Фізична культура як соціальна система

Фізична культура - невід'ємна частина життя людини. Вона займає досить важливе місце в навчанні, роботі людей. Заняттям фізичними вправами відіграє значну роль в працездатності членів суспільства, саме тому знання й уміння по фізичній культурі повинні закладатися в освітніх установах різних рівнів поетапно. Чималу роль у справу виховання і навчання фізичній культурі вкладають і вищі навчальні заклади, де в основу викладання повинні бути покладені чіткі методи, способи, які в сукупності вибудовуються в добре організовану і налагоджену методику навчання і виховання студентів.

Фізична культура народу є частиною його історії. Її становлення, подальший розвиток тісно пов'язане з тими ж історичними факторами, які впливають на становлення та розвиток господарства країни, її державності, політичного і духовного життя суспільства. У поняття фізичної культури входить, природно, все, що створено розумом, талантом, рукоділлям народу, все, що виражає його духовну сутність, погляд на світ, природу, людське буття, на людські відносини. У своїй основі фізична культура має доцільну рухову діяльність в формі фізичних вправ, що дозволяють ефективно формувати необхідні вміння та навички, фізичні здібності, оптимізувати стан здоров'я і працездатність.

Фізична культура представлена ​​сукупністю матеріальних і духовних цінностей. До перших відносяться спортивні споруди, інвентар, спеціальне обладнання, спортивна екіпіровка, медичне забезпечення. До других можна віднести інформацію, твори мистецтва, різноманітні види спорту, гри, комплекси фізичних вправ, етичні норми, що регулюють поведінку людини в процесі фізкультурно-спортивної діяльності, і ін. В розвинених формах фізична культура продукує естетичні цінності (фізкультурні паради, спортивно-показові виступи та ін.).

Результатом діяльності у фізичній культурі є фізична підготовленість і ступінь досконалості рухових умінь і навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення, моральне, естетичне, інтелектуальний розвиток.

У сферу спорту історично увійшли різноманітні елементи людської діяльності. Спортивні змагання, які мають багатовікову історію, розвинулися з самобутніх фізичних вправ, форм трудової та військової діяльності, використовувалися людиною з метою фізичного виховання ще в глибоку давнину - біг, стрибки, метання, підняття важких предметів, веслування, плавання і т. Д .; частина видів сучасного спорту сформувалася в 19-20 вв. на базі самого спорту і суміжних сфер культури - гри, спортивна та художня гімнастика, сучасне п'ятиборство, фігурне катання на ковзанах, спортивне орієнтування, спортивний туризм та ін .; технічні види спорту - на базі розвитку техніки: авто-, мото-, велоспорт, авіаційні види спорту, підводне плавання і ін.

У спорті людина прагне розширити межі своїх можливостей, це величезний світ емоцій, породжуваних успіхами і невдачами, популярне видовище, дієвий засіб виховання і самовиховання людини, в ньому присутня складний процес міжлюдських відносин. Спорт - це власне змагальна діяльність і спеціальна підготовка до неї. Він живе за певними правилами і нормами поведінки. У ньому яскраво проявляється прагнення до перемоги, досягнення високих результатів, які потребують мобілізації фізичних, психічних і моральних якостей людини. Тому часто говорять про спортивний характер людей, успішно виявляють себе в змаганнях. Задовольняючи багато потреб людини, заняття спортом стають фізичної і духовної необхідністю.

2. Характеристика засобів фізичного виховання і спортивного тренування

ЗАСОБИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
Засобами в фізичному вихованні називають сукупність предметів, форм і видів діяльності, які використовуються людьми в процесі впливу на свою фізичну природу з метою її вдосконалення.
До теперішнього часу в практиці фізичного виховання сформувався цілий комплекс засобів, який складається з наступних видів:
· фізичні вправи;
· Використання оздоровчих сил природи - загартовування, водні процедури, повітряні ванни, раціональне використання сонячної радіації і т.п .;
· Використання гігієнічних факторів - режим праці, відпочинку, харчування, дотримання правил особистої та громадської гігієни і т.п .;
· Спеціально виготовлений інвентар, технічні засоби та тренажерні пристрої;
· Ідеомоторні, психогенні і аутогенні кошти - виконання завдань по уявному відтворення рухів, пов'язаних з ними відчуттів, прийоми психологічного настрою на виконання рухів або сприяють більш швидкому і якісному відновленню після їх виконання і т.п. [1, с. 72]
Основним специфічним засобом фізичного виховання є фізичні вправи, допоміжними засобами - оздоровчі сили природи і гігієнічні фактори. [2, с. 63]
Слід завжди пам'ятати, що всі засоби фізичного виховання повинні використовуватися комплексно. Тільки їх комплексне використання може забезпечити різнобічні вплив на організм і успішне вирішення всіх завдань фізичного виховання. [3, с. 32]
Знання повного обсягу коштів фізичного виховання дозволяє:

відбирати найбільш ефективні з них для вирішення тих чи інших конкретних завдань фізичного виховання;
· Складати різноманітні поєднання з різних видів засобів;
· Здійснювати цілеспрямовану розробку нових комплексів і систем фізичних вправ.
Кожен з перелічених видів засобів відрізняється специфікою і різноманіттям впливу. У зв'язку з цим необхідно враховувати наступні важливі положення:
· Різноманіття засобів створює необмежені можливості для вирішення будь-яких завдань фізичного виховання;
· Це ж різноманіття засобів створює великі труднощі при виборі найбільш цінних з них для вирішення тієї чи іншої конкретної задачі; вибір кошти завжди повинен завершуватися розробкою комплексів, в найбільшій мірі відповідають кожній конкретній задачі. [1, с. 72]

При використанні матеріалу, поставите посилання на Студалл.Орг (0.071 сек.)