Енергетичні напої шкода і самообман

Сучасний світ прискорюється: збільшується навантаження в школах і в ВУЗах, все більше стає потік інформації, що вимагає обробки і концентрації уваги, все рідше люди, особливо молодь, дозволяють собі перепочинок, а після денної роботи або навчання рветься в нічні клуби «на тусовку».

Для підтримки такого ритму життя організм витрачає неймовірну кількість енергії, в цій ситуації «бабусині» тонізатор - чай, женьшень, лимонник китайський, елеутерокок, кава - вже не дають належного ефекту, тому не дивно, що розквітають і існують спеціально розроблені енергетичні напої ( « енергетики »), а ось наскільки вони корисні і шкідливі давайте розбиратися.

До групи енергетиків потрапляють як алкогольні, так і безалкогольні суміші, що містять різні стимулятори (склад напоїв залежить від марки), такі як кофеїн, таурин, вітаміни групи B, вітамін C, сахароза, глюкоза. Настання швидкого ефекту сприяє велика кількість вугільної кислоти (сильногазовані напої).

У ряді країн (Норвегія, Франція, Данія) такі напої продаються виключно в аптеках. За даними опитувань молоді, вУкаіни про енергетичні напої відомо 100% респондентів, при цьому до 28% опитаних стверджують, що іноді приймають їх, 18% - що вживають часто, 13% - вживають щодня. Деякі студенти і школярі заявляють, що за 1 раз випивають до 6-8 банок.

позитивний ефект

Енергетичних сумішей полягає в підйомі настрою, підвищення розумової і фізичної активності, загального тонусу. Склад напоїв забезпечує швидке всмоктування глюкози, за рахунок чого м'язи, мозок та інші органи забезпечуються легкодоступною енергією. Така дія зазвичай зберігається до 4 годин.

негативні ефекти

Виявляються при надмірно частому вживанні енергетиків, що призводить до появи залежності (людина не може сконцентруватися, відчуває млявість, слабкість). Систематичне вживання таких напоїв веде до виснаження організму, підвищенню артеріального тиску, появи тремтіння в руках, тахікардії. У пошуках інших способів підвищення тонусу, такі люди схильні до частого вживання алкоголю, наркотиків і куріння. Тривалий прийом енергетиків веде до підвищення агресивності і дратівливості.

Продовжуємо про шкоду

Вживають енергетики живуть «в борг», вони постійно мобілізують резерви організму, але при цьому не дають собі можливості відновитися. Уже через 2-3 дня щоденного вживання енергетичних напоїв в кількості всього 2 банок в день організм людини перестає адекватно реагувати на фізичні навантаження, з'являються напади апатії, депресії, гіподинамії, показники пульсу і тиску починають «гуляти», то підвищуючись, то значно знижуючись. З'являється нервозність, дратівливість, втома, для зняття якої людині хочеться знову вжити енергетик.

Всі дані наукових досліджень говорять про те, що негативний вплив енергетичних напоїв на організм не можна порівняти з наноситься ними шкодою. Вчені та лікарі рекомендують ставитися до них, як до лікарських препаратів, і застосовувати тільки у випадках, коли це дійсно необхідно, виходячи з життєвої ситуації.

І знову ми говоримо з вами про шкоду нікотину. Чому знову? Відкрийте рубрику «Ні шкідливим звичкам» на нашому сайті «Здраво-Браво» і прочитайте статті на.

Який вплив робить куріння на залози внутрішньої секреції, на потенцію? Хвороби надниркових залоз, чоловіче безсилля і куріння - як вони взаємопов'язані. Сьогодні «Здраво-Браво» знову повертається.

І знову про куріння. Вірніше, про вплив куріння на органи травлення. Я буду дуже рада, якщо то про що ми будемо говорити в сьогоднішньої.

Сьогодні «Здраво-Браво» піднімає для деяких дуже неприємну тему, а для інших - навіть дуже звичну. Сьогодні поговоримо про шкоду лихослів'я, мату. український мат став.

Чи маєте ви шкідливі звички? Рідко хто може сказати, що не має. Але все ж такі знайдуться. У нас вкоренилася думка, що шкідливі звички.