Ергофобія причини, симптоми і лікування

Робота є частиною нашого повсякденного життя. Всі ми повинні працювати, щоб заробляти гроші, жити комфортно, забезпечувати себе і сім'ю. Однак деякі люди пережили гострий травматичний досвід, пов'язаний з робочими ситуаціями - саме таким чином розвивається ергофобія. Що це можуть бути за ситуації?

Людина може раптово втратити роботу, або піддається тривалим приниженням на робочому місці. Також він може відчувати себе вичавленим до межі, або постійно отримувати догани за те, що не встигає закінчити справу вчасно. У іншої людини бос є справжнім монстром. У третього боязнь роботи викликана прагненням уникати відповідальності, боязню спілкування з колегами, або боязню виступати під час ділових зустрічей. У будь-якому випадку, у всіх цих людей робота асоціюється зі страхом.

характеристика

Ергофобія - це постійна і ірраціональна боязнь роботи. Іноді для цієї фобії вживають інша назва - ергазіофобія або «відраза до роботи». Обидва ці терміни є похідними від двох грецьких слів: «ерго» - робота, і «Фобос» - страх. Люди з острахом роботи часто прагнуть уникати своїх робочих місць. Замість цього вони просто бродять по вулиці, або випрошують гроші у інших людей. Вони можуть місяцями валятися на дивані, весь день дивитися телевізор і відмовлятися від пошуків роботи.

Ця фобія може виникнути у будь-якої людини: як у того, хто до цього вельми успішно працював, так і у тих, хто не працював у своєму житті ні дня. Основними причинами ергофобіі є:

симптоматика

Багато людей відчувають відразу до того, що їм доводиться щодня рано вставати і йти на роботу, але основна відмінність ергофобіі від звичайного небажання працювати полягає в тому, що у ергофобіка навіть сама думка про роботу може викликати виражену панічну атаку.

Симптоми ергофобіі включають в себе почуття запаморочення, нудоту, пітливість і задишку. Ергофобік в момент нападу паніки відчуває себе як в «тумані», він повністю випадає з реальності. Він не в змозі чітко мислити, не усвідомлює те, що йому в цей момент говорять оточуючі. Крім того, у нього можуть бути провали в пам'яті.

Часто для стороннього спостерігача людина з цією фобією здається цілком нормальним. Однак в його голові відбувається безліч реакцій: періодично вони борються зі своїм бажанням втекти або сховатися, пригнічують безпричинні ридання, невідступні думки про смерть і т.д.

Крім власне уникнення роботи, ергофобік може призвичаїтися до токсикоманії, алкоголю або наркотиків, намагаючись таким чином протистояти свою фобію. Природно, це тільки погіршує ситуацію.

Ергофобія в запущеній формі призводить до того, що хворий ухиляється від своїх робочих обов'язків протягом багатьох днів, що сприяє його звільнення або зниження в посаді. Це ще більше посилює його страх. Крім того, існують і інші ускладнення, такі як напружені відносини з близькими людьми, розлучення, грошові борги, нехтування особистим здоров'ям і гігієною і т.д. Часто справа доходить до того, що хвора людина втрачає своє житло, страждає від тривалого недоїдання, або має інші серйозні проблеми.

Кращим рішенням для лікування ергофобіі є звернення до психотерапевта. Однак для таких хворих це часто буває складно зробити, оскільки вони зазвичай не мають достатніх фінансових ресурсів для лікування. Найбільш ефективними в позбавленні від цієї фобії є такі методи як когнітивно-поведінкова психотерапія, психологічне консультування, гіпнотерапія і групова психотерапія. Проте, їх ефективність сильно залежить від часу і тривалості лікування.

Професійний консалтинг може допомогти знайти людині підходящу роботу. Хворий також може спробувати розпочати власну справу або пошукати варіанти роботи на дому. Також при ергофобіі добре допомагає систематична десенсибілізація і поступова експозиційна терапія. Людина може спробувати працювати неповний робочий день і поступово збільшувати годинник знаходження на робочому місці. Ці досить ефективний спосіб подолання цієї фобії.

Люди з цією фобією повинні усвідомити, що робота в наш час є необхідністю. Якщо перебування на робочому місці стає причиною ергофобіі, можливо, варто спробувати знайти іншу роботу, людина буде відчувати себе більш комфортно. А в більш складних випадках допоможуть ліки або психотерапевт.

Рейтинг: (Голосів: 1, 5,00 з 5)