Формуємо і розвиваємо самоконтроль у дітей

Завдання кожного з батьків - сформувати і розвинути самоконтроль у дітей, допомогти їм навчитися контролювати свої почуття, справлятися з розчаруваннями і не засмучуватися через невдачі.

Нижче ви знайдете деякі поради і стратегії розвитку досвіду самоконтролю у вашої дитини.

1. Прийміть гнів

2. Вчимося зупинятися і замислюватися

Пограйте з дитиною в таку гру - кожен повинен задати один одному питання, але не можна відповідати на них протягом 10 секунд. Вважаючи вголос до 10, дитина робить над собою зусилля і явно краще думає про відповідь на питання, перш ніж відповідати. Поговоріть з дитиною про те, що це може стати корисним інструментом при спілкуванні з людьми або непоганим помічників в навчанні. Зверніть увагу, що необов'язково завжди рахувати до 10, і дорахувати до 3 іноді може бути досить. Це особливо корисна вправа, якщо ваша дитина схильна піднімати руку, не знаючи відповідь на уроці, або випалити щось, перш ніж запитують.

3. Вчимося терпінню і концентрації

Грайте в будь настільні ігри, де необхідно чекати своєї черги. Запишіться в спортивну секцію - хокей, баскетбол, регбі, футбол і т.п. - в цих іграх діти повинні навчитися терпляче чекати, виправляти помилки і адекватно реагувати на події під час гри. Також спортивні розвивають самодисципліну, вимагаючи регулярної відпрацювання навичок. Шахи і шашки теж можуть бути корисні для поліпшення концентрації уваги і терпіння, тому що ці ігри вимагають від нас постійного обмірковування наступного кроку.

4. Дозвольте помилятися

Але часом саме по собі навчання грі може принести масу проблем - дитина нетерплячий, щось не вийшло, і він відразу починає злитися. Самі ставитеся легко до помилок, пояснюйте йому, що це нормально, жартуєте, розповідайте про ваші невдачі на перших порах, не дозволяйте йому вважати помилку провалом - адже це тільки шлях до перемоги.

5. Думаємо, що говоримо

Пограйте в гру «так-ні не говори, чорне і біле не носи». Це популярна гра (багатьом відома під назвою «Ви поїдете на бал?»), Суть її в тому, що ведучий ставить провокаційні питання, на які заборонено відповідати, використовуючи слова «так», «ні», «чорний» і «білий» . Ця весела гра напевно сподобається вашій дитині, і ви чудово проведете час. Не забудьте після підвести дитину до висновку, що він непогано вміє контролювати те, що вимовляє.

6. Контролюємо емоції

Ще одна всім з дитинства відома гра - «Море хвилюється раз». Класичний її варіант: ведучий вимовляє «Море хвилюється раз, море хвилюється два, море хвилюється три, морська фігура на місці замри»; як тільки звучить слово «замри», гравець застигає, а ведучий (тобто мама або тато), намагається його розсмішити, роздратувати - що завгодно, аби дитина рушив. Якщо таке трапляється - він стає провідним. Гру можна як завгодно змінювати, додавати музику, улюблених персонажів і т.д. Головне, що в ній дитина вчиться володіти своїм тілом і своїми емоціями.

7. Запропонуйте способи самоствердження

8. Довірте відповідальність

Іноді, щоб навчитися відповідати за себе, дитині треба навчитися відповідати за когось іншого. Дозвольте йому домашнього вихованця, нехай навіть це буде хом'ячок або черепашка. Наділіть його невеликими обов'язками по будинку і по догляду за домочадцями. Це може бути миття посуду, або вечірній чай для бабусі - що б це не було, воно навчить дитину організовувати себе, свою працю і свій час.