емоційна залежність

Емоційна залежність, або залежність від любові - це психологічна залежність від іншої людини. Основною рисою таких відносин є злиття, коли немає чітко визначених меж, коли не існує «я», є тільки «ми», коли відносини стають вище інтересів і потреб людини.

Витоки формування емоційної залежності йде в раннє дитинство, коли дитина проживає досвід симбіотичного злиття з матір'ю. Будь-які відхилення на цій стадії, такі, як недостатня отримання дитиною емоційного відгуку від матері, який йому необхідний, емоційна спустошеність матері в зв'язку з холодністю чоловіка можуть стати причиною формування залежності в дорослому житті, в тому числі, емоційної. Існує поняття «залежною сім'ї» - жорстка взаимозависимая структура, в якій з дитинства ми можемо жити і чинити не тільки на власний розсуд. У такій «системі» існують чітко розподілені ролі, основними з яких є: Покровитель і Залежний. Під Залежним ми не маємо на увазі алкоголіка або наркомана, це може бути хто завгодно - трудоголік, кар'єрист, будь-хто, хто від постійно повторюваного дії отримує задоволення, задоволення.

Покровитель (часто буває жінка в сім'ї): Контролер, розпорядник, бере всю відповідальність на себе і розподіляє всі подальші ролі в родині. Покровитель завжди знає, що потрібно іншим членам сім'ї, як вони повинні себе вести, завжди готовий (а) оцінити будь-якого, судити про кожного зі своєї точки зору, яка єдино вірна. Домінуюче і повністю заперечується почуття - злість. Гнів і злість допомагають перенести відповідальність за власні невдачі на членів сім'ї і особливо на залежність. Безумовно, в цій ролі є вигода для себе - «носити по праву терновий вінець великомученика». Родині в свою чергу теж вигідно мати такого покровителя, нічого вирішувати не потрібно, все вже визначено, «мама (тато) все вирішить і зробить». Наслідки: гіпертонія, стенокардія, мігрені, неврози, рання старість, фригідність.

Залежний: відхід від проблем і їх вирішення через залежність, піти, будь-яким способом ухилитися від відповідальності особливо за сім'ю. Зовнішнє прояв почуттів - це грубість, лють і злість (побитися, нагрубити), внутрішнє відчуття - сором за свою слабкість, яке буквально палить зсередини, спустошеність, власну нікчемність і понад-самотність. Відчувається замкнуте коло, я Залежний бо я такий, я такий бо я Залежний, з якого неможливо вирватися. Вигода для себе - образ хворого і нікчемного, все шкодують, вигода для сім'ї теж присутній, є винуватець і причина всіх бід в сім'ї, однозначна причина всіх проблем сім'ї. Наслідки у такій ролі можуть бути найсумніші: психози ( «біла гарячка»), ураження нервової системи (епілепсія), деградація особистості, виразки, цирози та, як правило, рання смерть.

Крім головних ролей, є так звані ролі другого плану, і у кожної ролі є джерело - сімейна ситуація і позиція в ній в яку поставлено член сім'ї з народження. Домінуюче відчуття ролі - це «негативний» почуття, на якому відбулася фіксація, що призвело до затримки гармонійного розвитку особистості.

Ознаки емоційно залежною сім'ї:

- страждання - буденне і властиве нашій культурі явище, коли страждаєш, то немає необхідності діяти і творити, саме страждання сприймається як дію. Парадоксально, але якщо внаслідок психотерапії, людині вдається позбутися від цього почуття, то відчувається неймовірна порожнеча життя, яку нічим заповнити. Уміння насолоджуватися життям стає непосильним завданням, не дивлячись на те, що це природно (щасливим бути складно). Близька людина в залежною сім'ї стає інструментом досягнення комфорту, потрібності, затребуваності, незамінності. Страх випробувати непотрібність і порожнечу підштовхує до звичних маніпулятивним дій, а психіка емоційно залежного людини завжди зможе знайти виправдання неетичним вчинків і кроків.

- порушення кордонів - втручання батьків у доросле життя дітей, успішно справляючись із завданням «не допустити дорослішання», часто не сприймають такі якості як самостійність і здатність самим вирішувати свої проблеми. Нестерпний страх у батьків втратити контроль над дитиною, який часто в результаті призводить до инфантилизировать дорослим дітям, які не здатні до близьких стосунків, які не можуть себе знайти в професії і терплять невдачу в кар'єрі. Трапляється, що саме нездорова прихильність батьків до дитини призводить останніх до наркоманії, алкоголізму та інших форм залежної людини. Безумовно, жоден з батьків не визнається в тому, що хоче бачити свою дитину наркоманом чи алкоголіком на узбіччі життя, але, тим не менш, неусвідомлена потреба у власній значущості, проживанні життя своєї дитини, тотальний контроль його дій може привести до різних форм залежності у дітей.

