той матч збірна СРСР виграла: за хвилину до кінця гри переможний м'яч забив Валентин Іванов. На жаль, багато людей вважали, та й зараз вважають, що Ігор міг би промовчати. Не міг!
Футбол - чудовий вид спорту. Вся країна стежить за іграми своєї збірної, газети навперебій обговорюють як саму гру збірної, так і футболістів, які беруть участь в матчі або навіть пропустили його. Здається, стань футболістом, і ось вона слава, популярність, повагу і любов. Але ми часто забуваємо про те, що вік футболіста недовгий. Років до 40 в футбол грають лише воротарі або тільки найвидатніші спортсмени. Забуваються ж спортивні зірки ще швидше, ніж запалюються. Чи багато футболістів, що грали років, скажімо, двадцять назад, може згадати сучасний уболівальник, не кажучи вже про тих, хто футболом не цікавиться? Думаю, тільки декількох обраних.
Так що в футбол дитині варто йти тільки тоді, коли він хоче грати в футбол, а не тоді, коли його залучають слава і гроші. Професійні спортсмени часто переживають серйозну кризу, коли їм у зв'язку з віком доводиться міняти кар'єру, і далеко не всі зі своїми проблемами справляються успішно. Батькам слід про це пам'ятати. Допомагайте дитині, якщо він хоче грати в футбол, але не намагайтеся заохочувати його майбутніми гонорарами або славою. Буде у дитини інтерес, буде бажання грати в футбол - результат і без цих «морквин» з'явиться. Удача любить цілеспрямованих. Нехай же вона посміхнеться вашому юному футболісту!