Ефірні масла для масажу застосування
Правильний масаж може вилікувати безліч хвороб
У наш час масаж став практично панацеєю від найрізноманітніших захворювань і станів. Його призначають для розслаблення м'язів, зниження зайвої ваги, поліпшення кровообігу, зняття втоми і просто для відчуття бадьорості і повноти сил в тілі. Ефективність масажу збільшується в кілька разів, якщо використовувати і правильно підібрати ефірні масла для масажу, які не тільки полегшують ковзання рук по тілу при процедурі, але ще і є запорукою харчування шкіри, її зволоження і проникнення корисних речовин в організм через шкіру, адже шкіра - це також орган тіла людини.
Ефірні масла для масажу
Ефірні масла при масажі додають в креми і гелі
Для проведення масажу дуже важливо використовувати спеціальні засоби: масла, гелі, креми. Вони забезпечують ковзання по тілу і, як правило, надають ще додатковий вплив в залежності від виду масажу і підібраних засобів для його проведення. Ефективність використання ефірних масел під час масажу вже доведена досить давно, а з часом вченими було доведено вплив ефірних масел на людину на рівні високих матерій, тому вони здатні так сильно впливати на настрій людини, його самопочуття і навіть почуття і чуттєвість.
Багато корисної інформації про масла для масажу є.
ароматичні процедури
Масаж з ефірними маслами не тільки розслабляє м'язи, але і заспокоює нерви
Масаж можна використовувати не тільки для досягнення психологічного і фізіологічного рівноваги, але ще і для досягнення певних цілей. Так, в психології дуже часто використовується метод «зачіпки» за якийсь емоційний стан, який людина колись відчував і бажає знову відчути ті ж емоції. Для цього достатньо згадати, які аромати супроводжували ці емоції і почуття, заново вдихнути цей аромат і знову відчути бажане.
Якщо під час такої процедури використовувати ще і масаж з ароматичними маслами, то ефект буде досягнутий набагато швидше.
Крім пам'ятних заходів є ще й улюблені аромати, які повертають людину в своєрідну зону комфорту душі і психологічної рівноваги. Якщо за допомогою таких ароматів зробити невеликий массажик навіть не всього тіла, а кінцівок або промасажувати кінчики вух, пальці на руках, стопах, то заспокоєння і рівновага не змусять себе довго чекати, і відкриється друге дихання для нових відкриттів, дій і навіть почуттів.
Ефірні масла для масажу при нервових напругах
Для розслаблення можна масажувати собі віскі або лоб
Щоб зняти напругу в кінці робочого дня і запобігти безсоння, можна самостійно зробити собі масаж із застосуванням масел мускатного горіха, шавлії, троянди, іланг-ілангу, герані, які в кількості 2-4 крапель розмішуються з базовим маслом, наприклад, оливковою або з персикових кісточок. Масаж можна робити на кінцівках, животі, плечах. Ефірні масла подіють досить швидко, і їх ефективність людина відчує вже через 10-15 хвилин, тіло розслабиться, думки відійдуть на другий план, людина зануриться в ауру безтурботності і легкості.
Якщо протягом робочого дня відчувається занепад сил, а ще деякий час необхідно провести на роботі, то можна помассажіровать собі віскі і лоб із застосуванням м'ятного масла на основі мигдалевого, які беруться в пропорції 2 краплі м'яти на 1 столову ложку мигдалевого екстракту. Для швидкого заспокоєння після якогось стресу або нервового напруження можна зробити точковий масаж в області сонячного сплетення за допомогою декількох крапель олії лаванди. Цю процедуру можна провести навіть на роботі в відокремленому місці після якоїсь стресової ситуації.
Антицелюлітний масаж
Деякі ефірні масла ефективно борються з целюлітом
У наш час багато жінок проходять процедури антицелюлітного масажу для підтяжки шкіри і для поліпшення обміну речовин в підшкірних шарах. Посилити ефект від антицелюлітного масажу допоможуть спеціальні ефірні масла, які:
- подбають про еластичність шкіри,
- додадуть шкірі пружність, гладкість,
- посилять мікроциркуляцію крові в дрібних капілярах шкіри,
- нормалізують лимфоотток;
- усунуть в'ялість шкіри і жирові відкладення в її покривах.
Для масажу з метою схуднення ідеально підходять масла апельсина, ананаса, лимона, мандарина, розмарину, ялівцю, кипариса. Їх рекомендується з'єднувати з маслом виноградних кісточок як основою в пропорції на 1 столову ложку основного 9-15 крапель ефірних масел в будь-якої бажаної пропорції, але частіше за все ефірні екстракти додають пропорційно.
Для проведення масажу можна готувати масажні суміші самостійно, підбираючи ефірні масла з необхідною дією, а можна купувати готові суміші ефірних масел для масажу, які вже включать в себе з'єднання базових масел і ефірних.