Ефірні масла для схуднення - застосування, рецепти, властивості

Аромамасла, які в далекі часи називалися пахощами, з давніх-давен практикувалися в самих різних цілях. В основному, прекрасні аромати використовувалися жінками, а також застосовувалися в церковних справах і в лікувальних цілях. Зараз же різні види ефірного масла успішно вирішують проблеми зайвої ваги в комплексі з іншими методами схуднення.

Як саме ефірні масла можуть допомогти знизити надмірну вагу

В основному мова йде про зовнішньому застосуванні: їх зазвичай втирають в шкіру, коли роблять масаж, а також додають в теплу воду, коли приймають ванну. Але допускаються і такі варіанти застосування, як інгаляція і прийом всередину, про які ми також поговоримо зараз.

Як застосовувати всередину - масло ялівцю, цитрусових

Більшість всіх ефірних масел для схуднення абсолютно непридатні для прийому разом з їжею або напоями, але, на щастя, є й винятки. Отже, давайте перерахуємо, які ефірні масла для схуднення все-таки можна приймати в розчиненому вигляді з їжею:

грейпфрутовий
апельсинове
лимонне
можжевелевое
мандаринове

Як правильно їх використати?

Ясна річ, що ні в якому разі не можна пити речовини в чистому вигляді! Але і розчиняти в воді - не найкращий спосіб, оскільки в ній масла практично не розчиняються. А це означає, що потрібно підібрати інші напої або продукти, з якими прийом масел всередину буде набагато приємніше і ефективніше. Кращі продукти для розчинення ефірів такі:

Також можна взяти шматок хліба або ложку цукру і додати 3-4 краплі «їстівного» ефірного масла. Добре в такому вигляді застосовувати ялівцеве, а й перераховані вище цитрусові види також непогані.

Інші ефективні способи схуднути за допомогою ефірних масел

Масаж і суміш масел. Рецепт приготування суміші наступний: 12-13 крапель кипарисового масла, стільки ж - ялівцевого і приблизно 50 мл олії жожоба. Під час масажу потрібно втирати в шкіру дану суміш.
Ванни і ароматерапія. Фахівці рекомендують всім худне приймати ванни з використанням ефірних масел в домашніх умовах, проте тут потрібно дотримуватися невелике, але важлива умова: бажано завжди змішувати масло з яким-небудь емульгатором, під яким найчастіше можна мати на увазі будь-яку піну для ванн. Замість піни цілком підійдуть і більш натуральні засоби: молоко, мед або висівки. Це необхідно, перш за все, для того щоб масло якомога більш рівномірно розподілилося в воді і краще взаємодіяв з шкірою.

Найсильніші ефірні масла, що застосовуються для схуднення

Крім уже перерахованих варто відзначити бергамот, лемонграсс, пачулі, лаванду, герань, розмарин. Найчастіше практикується змішування речовин, але тут головне не переборщити, та й правильне поєднання ароматів дасть більш позитивний ефект. Наприклад, розмарин буде прекрасно гармоніювати з лавандою або бергамотом, а лимон або грейпфрут - з ялівцем.

Як правильно вибрати ефірне масло для схуднення?

В ідеалі, якісний продукт ви отримаєте тільки в спеціалізованому магазині або замовивши через інтернет у зарекомендували себе продавців або виробників масел.
Справжнє ефірне масло буде коштувати кілька сотень рублів і вище. За 30-40 рублів, швидше за все, продається підробка.
При виборі продукту попросіть продавця, щоб він капнув трохи масла на паперовий лист - через півгодини, якщо масло якісне, ви не побачите ніяких слідів на папері!
Є ще один цікавий спосіб перевірити якість продукції: попросіть флакончик з ромашковим маслом. Якщо воно синього кольору і пахне дуже неприємно і різко - значить справжнє, а на підставі цього можна зробити висновок, що і решта продукції вселяє довіру.
Також не забувайте про термін придатності - завжди перевіряйте на упаковці.