- тотальний контроль - цікавим прикладом можуть бути взаємини між дорослими дітьми та безвідмовними батьками. Безвідмовні батьки можуть дорікати за неуспішність і неспроможність дітей, підживлюючи їх інфантильність. Діти, в свою чергу, усвідомлюють, що є сенсом життя своїх батьків, і користуються їх прихильністю для забезпечення собі іміджу безпорадного дитини. В емоційно залежних відносинах в парі, де існує тотальний контроль з боку одного з подружжя, безумовно, призводить до деструктивних наслідків, скандалам, взаємних звинувачень, погроз.

- значимий член сім'ї. навколо якого крутиться сімейна карусель, це може бути чоловік, якого у вікна чекає весь день його дружина, дитина - улюбленець бабусі і дідусі, батько, якому поклоняється все сімейство. Емоційно залежна людина з збитковим его черпає свої ресурси із зовні, і отримує підживлення за рахунок злиття з великим людиною. На жаль, емоційно залежні люди не усвідомлюють власної цінності, повноцінні почуття іншого стають їх власними, емоційна або фізична віддаленість значимого об'єкта робить їх уразливими, незадоволеними, неповноцінними і нещасними.

Емоційно залежна сім'я переживає зміни вкрай важко, наприклад, якщо вилікувати залежного в родині, він стане нетерпимий в будинку, почне входити в справи сім'ї, зазіхати на владу покровителя. Сім'я усіма силами «садить» його на місце, тому як так спокійніше і звичніше.

Що слід розуміти під емоційною залежністю?

Ми завжди в певній мірі залежимо від тих, кого любимо, повна емоційна незалежність означає повну відсутність прихильностей, глибоких почуттів, що само по собі є серйозною проблемою. Але де та межа, перейшовши яку, ми перетворюємо любов в залежність? Емоційна залежність - це залежність відносин, яка характеризується трьома факторами: нерівноправність (коли людина віддає більше ніж отримує), шкода завдається душевного і / або фізичному здоров'ю, неможливість самостійно припинити відносини.

Емоційна залежність може виникати між людьми будь-якої статі і віку і не завжди передбачає фізичну близькість. Вона має багато спільного з іншими видами залежної поведінки, зокрема, з алкоголізмом. На перших її етапах людина відчуває сильне почуття радості в присутності об'єкта своєї любові. Ця радість не зменшується тією обставиною, що кохана людина поводиться холодно або ухильно, і подібна відчуття приємної сп'яніння.

Потім потреба в присутності коханого, в знаках його уваги стає все більш нагальною. Це схоже з наростанням дози при прийомі спиртних напоїв. Внутрішнє життя поляризується, ділиться на «чорні» і «білі» смуги. У присутності об'єкта любові людина відчуває щастя, в його відсутність - печаль, нудьгу, тривогу; його мучать різні підозри, нерідко вони трансформуються в ревнощі. Така поляризація те саме формування абстинентного (похмільного) синдрому при алкоголізмі.

Людина прагне контролювати життя улюбленого, нерідко поводиться при цьому нав'язливо, прискіпливо або навіть жорстоко. На цьому етапі від об'єкта любові, стомленого настільки пильною увагою до своєї персони, часто надходить пропозиція розлучитися. Але страждає залежністю ці слова доводять до відчаю. Щоб зберегти стосунки, він намагається ще більше піклуватися і контролювати, стає ще більш нав'язливим і прискіпливим - і ще рішучіше відкидається. Коло замкнулося.

Початок одужання тісно пов'язане зі ступенем любові до себе: людина, яка любить і поважає самого себе, зазвичай не дозволяє собі зануритися в залежність занадто глибоко. Одужання часто починається з турботи про фізичне здоров'я; поступово повертаються колишні інтереси, зникає замкнутість, розвіюється туга. Здійснюється акт прощання, відділення від об'єкта залежності. У найсприятливіших випадках одужання закінчується тим, що страждав від любові знаходить людину, здатну полюбити його. Перенесена емоційна залежність часто створює стійкий психологічний імунітет до страждань подібного роду.

Схильність до формування емоційної залежності, як правило, має свої причини в умовах виховання і способі життя батьківської сім'ї. Найчастіше виявляється, що один або обоє батьків клієнта страждали будь-якої залежністю (найчастіше це алкогольна залежність у батька і емоційна залежність у матері), а нерівноправні відносини в родині були головним зразком повсякденному житті для їхніх дітей.