Ем торти і худну! експеримент

Всі ми мріємо: от би було так, щоб їсти тільки солодощі і худнути! Ну правда ж? Ну так от, я вирішила перевірити. А так це класно? І не захочу я вже чогось несолодкого?

Суть експерименту: перевірити, чи можливо, поїдаючи тільки солодке, відчувати себе відмінно і худнути

Тривалість: 2 тижні, або поки не стане вже зовсім погано :))

Що їм: буду їсти все десерти БреннерТВ плюс трохи ягід і фруктів

Калорійність: калорійність счітатаь не буду, але буду намагатися набирати мінімум 100 грам білка, обов'язкова умова: їсти хоча-б один «вуглеводний десерт» кожен день, тобто це не низкоуглеводная дієта. Ну а так як вуглеводний десертів у нас поки мало, тому додаю фрукти і ягоди

Звітність: кожен день буду викладати фото того, що з'їла і як себе почувала, раз в 3 дня зважуватися

Ну що, експеримент вдало завершився і можна підвести підсумки. 2,5 кілограма вівсянки, 3 кілограми гарбуза, 6 кілограм полуниці, мнооого сиру і яєць було з'їдено за цей час.

Схудла на 2 кілограми - отлчіний результат, приблизно так і планувала.

Хочу зазначити, що це не було низьковуглеводній дієтою, я їла ягоди, готувала десерти з вівсянки. Зараз я стала більше замислюватися про те, що важливо не тільки БЖУ, але і вітаміни, тому намагаюся включати різні продукти, шукати варіанти приготування тих корисних продуктів, які я не люблю :)

мінуси:
1. Чи доводилося готувати більше ніж зазвичай

плюси:
1. Таким способом легко знизити калорійність таким як я: неважливо, що я з'їла, якщо я не поп'ю чай з чим-небудь, то я залишаюся голодної ... Тому десерти я тож їла кожен день, а тут залишилися тільки вони :)
2. Не відчуваєш взагалі, що ти на дієті або щось подібне, навіть навпаки!

Якби я спробувала провести зворотний експеримент: 2 тижні взагалі без солодкого, то можливо б витримала, але було б точно набагато важче. Думаю, що якщо ви ніяк не можете зібратися почати харчуватися правильно, то це з чого можна почати - це буде набагато легше, ніж починати з усіма гаряче улюбленої курячої грудки)))

Вага: 57.7 (-0,5 кг з початку експерименту, забагато ...) Мені мій експеримент подобається все більше і більше)) Сьогодні їла мурашник (2 порції), а потім гарбузове бискотти, горіхове безе, сирне печиво. Сьогодні було тренування ніг, сил купа! Додала 10 кг на «жимі ногами лежачи», і пересунула 1 цеглинка в «розгинанні ніг сидячи»