Фрістайл сноуборд що це і в чому особливості

Сноубординг сьогодні став одним з найпопулярніших видів зимового спорту. Якщо раніше катання на дошці по сніжному схилу було долею любителів, то сьогодні професійний сноубординг є частиною зимових Олімпійських ігор. Виконання специфічних трюків в стилі «фрістайл» - це дуже захоплююче видовище, завдяки чому саме цей вид спорту такий популярний серед молоді. Однак спортсменам для виконання таких номерів буде потрібно чимала підготовка і багаторічні тренування, щоб відточити майстерність, так як це один з найнебезпечніших видів спортивних змагань.

Місця для проведення змагань і тренувань

Тренування сноубордистів проходять тільки в спеціалізованих сноу-парки, які обладнуються спеціальними тренажерами, що називаються хафпайп і біг-ейри, а для тренування новачків використовується сніговий спуск, де юні любителі відпрацьовують навики катання. Сноуборд є нескладне пристосування - це дошка, на якій проведена установка кріплень для черевиків. Саме на перших етапах навчання стане зрозуміло, який сноуборд краще вибрати за розміром і конфігурацією кріплень. Крім іншого, сноуборди відрізняються також і матеріалом виготовлення: від пластиків до легкого карбону, який використовують тільки професіонали фрістайлу.

Хафпайп - це тренажер, який влаштований у вигляді U-подібної труби. Цей комплекс слід вибрати на початковому етапі, так як саме він дозволяє освоїти початкові вправи в стилі фристайл. Суть таких тренувань зводиться до того, що учень, спускаючись і піднімаючись під час катання по цій напівтрубі, освоює навик швидкої зміни траєкторії руху і вчиться робити перші стрибки з переворотами, піднімаючись на верхню частину схилу.

Біг-ейр - це тренувальний снаряд, виконаний у вигляді трампліну, що дозволяє робити довгі затяжні стрибки, під час яких спортсмен вчиться відпрацьовувати різні трюки фрістайлу, а також ефектні, але безпечні способи приземлення після стрибка. Ці трюки більш складні і вимагають від спортсмена вибрати більш міцний сноуборд. тому як дешева дошка може не витримати навантажень від приземлень. Не слід при цьому забувати про важливість кріплень - в разі їх поломки можна отримати серйозну травму.

Фрістайл вимагає від спортсменів дуже хорошої фізичної підготовки, цей вид спорту відноситься до екстремальних, для чого бажаючим професійно освоїти дошку доведеться вибрати здоровий спосіб життя і правильне харчування, також вести регулярні тренування, щоб не втратити напрацьований навик.

особливості фрістайлу

Фрістайл - це екстремальний вид спорту, який цінується в першу чергу завдяки видовищності. Під час проведення змагань комісія суддів оцінює чистоту виконання трюків, їх кількість, а також їх поєднання, а не швидкість або час подолання перешкоди. Для цього спортсменам доводиться не тільки підтримувати свою фізичну форму і витривалість, але також відточувати моторні функції тіла при виконанні складних трюків. Дошка при цьому перестає вважатися окремим елементом - спортсмен відчуває її як частину свого тіла. Крім акробатичних трюків під час затяжного стрибка, фристайл передбачає масу специфічних елементів під час їзди по рівній поверхні. Чистота виконання цих трюків також йде в загальний залік. Такі елементи називаються фрірайд, до них відносяться різкі повороти і маневри в той час, коли дошка рухається по рівній цілині, а також стрибки з невеликих виступів і козирків. Щоб освоїти всі ці трюки до досконалості, багато хто використовує сноуборд для спуску з дуже крутих схилів у гірській місцевості, що є дуже небезпечним заняттям.

До основних елементів, з яких складається фристайл, відносяться:

Оллі - це одне з початкових вправ, яке передбачає звичайний стрибок при їзді на рівній поверхні. Щоб виконати цей елемент, спортсмену потрібно перерозподілити вагу тіла з передньої ноги на задню, підняти догори і відштовхнутися, підібгавши в польоті ноги до себе. Для виконання цієї вправи важлива правильна настройка кріплень, щоб дошка не вилетів з-під ніг під час підготовки до стрибка.
Нолли - це теж стрибок, але, на відміну від оллі, він виконується в зворотну сторону, т. Е. Дошка піднімається не спереду, а ззаду, а вага перерозподіляється з задньої ноги на передню.
Віллі - це специфічний спосіб спуску по сніжному схилу, при якому дошка піднімається вгору спереду або ззаду.
Слайд - це рух, при якому сноуборд знаходиться перпендикулярно до поверхні спуску, може використовуватися на Рейлі.
Тейл / ноус слайд - це ковзання носової або передньою частиною дошки. Для виконання такого елемента спуску, особливо на крутих схилах і при високій швидкості, слід приділити особливу увагу якості кріплень - якщо сноуборд вийде з-під контролю на крутому спуску, то це призведе до падіння і серйозних травм.
Свитч - це вид руху, при якому спортсмен займає нехарактерну для нього стійку, наприклад, якщо змінюються провідне положення лівої чи правої ноги.
Фейк - це приземлення, при якому фристайлер знаходиться в нехарактерною для нього стійці.
Ейр - це ковзання, при якому дошка, а точніше, її змінна частина дивиться вгору. При цьому кріплення, встановлені на сноуборд, повинні витримувати таке навантаження і не давати черевикам вислизнути.
Ейр-ту-фейк - це стрибок з поворотом на 180 градусів з приземленням в нехарактерну для спортсмена стійку (світч). Це один з найбільш видовищних і ефектних трюків, за чисте виконання якого нараховується велика кількість очок.
Ноус / Тейл роллс - це крутий поворот на 180 градусів, при якому дошка не відривається від поверхні схилу. Велика частина навантаження при такому трюку доводиться на опори кріплень, розташованих в носовій або задньої частини сноуборда. Для такого повороту потрібно різко перенести вагу на передній або задній ножний захоплення кріплень, після чого сноуборд під дією такого навантаження різко змінить свою траєкторію руху.
Різні обертання під різними кутами. На одному місці, під час руху, сноуборд можна розгорнути максимум на 360 градусів. Для кругового обертання, на більший кут відхилення, потрібно вибрати для стрибка біг-ейр або кікер. При такому стрибку важливо пам'ятати про те, що приземлятися потрібно обов'язково на обидві ноги, інакше можна втратити рівновагу і впасти, що призведе до втрати очок.
50/50 - це трюк, при виконанні якого рух по фігурі здійснюється з паралельним розташуванням дошки.
Бордслайд - це ковзання, при якому сноуборд розташований перпендикулярно щодо фігури, по якій рухається спортсмен, наприклад, по рейлу.
Греб - захоплення рукою дошки в різних місцях. Залежно від розташування руки і місця захоплення розрізняють різні греби. При ноусгребе рука захоплює сноуборд спереду, при цьому задня нога витягується, а передня згинається, згинати корпус тіла до передньої частини дошки не потрібно. При виконанні комбінації трюків спортсмен сам може вибрати тип греби.

Такі елементи, як оллі і Нолли, є базовими, саме з них і починається навчання в більшості шкіл фрістайлу. Після їх освоєння майбутній фристайлер може сам вибрати, які елементи йому слід освоювати далі, суворої послідовності при вивченні вільного стилю немає.

екіпірування

При виборі екіпіровки спортсмену слід враховувати не тільки фінансовий стан, але і придатність різних компонентів для виконання тих чи інших трюків. На початковому етапі можна підібрати менш дороге спорядження, однак при переході до стрибків слід купити дошку з більш легкого і міцного матеріалу.